Chrissy Teigen khawatir dia akan menderita depresi pascanatal lagi
Anak kedua Chrissy Teigen akan lahir dalam beberapa bulan, tetapi sebagai penderita depresi pasca-kelahiran sebelumnya, ia agak gugup untuk mengalami nasib yang sama lagi.
Berbicara di sebuah konferensi di Los Angeles pada hari Sabtu, Chrissy berkata, "Apakah saya khawatir dengan anak kecil ini?
"Tapi aku juga tahu bahwa ketika itu terjadi - jika itu terjadi - aku sangat siap untuk itu. Aku memiliki orang-orang yang sempurna di sekitarku untuk itu."
Sebagai ibu dari tiga anak yang menderita depresi pascakelahiran dengan dua bayi pertama saya, saya tahu ketakutan yang dibicarakan Chrissy. Ketika saya mengandung anak ketiga saya, saya dikonsumsi dengan cara-cara yang bisa saya coba hindari jatuh ke lubang itu lagi.
Saya banyak membaca, dan memastikan diet saya bersih dan saya berolahraga dan bermeditasi setiap hari. Dan, seperti Chrissy, saya memiliki jaringan besar orang-orang di sekitar saya untuk membantu jika itu memang terjadi.
Chrissy telah terbuka tentang perjuangannya dengan depresi setelah putrinya dengan suaminya John Legend, Luna Simone, lahir pada tahun 2016.
Dia mengakui awalnya merasa sulit untuk menyadari bahwa dia mengalami depresi pascakelahiran, karena dia tahu dia berada dalam posisi "luar biasa", dengan keluarga besar, jaringan pendukung, dan sumber daya.
"Saya tidak tahu saya memilikinya. Saya tahu bahwa secara pribadi saya tidak bahagia, tetapi saya tidak berpikir ada yang salah dengan itu, " katanya.
"Aku hanya berasumsi bahwa begitulah yang terjadi - kamu punya anak, kamu sedih, kamu kehilangan endorfin itu dan begitulah adanya."
Sekitar satu dari tujuh ibu Dunia akan menderita depresi paska kelahiran, dan jika Anda pernah mengalaminya dalam satu kehamilan, peluang itu naik menjadi sekitar 30 persen untuk kehamilan berikutnya.
Tetapi Chrissy merasa bahwa, setelah melalui satu kali, ia dan orang-orang di sekitarnya telah belajar banyak, dan lebih siap.
"Aku benar-benar berharap lebih banyak orang berbicara di sekitarku, " katanya.
"Saya mendorong siapa pun yang melihat sesuatu di sekitar mereka untuk menunjukkannya. Saya akhirnya harus duduk sendiri karena saya pikir sulit bagi orang untuk menunjukkan sesuatu."
Saya tahu, suami saya lebih terkejut daripada siapa pun ketika saya mengatakan kepadanya bahwa saya depresi. Saya telah bekerja sangat keras untuk menjadi prajurit dan tampak baik-baik saja, sehingga saya menipu orang-orang terdekat saya.
Chrissy mengatakan suaminya, John Legend, serta jaringan dukungan keluarga dan teman-temannya - berperan penting dalam membantunya pulih.
"[Saya] benar-benar menyadari bahwa hanya karena saya diberkati dalam semua aspek lain tidak berarti otak saya menyadarinya, " katanya. "Ini hal yang sangat terpisah dari apa yang disadari otakmu dan itu adalah ketidakseimbangan kimiawi yang sebenarnya."
Akhirnya Chrissy mengunjungi dokternya, yang mengatakan kepadanya bahwa ia mengalami depresi pascakelahiran.
"Saya ingat begitu lelah tetapi senang mengetahui bahwa kami akhirnya bisa berada di jalur untuk menjadi lebih baik, " katanya.
"Saya hanya tidak berpikir itu bisa terjadi pada saya
tetapi postpartum tidak membeda-bedakan. Saya tidak bisa mengendalikannya.
"Dan itu adalah bagian dari alasan yang membuatku butuh waktu lama untuk berbicara: aku merasa egois, jijik dan aneh mengatakan dengan keras bahwa aku berjuang. Kadang-kadang aku masih melakukannya."
Itulah pelajaran terbesar yang saya pelajari - dan yang saya ambil dalam kehamilan saya yang ketiga dan terakhir: Anda harus bersiap untuk mengangkat tangan dan meminta bantuan.
Saya siap untuk melakukan itu, tetapi beruntung dengan bayi nomor tiga yang saya berhasil hindari depresi paska kelahiran dan benar-benar menikmati tahun pertama bayi ketiga saya. Semoga Chrissy akan lebih beruntung dengan bayi ini juga, tetapi jika dia membutuhkan bantuan lagi, dia siap, dan dia memiliki jaringan pendukungnya.