Menangis selama Kehamilan: Bagaimana Itu Mempengaruhi Bayi Anda
Dalam artikel ini
- Penyebab Menangis Saat Hamil
- Bagaimana Menangis Mempengaruhi Bayi Anda Selama Kehamilan
- Yang Dapat Anda Lakukan
Sudah menjadi rahasia umum bahwa apa pun yang Anda makan atau minum, serta tingkat aktivitas dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan anak Anda yang belum lahir. Anda juga harus menemukan nasihat tentang bagaimana seorang wanita hamil harus tetap bahagia setiap saat dan tidak menyerah pada kesedihan. Jika Anda berpikir bahwa ini adalah kisah istri lama, sekarang saatnya untuk mengubah pandangan Anda. Penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Ilmu Psikologi menunjukkan bahwa emosi ibu juga dapat berdampak pada janin yang berusia enam bulan atau lebih. Perasaan Anda selama kehamilan juga dapat memiliki peran penting dalam menentukan sikap dan pandangan hidup anak Anda saat ia tumbuh dewasa.
Namun, tidak ada kesimpulan pasti tentang tingkat dampak pada janin. Tapi itu harus menjadi alasan yang cukup untuk memastikan bahwa Anda tidak banyak menangis saat hamil . Juga telah ditemukan bahwa wanita hamil cenderung menangis pada waktu-waktu tertentu lebih dari yang lain. Banyak wanita sering menangis selama kehamilan trimester ketiga dan trimester pertama.
Penyebab Menangis Saat Hamil
Jika Anda menangis tersedu-sedu karena kedipan mata, jangan berpikir ada yang salah dengan diri Anda. Banyak wanita hamil mengalami pengalaman yang sama, dan Anda pasti tidak sendirian. Ada banyak alasan mengapa wanita lebih cenderung menangis saat hamil. Ini termasuk penyebab fisik dan emosional. Inilah beberapa:
1. Hormon Berfluktuasi
Tiga hormon — estrogen, progesteron, dan human chorionic gonadotropin (hCG) diproduksi di tubuh Anda. Perubahan kadar hormon ini dapat mengirimkan sinyal bervariasi ke otak yang kemudian dapat berdampak pada suasana hati Anda. Mereka terutama bertanggung jawab untuk memicu emosi kehamilan dan membuat Anda menangis tanpa provokasi. Kadar progesteron, khususnya, cenderung berada di sisi yang lebih tinggi selama dua bulan terakhir kehamilan Anda sehingga membuat Anda cukup rentan.
2. Stres
Tidak masalah seberapa baik Anda menghitung waktu atau merencanakan kehamilan, pasti ada pemicu stres yang muncul sesekali. Kesehatan fisik dan mental Anda, kesejahteraan anak Anda yang belum lahir, kunjungan dan tes dokter, hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan, hubungan keluarga, anak-anak yang lebih tua adalah semua penyebab stres selama kehamilan.
3. Stretch Marks
Hampir setiap wanita hamil akan mendapatkan setidaknya beberapa stretch mark selama ini. Mereka biasanya menghilang dengan waktu tetapi melihat mereka untuk pertama kalinya bisa sedikit mengejutkan dan membuat Anda menangis.
4. Menjadi tidak nyaman
Ketidaknyamanan fisik adalah bagian tak terpisahkan dari setiap kehamilan. Menjadi bugar atau sehat sebelum kehamilan Anda tidak relevan karena beberapa rasa sakit dan sakit pasti ada di toko. Tidak bisa tidur nyenyak tanpa harus terus berganti posisi setiap beberapa menit, berjalan-jalan dengan berat badan berlebih dan perut yang besar sudah cukup untuk membuat air mata setiap saat!
5. Pakaian Yang Tidak Cocok
Anda bisa hampir menangis pada tahap itu dalam kehamilan Anda ketika Anda terlalu besar untuk pakaian biasa, namun terlalu kecil untuk pakaian hamil. Berbelanja pakaian dapat terbukti sangat menyedihkan pada saat itu karena dapat mencari sesuatu yang bagus untuk dikenakan ketika Anda harus menghadiri pertemuan penting atau acara sosial.
6. Menonton Hal-hal Emosional
Menonton film atau serial emosional di televisi dapat membuat Anda menangis dalam sekejap. Juga, gambar-gambar bayi, hubungan orangtua-anak, dan bahkan bayi hewan dalam kesusahan dapat menyalakan saluran air bahkan sebelum Anda menyadarinya.
7. Komentar Tentang Kehamilan Anda
Jika seseorang bertanya kepada Anda apakah Anda memiliki anak kembar, hanya karena Anda terlihat besar, itu bisa membuktikan cukup membuat Anda sedih. Ini juga bisa terjadi ketika orang terus menekankan fakta bahwa bayi akan segera mengubah keadaan, dll.
8. Tonggak Kehamilan
Beberapa saat kehamilan dan persalinan Anda akan tetap abadi, seperti saat pertama kali Anda mendengar detak jantung bayi Anda, pertama kali Anda melihat bayi Anda dengan gambar ultrasonik, pertama kali bayi menendang Anda dari dalam, dan sebagainya. Jadi, jangan kaget mendapati mata Anda basah dan lembab selama momen-momen ini.
9. Melewati Tanggal Jatuh Tempo Anda
Anda telah menunggu beberapa saat untuk memiliki bayi Anda di tangan Anda, dan jika tanggal lahir Anda datang dan pergi tanpa tanda-tanda bayi keluar, itu dapat membuat Anda tidak terurai. Anda mungkin lelah dengan ketidaknyamanan fisik yang telah Anda hadapi, dan jika akhirnya masih belum terlihat, itu bisa membuktikan terlalu banyak.
10. Berada dalam Persalinan
Tidak peduli berapa banyak kelas kehamilan yang telah Anda ikuti atau berapa banyak yang Anda hindari dalam pedoman kehamilan, persalinan dapat terasa menyakitkan. Terlepas dari apakah Anda akan mengalami persalinan normal atau operasi caesar, rasa sakit diberikan!
Bagaimana Menangis Mempengaruhi Bayi Anda Selama Kehamilan
Efek menangis selama trimester kedua atau dalam hal ini kapan saja dalam kehamilan Anda akan berdampak pada si kecil Anda. Itu tergantung tipe ibu kamu. Berikut adalah beberapa kategori yang menggambarkan bagaimana menangis selama kehamilan buruk bagi bayi:
1. Jika Anda Ibu yang Tertekan
Hamil itu tidak mudah, dan Anda pasti akan mengalami hari-hari yang menegangkan. Stres sesekali tidak akan membahayakan bayi Anda. Namun, jika Anda memiliki kecemasan dan stres kronis, itu dapat menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol, hormon stres. Hormon ini dapat ditularkan ke bayi Anda melalui plasenta. Jika bayi Anda terus-menerus terpapar hormon ini saat berada dalam kandungan, maka mungkin saja Anda akan berakhir dengan bayi baru lahir yang gelisah dan kolik.
2. Jika Anda Ibu yang Tertekan
Depresi dialami oleh sejumlah wanita hamil. Faktanya, diperkirakan sekitar sepuluh persen dari semua wanita hamil mengalami depresi. Namun, ini tidak baik untuk anak Anda dan dapat berdampak buruk baginya di kemudian hari. Anak-anak yang lahir dari wanita yang mengalami depresi klinis ditemukan cenderung mengalami depresi sendiri sebagai orang dewasa selain menderita kemunduran emosional.
3. Jika Anda Seorang Ibu yang Membenci Kehamilannya
Jika Anda seorang ibu yang tidak senang hamil dan membenci bayi karena membuat Anda mengalami sakit fisik dan rollercoaster emosional, itu hanya akan memperburuk keadaan. Telah terlihat bahwa anak-anak dari ibu yang tidak merasakan ikatan atau keterikatan pada anak mereka yang belum lahir cenderung mengembangkan masalah emosional di masa kanak-kanak.
4. Jika Anda Seorang Ibu Dengan Hari-Hari Buruk Sesekali itu
Kadang-kadang stres atau tertekan adalah hari baik-baik saja bahkan ketika Anda sedang hamil. Dengan begitu banyak yang terjadi secara mental dan fisik selama sembilan bulan, tidak masuk akal untuk berharap bahwa Anda akan bahagia dan tidak merasa terganggu dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Stres dan depresi sesekali tidak akan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.
Yang Dapat Anda Lakukan
Bicaralah dengan pasangan Anda, teman dekat, atau anggota keluarga tentang perasaan Anda. Nilai seberapa sering Anda berada dalam suasana hati yang depresi. Anda mungkin perlu mencari bantuan jika Anda mengalami lebih dari sekadar depresi dan stres. Berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualifikasi akan membantu Anda menghadapinya dengan cara sebaik mungkin. Ada anti-depresan yang dapat diresepkan untuk wanita hamil, dan dokter Anda akan dapat membimbing Anda dalam hal ini. Juga, Anda bisa melihat membuat beberapa perubahan gaya hidup seperti melakukan hobi, berlatih meditasi atau yoga di bawah bimbingan instruktur yang berkualifikasi. Makan makanan yang sehat dan bergizi dan mengalihkan perhatian Anda dari pikiran dan emosi negatif juga bisa membuat keajaiban.
Semua ini berarti bahwa kesejahteraan emosional Anda penting untuk kesehatan mental anak Anda yang belum lahir dan perkembangan selanjutnya hingga dewasa. Jadi, berusahalah untuk menjaga perasaan Anda terkendali selama fase penting dalam hidup Anda ini. Buatlah diri Anda sibuk dan sibuk dalam menyiapkan barang-barang untuk bayi sambil mengawasi kesehatan Anda. Mencoba beberapa pengobatan rumahan seperti menyalakan lilin aromaterapi setiap kali Anda merasa gelisah dan menarik napas dalam-dalam mungkin membantu. Meskipun sederhana, ini adalah beberapa cara yang sangat efektif untuk memerangi stres dan depresi setiap hari tanpa memerlukan obat apa pun.
Penafian: Informasi ini hanya panduan dan bukan pengganti saran medis dari seorang profesional yang berkualifikasi.