Cara Terbaik untuk Mengobati Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Kadar:

Dalam artikel ini

• Penyebab Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita
• Tanda-Tanda Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita
• Cara Mendiagnosis Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita
• Opsi Perawatan untuk Ketidakseimbangan Hormon Perempuan
• Home remedies untuk Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Hormon diproduksi oleh kelenjar endokrin, dan mereka adalah pembawa pesan kimiawi dalam tubuh. Naik turunnya kadar hormon dapat menyebabkan ketidakseimbangan, yang memiliki konsekuensi serius.

Penyebab Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Hormon memainkan peran penting dalam tubuh wanita, dan mereka memengaruhi hampir semua hal mulai dari metabolisme hingga kesuburan. Tingkat hormon tidak pernah stabil, dan mereka mungkin juga tidak seimbang. Karena mereka sangat penting, ketidakseimbangan kecil dapat menyebabkan banyak masalah dan menentukan mereka dapat membantu menyelesaikan masalah. Berikut adalah beberapa alasan ketidakseimbangan hormon pada wanita:

1. Penuaan

Ketika seorang wanita bertambah tua, kadar hormon dalam tubuhnya menurun secara alami. Progesteron dan estrogen adalah dua hormon utama yang diciptakan selama siklus menstruasi. Tingkat hormon berfluktuasi ketika seorang wanita mencapai menopause, dan mereka secara bertahap menurun. Mereka bahkan mungkin mulai menurun bertahun-tahun sebelum menopause.

Selama menopause, bahkan progesteron dan estrogen secara bertahap menurun. Penambahan berat badan, sulit tidur, hot flashes dan beberapa gejala lainnya adalah karena penurunan hormon ini.

Studi juga menemukan bahwa selama menopause, penurunan hormon estrogen kadang-kadang meningkatkan lemak visceral. Ini sangat berbahaya karena lemak mengelilingi banyak organ vital dalam tubuh.

2. Olahraga berlebihan

Meskipun berolahraga baik untuk menjaga kesehatan Anda, terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan penurunan tingkat estrogen. Tubuh Anda mengkonsumsi sejumlah besar energi ketika Anda berolahraga secara rutin setiap hari. Proses seperti reproduksi dan binaraga mulai ditutup secara bertahap, dan tubuh Anda menghasilkan hormon yang lebih rendah seperti estrogen. Pengurangan ini dapat menyebabkan infertilitas, osteoporosis, dan bahkan hot flashes.

3. Diet yang buruk

Pola makan yang buruk juga bisa menjadi alasan ketidakseimbangan dalam tingkat hormon seperti makan sejumlah besar makanan dengan kadar gula dan karbohidrat tinggi yang meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh. Ketika tubuh memiliki kadar kortisol yang tinggi, itu mempengaruhi jumlah progesteron yang dihasilkan.

Penurunan hormon juga terlihat saat mengurangi sejumlah besar kalori. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penurunan kalori yang signifikan dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar hormon, mengganggu siklus menstruasi.

4. Kemoterapi

Kemoterapi adalah obat yang menghilangkan sel kanker, dan meskipun itu menyelamatkan jiwa, ada kemungkinan itu mempengaruhi banyak sel tubuh lainnya. Kadang-kadang dapat menyebabkan penghentian produksi hormon dan menutup ovarium, yang menyebabkan menopause medis. Baik menopause medis dan alami memiliki gejala yang sama, tetapi gejala menopause medis tiba-tiba.

5. Histerektomi

Ini adalah prosedur di mana rahim diangkat. Histerektomi disarankan untuk mengatasi masalah seperti prolaps uterus, fibroid, dan bahkan perdarahan menstruasi yang berat. Dalam beberapa kasus, ovarium yang menghasilkan progesteron dan estrogen juga dikeluarkan, menyebabkan menopause bedah. Jika tidak dibuang, ada sedikit suplai darah yang mempengaruhi fungsinya.

Studi menunjukkan bahwa penurunan kadar hormon akibat menopause bedah atau alami sebelum usia 50 dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner.

6. Xenoestrogen

Ini adalah bahan kimia yang ditemukan di hampir semua barang yang kita gunakan, dari insektisida hingga produk plastik, make-up, dan bahkan makanan tertentu. Beberapa contoh bahan kimia ini termasuk paraben, pengawet makanan BHA, dan benzofenon yang ada di tabir surya. Ini dapat memiliki efek seperti estrogen dan mengganggu sistem endokrin.

Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia ini kadang-kadang dapat meniru peran estrogen dan menyebabkan gangguan pada aksi estrogen alami. Ketika xenoestrogen tinggi di dalam tubuh, itu meningkatkan tingkat estrogen, menyebabkan dominasi estrogen di mana ada ketidakseimbangan antara progesteron dan estrogen. Kondisi ini kadang-kadang disebut defisiensi progesteron.

7. Paparan Lingkungan

Bahan kimia berbahaya di lingkungan kita dapat mengganggu dan memengaruhi keseimbangan hormon. Ini disebut pengganggu endokrin. Sistem endokrin bertugas menciptakan dan mengelola hormon tubuh. Bahan kimia ini bisa dari apa saja seperti pestisida, polusi, pembersih rumah tangga, cat, knalpot mobil, produk, dan makanan. Beberapa gangguan adalah:

• Imitasi hormon
• Peningkatan atau penurunan generasi hormon
• Itu bisa mengubah satu hormon menjadi hormon lain yang sama sekali berbeda
• Ini mungkin mengganggu pensinyalan hormon
• Menyebabkan kematian dini pada sel
• Bersaing dengan nutrisi penting
• terhubung dengan hormon
• Akumulasi dalam organ penghasil hormon.

8. PCOS

Sindrom ovarium polikistik adalah kelainan di mana wanita menghasilkan jumlah hormon pria yang lebih tinggi. Hal ini dapat memengaruhi kadar hormon pada wanita yang menyebabkan pencegahan menstruasi normal sehingga sulit untuk hamil. Ketidakseimbangan hormon akibat kondisi ini dapat menyebabkan masalah seperti sleep apnea, infertilitas, sindrom metabolik, depresi, dan bahkan kanker endometrium.

Tanda-Tanda Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Hormon dapat mempengaruhi hampir semua hal di tubuh Anda. Ada berbagai macam gejala yang dapat mengindikasikan ketidakseimbangan hormon. Beberapa gejala ketidakseimbangan hormon pada wanita adalah:

• Menstruasi tidak teratur atau berat, terkadang terlewat, sering, atau berhenti.
• Hirsutisme, atau pertumbuhan rambut berlebih di dagu, wajah, atau bagian lain.
• Jerawat di dada, wajah, atau punggung atas
• Rambut rontok atau penipisan rambut
• Berat badan bertambah dan kesulitan menurunkannya
• Kulit menjadi gelap, terutama di sepanjang leher, selangkangan, dan di bawah payudara
• Tag kulit
• Kekeringan vagina
• Rasa sakit saat berhubungan seks
• Atrofi vagina
• Berkeringat di malam hari
• Kelelahan
• Pembengkakan, nyeri, atau kaku pada persendian
• Rasa lapar meningkat
• Merah muda atau ungu stretch mark

Cara Mendiagnosis Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Dokter menggunakan beberapa tes untuk mendiagnosis ketidakseimbangan hormon pada pasien. Anda harus mulai dengan membuat janji temu untuk pemeriksaan fisik dengan dokter. Anda juga harus siap untuk berbicara tentang gejala yang Anda pikir telah Anda alami dan yang telah terjadi. Juga ambil daftar vitamin, suplemen, atau obat lain yang Anda gunakan saat itu.

Dokter Anda akan mengajukan serangkaian pertanyaan seperti:

• Seberapa sering Anda mengalami gejalanya?
• Apakah Anda menambah atau menurunkan berat badan baru-baru ini?
• Apakah Anda sangat stres hari ini?

Bergantung pada gejala dan gangguan hormon pada wanita, Anda mungkin juga diminta untuk mengambil satu atau lebih tes diagnostik.

Opsi Perawatan untuk Ketidakseimbangan Hormon Perempuan

Perawatan akan tergantung pada penyebabnya. Beberapa perawatan umum meliputi:

1. Terapi Estrogen

Jika Anda mengalami beberapa gejala menopause yang tidak nyaman, dokter mungkin menyarankan Anda mengonsumsi estrogen dalam dosis yang lebih rendah. Jangan lupa untuk bertanya kepada dokter Anda tentang manfaat dan risiko terapi ini dengan dokter.

2. Estrogen Vagina

Jika Anda memiliki gejala seperti kekeringan pada vagina atau mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, disarankan untuk mencoba krim estrogen, cincin, atau tablet. Perawatan ini menghindari banyak risiko yang datang dengan estrogen sistemik, atau estrogen yang bergerak ke organ melalui aliran darah.

3. Kontrol Kelahiran Hormonal

Ini dapat membantu dalam hamil dengan mengatur siklus menstruasi. Ada beberapa jenis alat kontrasepsi seperti:

• Tambalan kendali kelahiran
• Pil KB
• Cincin vagina
• Tembakan kontrol kelahiran
• Perangkat intrauterine (IUD)

Ini bisa menstabilkan ketidakseimbangan hormon pada wanita muda + rambut wajah, dan ketidakseimbangan hormonal wanita juga meningkat.

4. Obat Anti-Androgen

Hormon ini adalah hormon seks pria yang juga ada pada wanita. Ketika hormon ini tinggi, Anda dapat minum obat untuk mengurangi efek androgen, seperti:

• Kehilangan rambut
• Pertumbuhan rambut wajah
• Jerawat

5. Eflornithine (Vaniqa)

Ini adalah krim yang dirancang khusus untuk menghilangkan rambut wajah yang tumbuh berlebihan pada wanita. Saat Anda mengoleskannya di kulit Anda, itu bekerja dengan mengurangi waktu pertumbuhan rambut baru, meskipun rambut yang ada tidak terpengaruh.

Home remedies untuk Ketidakseimbangan Hormon pada Wanita

Bagaimana cara mengobati ketidakseimbangan hormon pada wanita secara alami? Ada beberapa solusi alami yang bisa Anda coba bantu dengan ketidakseimbangan hormon.

1. Ambil Hormon Bioidentikal

Anda dapat mengganti hormon yang hilang di tubuh Anda dengan mengambil hormon bioidentikal yang aman. Mereka berbeda dari terapi penggantian hormon yang memiliki hormon sintetis. Hormon-hormon yang dihasilkan tubuh dan hormon-hormon bioidentik identik secara molekuler. Selain itu, mereka dirancang khusus untuk setiap orang. Ini akan membantu meringankan gejalanya.

2. Memiliki Diet Sehat

Anda harus mulai merencanakan diet sehat untuk menyeimbangkan hormon Anda. Yang terbaik adalah menghindari makanan olahan karena mungkin mengandung bahan kimia yang mempengaruhi hormon, seperti pewarna dan pengawet. Makanlah buah-buahan dan sayuran segar yang kaya protein dan lemak sehat. Pastikan Anda terhidrasi dengan baik juga.

3. Berolahraga secara teratur

Olahraga berlebihan itu buruk karena mengganggu kadar hormon, tetapi kurang berolahraga juga bisa menyebabkan masalah. Ini bisa menyebabkan obesitas yang mempengaruhi kadar estrogen. Cobalah berolahraga setidaknya selama 30 menit sekitar empat hari seminggu.

4. Lakukan Kebiasaan Tidur yang Baik

Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk menyeimbangkan kadar hormon. Sebagian besar orang dewasa membutuhkan tujuh atau delapan jam tidur setiap malam. Cobalah tidur dengan nyaman di ruangan yang sunyi dan gelap.

5. Pelajari Pengurangan Stres

Stres dapat mengubah produksi hormon, menyebabkan ketidakseimbangan utama. Cari cara sehat untuk mengatasi stres Anda seperti latihan pernapasan, meditasi, dan yoga.

Hormon sangat penting untuk sebagian besar proses dalam tubuh. Ketika mereka tidak seimbang, Anda akan mengalami berbagai gejala. Yang terbaik adalah mencari pengobatan, karena ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan komplikasi serius.

Juga Baca: Periode Sinyal Peringatan Berikan Tentang Kesehatan