Menyusui saat hamil: apakah aman?
Sophie baru tahu dia hamil, dan dia bersemangat tapi gelisah. Anda tahu, dia masih menyusui dia yang berumur 14 bulan, Mia, dan dia belum siap untuk disapih. Dia khawatir tentang bagaimana menyusui akan mempengaruhi kehamilan dan bayinya yang belum lahir.
Meskipun Mia tidak banyak menyusui dibandingkan dengan bayi yang lebih muda, Sophie tahu itu masih penting untuk kekebalan, nutrisi, dan, yang terpenting, kenyamanan Mia. Beberapa menit di payudara adalah 'menjemputku' yang mudah (secara harfiah) untuk Mia ketika dia jatuh atau jatuh secara emosional. Ini juga merupakan penenang hebat saat dia memotong gerahamnya.
Sophie telah merencanakan untuk menyusui Mia selama setidaknya dua tahun, seperti yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, mengetahui bahwa ini bukan hanya rekomendasi untuk wanita dalam keadaan kekurangan: dalam satu studi bayi dari 12 hingga 23 bulan (Dewey 2001) penulis menyimpulkan, "ASI terus memberikan sejumlah besar nutrisi penting jauh melampaui tahun pertama kehidupan, terutama protein, lemak, dan sebagian besar vitamin."
Bagaimana menyusui mempengaruhi bayi Anda yang belum lahir
Untuk ibu seperti Sophie, kekhawatiran tentang menyusui saat hamil cenderung berfokus pada apakah menyusui bayi mereka atau balita akan mencabut nutrisi bayi yang belum lahir. Hal ini bahkan bisa lebih memprihatinkan jika Anda hamil saat menyusui bayi yang lebih muda - seperti yang terjadi pada Jacqui. Bayi Jacqui, Luke, baru berusia enam bulan dan baru saja mulai mencicipi makanan keluarga, sehingga ASI masih merupakan bagian penting dari diet Luke.
Berapa pun usia bayi Anda saat ini atau sejauh mana ia menyusui, bayi Anda yang belum lahir akan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya. Tetapi karena hormon Anda, suplai susu Anda cenderung berkurang saat hamil. Jika Anda menyusui bayi yang lebih muda ketika Anda hamil, Anda mungkin menemukan bahwa dengan menyusui yang lebih sering dan nutrisi yang sehat, Anda dapat mempertahankan persediaan ASI yang memadai.
Jika suplai susu Anda berkurang secara substansial, Anda mungkin perlu menambah. Dengan balita, Anda harus menawarkan lebih banyak makanan dan minuman untuk menebus ASI yang berkurang. Meskipun Anda mungkin disarankan untuk meningkatkan persediaan herbal Anda, ini tidak aman; misalnya, fenugreek, ramuan yang sering disarankan untuk meningkatkan pasokan susu, adalah stimulan uterus sehingga harus dihindari selama kehamilan. Namun, Anda dapat makan makanan yang memiliki efek galactagogue alami, seperti gandum, dan cookie laktasi yang bebas herba (lihat www.boobiebikkies.com.au).
Wanita sering bertanya kepada saya, "Jika saya menyusui sampai kelahiran, akankah bayi saya yang baru lahir tidak mendapat kolostrum?" Sekali lagi, Anda bisa rileks: tubuh Anda tahu persis bagaimana cara menyediakan bagi bayi Anda yang baru lahir. Hormon pasca kelahiran Anda akan melepaskan kolostrum sehingga bayi Anda akan mendapatkan peningkatan kekebalan pertama yang berharga ini. Dan bahkan selama kehamilan Anda dapat menghasilkan kolostrum, serta susu matang.
Bagaimana hal itu dapat memengaruhi kehamilan Anda
Kekhawatiran lain yang dimiliki wanita saat menyusui selama kehamilan adalah apakah menyusui dapat menyebabkan keguguran atau persalinan prematur. Singkatnya: Anda tidak perlu khawatir.
Stimulasi puting melepaskan oksitosin dan memberi sinyal pada payudara Anda untuk mengeluarkan ASI, dan juga dapat membuat kontrak jaringan rahim (ini mengurangi perdarahan postpartum). Tetapi tidak ada bukti bahwa ini berisiko bagi kehamilan Anda. Ini karena, selama kehamilan, oksitosin lebih sedikit dilepaskan sebagai respons terhadap stimulasi puting. Selain itu, 'tempat reseptor oksitosin', sel-sel rahim yang memperhatikan hormon dan menyebabkan kontraksi, jumlahnya rendah hingga 38 minggu - mereka bertambah secara bertahap setelah waktu itu, kemudian meningkat secara signifikan ketika persalinan dimulai. Ini berarti bahwa sampai kehamilan Anda mendekati atau mendekati batas waktu, rahim Anda berada dalam mode perlindungan, menopang bayi Anda yang belum lahir.
Tentu saja, jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi atau Anda khawatir tentang menyusui yang memengaruhi kehamilan Anda, penting untuk membicarakan hal ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Bagaimana hal itu dapat memengaruhi Anda
Menyusui selama kehamilan berarti Anda memberi makan dua bayi, yang menempatkan kebutuhan ekstra pada tubuh Anda sendiri untuk nutrisi dan energi. Sangat penting untuk berhati-hati saat ini.
Beberapa wanita melaporkan morning sickness mereka lebih buruk, meskipun bagi yang lain, ini bukan masalah. Seperti halnya mengubah hormon, mual bisa disebabkan oleh rasa lapar, haus dan kelelahan, jadi cobalah untuk makan dalam jumlah kecil sesering mungkin, minum untuk haus Anda, dan istirahat sebanyak mungkin.
Kelembutan puting susu yang alami pada kehamilan dapat membuat ASI terasa sakit di minggu-minggu awal, jadi perhatikan baik-baik bagaimana bayi atau balita Anda melekat.
Merupakan hal yang alami untuk memiliki perasaan benci saat menyusui anak Anda, terutama jika menyusui itu menyakitkan. Dengan balita, Anda dapat mempersingkat ASI dengan memberi tahu balita Anda, "Kami akan menghitung sampai sepuluh, maka Anda dapat minum secangkir air / kami akan bermain dengan bola / pergi ke taman" - yaitu, Anda dapat membuat pengalihan.
Menyapih atau tidak
Banyak wanita dengan bahagia menyusui sampai hamil, sementara yang lain lebih cepat menyapih; yang lain terus menyusui kedua bayi bersama. Ini adalah pilihan pribadi yang tergantung pada kesehatan Anda sendiri, energi dan sumber daya serta cara menyusui bekerja untuk Anda dan anak Anda.
Selama salah satu kehamilan saya sendiri, balita saya menyusu semakin jarang. Hormon kehamilan saya memengaruhi persediaan saya sehingga suatu hari, dia hanya tersenyum dan berkata kepada saya, "Tidak perlu lagi susu." Balita yang sama ini diminta untuk menyusui bersama dengan bayi yang baru lahir, tetapi ketika dia mengisap dia mendapat seteguk susu dari 'let-down' yang kuat. Dia mengerutkan wajahnya dan berkata, "Uck! Baby bisa mendapatkannya."
Ketika hamil dengan bayi lain, anak saya memutuskan "Bayi itu dapat memiliki sisi itu." Sisi yang ia terus susui menghasilkan susu matang, dan sisi ia berhenti menyusu kemudian mulai memproduksi kolostrum - sepenuhnya independen satu sama lain. Saya terus menyusui selama kehamilan, lalu bersama-sama merawat anak perempuan saya.
Tentu saja ini bukan secangkir teh untuk semua orang, dan aku tidak akan berpura-pura itu mudah. Meskipun ada saat-saat indah ketika mereka berpegangan tangan satu sama lain saat mereka minum, ada saat-saat ketika aku merasa benar-benar kewalahan, seolah-olah aku adalah sepotong daging yang digenggam oleh dua anak anjing kecil. Namun untuk anak perempuan saya, menyusui bersama adalah masa ikatan yang indah. Ini membantu menghilangkan kekesalan saudara, dan bahkan sebagai orang dewasa, mereka adalah teman terbaik.
Apa pun yang Anda pilih - untuk disapih atau tidak disapih - ingat mantra, 'lambat laun dengan cinta.' Anda tidak harus membuat keputusan dengan urgensi apa pun, dan akan jauh lebih mudah bagi Anda dan si kecil jika tidak ada tekanan untuk mengakhiri hubungan yang berharga ini.
Pinky McKay adalah konsultan laktasi bersertifikasi internasional dan penulis perawatan bayi terlaris Sleeping Like a Baby and Parenting by Heart . Dia juga pencipta Boobie Bikkies, semua cookies alami dan organik untuk meningkatkan energi ibu menyusui dan mendukung pasokan susu yang sehat. Unduh ebook gratis Pinky, Membuat Susu Mumi Lebih Banyak, Secara Alami di www.boobiebikkies.com.au.