Nyeri Payudara setelah Berhenti Menyusui
Dalam artikel ini
- Apa Penyebab Nyeri Payudara Setelah Anda Berhenti Menyusui
- Gejala Yang Menyertai Nyeri Payudara Setelah Menyapih
- Berapa Lama Nyeri Payudara Berlangsung Setelah Menyusui Dihentikan
- Obat untuk Nyeri Payudara Setelah Berhenti Menyusui
- Tips Penting untuk Berhenti Menyusui tanpa Rasa Sakit
Beberapa ibu menyusui mungkin merasakan sakit payudara setelah berhenti menyusui. Menyapih secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan masalah yang menyakitkan seperti saluran yang tersumbat, pembengkakan, dan mastitis. Oleh karena itu, umumnya direkomendasikan bahwa ibu menyusui harus masuk untuk menyapih secara bertahap. Menyapih secara tiba-tiba dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi dan ibu.
Namun, tidak jarang bagi payudara untuk terus memproduksi susu selama beberapa waktu bahkan dengan penyapihan yang lambat yang dapat menyebabkan rasa sakit. Biasanya, rasa sakit pada payudara mereda dan menghilang seiring waktu. Obat rumahan tertentu juga dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan. Tetapi jika rasa sakit berlanjut atau menjadi tak tertahankan, disarankan untuk pergi ke dokter yang mungkin memeriksa Anda untuk mengesampingkan kemungkinan infeksi payudara atau saluran tersumbat sebagai kemungkinan penyebab sakit payudara.
Apa Penyebab Nyeri Payudara Setelah Anda Berhenti Menyusui
Tubuh dapat terus memformulasikan ASI selama beberapa minggu bahkan setelah ibu menyusui berhenti menyusui. Ibu menyusui yang menghasilkan lebih banyak ASI atau yang memompa sering dapat terus membuat ASI setelah bayi mereka disapih. Susu ini dapat dikumpulkan di saluran susu sehingga saluran tersumbat. Saluran yang tersumbat dapat menyebabkan kondisi yang menyakitkan yang disebut mastitis di mana payudara menjadi meradang akibat infeksi bakteri melalui puting yang rusak atau kulit yang pecah-pecah. Menyapih secara tiba-tiba dapat memicu rasa sakit pada payudara karena pembengkakan. ASI akan menggumpal di payudara karena tidak ada pelepasan atau pengusiran, sering menyebabkan rasa sakit dan kesusahan yang serupa dengan apa yang mungkin Anda rasakan selama kehamilan atau hari-hari awal menyusui.
Gejala Yang Menyertai Nyeri Payudara Setelah Menyapih
Beberapa gejala lain yang mungkin Anda alami bersama dengan nyeri payudara adalah:
- Anda dapat mengalami rasa sakit di bagian payudara mana pun seperti areola atau bagian payudara lainnya.
- Rasa sakit dapat terjadi pada satu atau kedua payudara.
- Rasa sakit biasanya akut selama hari-hari awal setelah menyapih dan perlahan-lahan berkurang seiring waktu.
- Payudara bisa membesar, terasa menggumpal atau keras.
- Anda mungkin merasakan berat atau sesak di payudara.
- Anda bisa memiliki yang ringan
- Gejala mirip flu yang mungkin termasuk menggigil dan kedinginan, kelelahan, demam tinggi, gelisah, perasaan tidak enak badan.
- Area di sekitar puting payudara bisa memerah.
- Sejumlah susu mungkin bocor dari puting susu karena gesekan dengan pakaian atau
- Jika sakit payudara disebabkan oleh infeksi bakteri yang disebut mastitis, payudara yang terkena mungkin terasa panas, bengkak, keras. Terkadang sensasi terbakar juga dirasakan.
Berapa Lama Nyeri Payudara Berlangsung Setelah Menyusui Dihentikan
Nyeri payudara dapat berlangsung selama beberapa hari atau hingga beberapa minggu. Dalam kebanyakan kasus, nyeri payudara lebih banyak selama beberapa hari pertama setelah disapih. Nyeri payudara cenderung hilang atau hilang dengan berlalunya waktu. Jika rasa sakit pada payudara tampaknya tidak berkurang bahkan setelah beberapa hari, yang terbaik adalah mencari bantuan dokter Anda.
Obat untuk Nyeri Payudara Setelah Berhenti Menyusui
Sebagian besar ibu menyusui mungkin ingin tahu cara meredakan nyeri payudara setelah berhenti menyusui. Beberapa obat yang bermanfaat untuk sakit payudara setelah berhenti menyusui adalah:
1. Mandi Air Panas
Mandi air hangat atau berendam di bak air hangat dapat membantu meringankan aliran susu yang terkumpul di payudara sehingga mengurangi pembengkakan dan nyeri.
2. Pompa Payudara
Anda juga dapat menggunakan pompa payudara buatan untuk memeras susu dari payudara untuk menghilangkan rasa sakit payudara.
3. Pijat Lembut
Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan pompa payudara buatan, coba tekan sedikit payudara Anda untuk meredakan ASI yang dapat membantu mengurangi rasa sakit payudara. Anda dapat memijat payudara Anda dengan lembut sambil mandi air hangat untuk menghilangkan rasa sakit payudara.
4. Paket Dingin
Menerapkan kompres es pada payudara yang terkena beberapa kali setiap hari dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada payudara.
5. Asupan Cairan
Minum air putih dan meningkatkan asupan cairan sehat terbukti bermanfaat dalam membuang racun dari tubuh.
6. Obat-obatan
Anda bisa menggunakan obat penghilang rasa sakit yang aman seperti asetaminofen atau ibuprofen untuk menurunkan rasa sakit dan pembengkakan di payudara. Namun, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun.
7. Penggunaan Teh Sage
Menghentikan pereda nyeri menyusui dapat dilakukan dengan minum teh bijak beberapa kali dalam sehari.
8. Daun Kubis
Menempatkan daun kubis dingin di atas payudara Anda bisa menjadi obat yang berguna untuk sakit payudara. Anda bisa mengganti daun kol setiap beberapa jam setelah daun layu.
Tips Penting untuk Berhenti Menyusui tanpa Rasa Sakit
Beberapa tips penting yang dapat membantu Anda menghentikan menyusui tanpa rasa sakit adalah:
- Lebih baik mulai menyapih dengan menghilangkan satu pakan setiap hari. Mengurangi jumlah sesi menyusui satu per satu dapat membantu membatasi rasa sakit Anda.
- Keluarkan hanya banyak ASI dari payudara yang diperlukan untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda. Menekan semua susu dalam sekali jalan dapat meningkatkan produksi susu alih-alih menguranginya.
- Hindari memakai bra ketat yang bisa menyumbat ASI dan menyebabkan pembengkakan di payudara. Pilihlah bra yang sangat pas yang dapat memberikan dukungan dan kenyamanan yang memadai.
Menghentikan menyusui dapat menjadi tantangan psikologis dan fisik bagi ibu dan bayinya. Ingatlah untuk bersabar saat mencoba menyapih anak Anda. Menyapih mungkin membutuhkan waktu, dan upaya yang cukup besar dari Anda karena bayi Anda mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan itu. Ambillah lambat dan berikan tubuh Anda waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi perubahan.