Menyusui: lima tips untuk membantu Anda melewati tiga hari pertama
Selamat! Di sini Anda berada, menatap bayi Anda yang baru lahir yang menakjubkan, benar-benar kagum dan kewalahan akan prospek memelihara dan memelihara makhluk kecil ini.
Menyusui bayi Anda bisa terasa seperti tanggung jawab besar - Anda sangat ingin membuat ini berhasil, tetapi Anda telah mendengar segala macam cerita tentang betapa sulitnya itu.
Yang perlu diingat adalah bahwa walaupun menyusui itu alami, itu adalah keterampilan yang Anda dan bayi mungil Anda akan pelajari bersama saat Anda saling mengenal. Saat Anda berlatih, Anda akan merasa lebih mudah, dan segera Anda akan menemukan menyusui, pengalaman intuitif yang alami.
Dengarkan podcast tentang menyusui di bawah ini.
Dengarkan nanti di iPhone Anda dengan mengunduh podcast ini melalui iTunes:
Unduh Podcast Sekarang
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda melewati beberapa hari pertama.
1. Bicara ke tangan
Mungkin mengejutkan jika bidan mengambil bayi Anda dan mengambil payudara Anda kemudian mendorong bayi Anda untuk menyusu - dan seringkali tidak ada permintaan sopan untuk menyentuh payudara Anda.
Tentu saja bidan Anda tidak ada ruginya. Dia telah membantu ibu dan bayi selama bertahun-tahun, dan dia telah berurusan dengan bagian tubuh wanita yang paling intim saat dia menangkap bayi dan mengajar wanita untuk menyusui. Dia tahu seperti apa bentuk bayi yang melekat dengan baik di payudara, dan dia mungkin juga mendorong waktu dengan beberapa ibu yang semuanya membutuhkan bantuan sekaligus - karena itu gerakan cepat.
Namun, itu akan jauh lebih mudah bagi Anda dan bayi Anda jika Anda membiarkan bayi Anda mengikuti naluri alaminya dan menggunakan refleks bawaannya untuk menemukan payudara dan menempelkannya sendiri, walaupun kadang-kadang dengan sedikit bimbingan lembut. Jadi, jika bidan Anda terlihat terlalu antusias dan meraih bayi dan payudara Anda, angkat tangan Anda di tanda berhenti (ini akan memberi Anda waktu untuk menemukan suara Anda) dan katakan dengan tegas tetapi sopan, "Saya ingin mencoba sendiri - tolong dapat Anda hanya membimbing saya. "
2. Kulit ke kulit
Segera setelah kelahiran mungkin - idealnya segera - biarkan bayi Anda berbaring di antara payudara Anda di kulit Anda yang telanjang (dengan selimut atau handuk di atas Anda berdua agar tetap hangat). Ketika bayi dipeluk dari kulit ke tubuh ibu mereka, mereka secara naluriah mencari payudara dengan mengangkat kepala mereka dan mendorong dagu dan mulut mereka ke depan. Ini membantu bayi Anda memiringkan kepalanya ke belakang dan memfasilitasi keterikatan dan makan yang baik. (Lihat video perayapan payudara).
Jika Anda sabar dan membiarkan bayi Anda mengambil waktu - mungkin perlu satu jam bagi bayi Anda untuk menyelesaikan perilaku pra-menyusui alami, seperti meremas payudara Anda dengan kepalan tangannya, memegang dan menjilati puting susu Anda, kemudian menempelkan dan mengisap - pakan pertama ini bisa bertahan mulai dari sekitar setengah jam hingga beberapa jam.
3. Jangan terburu-buru bayi Anda
Jika bayi Anda tidak tertarik untuk menyusu pada pemberian pertama ini, jangan khawatir - biarkan pelukan dari kulit ke kulit dan biarkan dia datang pada waktunya sendiri. Bayi cukup bulan yang sehat memiliki simpanan lemak coklat, dan perutnya akan penuh dengan cairan ketuban yang akan menopangnya untuk satu atau dua hari pertama.
Jika bayi Anda mengalami kesulitan mengunci atau perlu menyusu lebih cepat karena komplikasi, Anda dapat memberikan beberapa kolostrum (beberapa ibu mengeluarkan antenatal dan membekukan beberapa kolostrum jika diperlukan pada hari-hari awal) dan memberikan ini kepadanya dengan jarum suntik (tanyakan bidan Anda untuk bantuan).
Jika bayi Anda melekat tetapi mengantuk, jangan biarkan siapa pun mencuci wajahnya dengan air dingin untuk membangkitkannya. Cukup gosok tangan kecilnya - ini akan merangsang refleks mengisapnya dan dia akan mulai menyusu tanpa stres.
4. Awasi bayi Anda, bukan jamnya
Tidak perlu memberi makan waktu. Pada satu atau dua hari pertama, bayi Anda mungkin mengantuk ketika ia pulih dari persalinan yang lama, atau ia mungkin ingin tetap menempel di payudara. Entah respons yang normal, dan Anda tidak perlu khawatir bahwa membiarkan bayi Anda menyusu terlalu lama akan merusak puting Anda.
Jika puting susu Anda benar-benar sakit (beberapa ketidaknyamanan adalah normal), atau keluar dari mulut bayi Anda terlihat tergencet, gerendel yang buruk kemungkinan besar penyebabnya. Minta bidan untuk memeriksanya, atau tanyakan apakah ada konsultan laktasi yang bisa menonton pemberian ASI dan periksa mulut bayi apakah ada ikatan lidah.
Karena bayi Anda sedang belajar bagaimana menggunakan lidah dan otot-otot mulutnya dan kolostrumnya tebal dan lengket, perlu waktu hingga 20 menit atau lebih hanya untuk mengisap satu sendok teh emas cair ini yang sering disebut sebagai 'imunisasi pertama bayi' '
Dalam beberapa hari pertama, kapasitas perut bayi Anda hanya sekitar 5-7ml (seukuran almond), jadi kolostrum dalam jumlah kecil inilah yang dibutuhkan bayi Anda. Ini berarti bahwa jika kegelisahannya diartikan sebagai rasa lapar dan Anda menawarkan botol, bayi Anda kemungkinan besar akan meludahkan semuanya.
Sangat umum bagi bayi untuk ingin menyusu hampir secara konstan pada malam kedua. Perilaku gelisah pada hari kedua bukan karena kelaparan - bayi Anda sadar akan perubahan sensorik antara dunia rahimnya yang nyaman dan 'luar'. Tempat terdekat dengan 'rumah' saat ini meringkuk di detak jantung Anda yang nyaman, mengisap payudara Anda. Menyedot ini penting untuk membantu bayi Anda berlatih menyusu (mengoordinasikan mengisap, menelan, dan bernafas) sebelum ia memiliki banyak ASI. Menyusui yang sering akan membantu ASI Anda masuk, dan lonjakan awal prolaktin ini (hormon pembuat susu) membantu mengaktifkan reseptor yang akan meningkatkan potensi pembuatan ASI jangka panjang Anda.
Dengan menjaga bayi Anda tetap dekat dan memperhatikan tanda-tanda lapar (rooting ke arah payudara dan menggerakkan tangannya ke mulut - menangis adalah sinyal yang terlambat), tubuh Anda akan beradaptasi dan menghasilkan susu yang cukup untuk kebutuhan bayi Anda.
Jika Anda terus-menerus menyusu, seperti bayi Anda yang tidur, lepaskan bayi Anda dari payudara dengan lembut dengan memasukkan jari kelingking ke sisi mulutnya untuk mematahkan isapannya. Kemudian biarkan dia berbaring di dada Anda sampai dia tidur nyenyak (lengannya akan menjadi lemas) sebelum memindahkannya ke tempat tidurnya atau lengan pasangan Anda jika Anda butuh istirahat.
5. Istirahat. Beristirahat. Beristirahat
Anda secara alami bangga dan bersemangat; Anda mungkin merasa senang dan ingin keluarga dan teman-teman melihat bayi Anda yang baru lahir. Atau mungkin mereka yang tidak sabar untuk memberi selamat kepada Anda. Tapi tolong hormati pekerjaan besar yang telah dilakukan tubuh Anda dan membatasi pengunjung.
Bayi Anda, pasangan Anda dan Anda perlu istirahat sekarang untuk membantu Anda pulih. Anda perlu waktu tanpa gangguan bersama untuk mengenal si kecil, belajar menyusui, dan beralih ke peran baru Anda.
Masih akan lama sebelum bayi Anda belajar dari malam hari sehingga Anda membutuhkan semua tidur yang dapat Anda raih - sejak awal.