7 Bulan Kehamilan - Gejala, Perubahan Tubuh & Perawatan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Gejala Umum Kehamilan 7 Bulan
• Apa Perubahan Yang Terjadi Dalam Tubuh Anda Selama Bulan Ketujuh
• Kekhawatiran Umum Selama Kehamilan Tujuh Bulan
• Perkembangan Bayi di Bulan Ke-7 Kehamilan
• Beberapa Dos dan Larangan Saat Tujuh Bulan Hamil
• Makanan
• Bulan Ketujuh dari Tips Perawatan Kehamilan
• Apa yang Diharapkan Di Klinik Dokter?

Ketika Anda memasuki minggu ^ke- 28 kehamilan Anda atau memasuki awal trimester ketiga, Anda mungkin menyaksikan semakin banyak ketidaknyamanan setiap hari. Ini juga perasaan yang sangat istimewa karena Anda akan diperlakukan dengan sangat hati-hati dan dimanjakan oleh orang-orang terdekat Anda. Sekarang adalah waktu untuk pergi untuk acara-acara khusus seperti baby shower dan nikmati semua momen spesial dari perjalanan yang luar biasa ini.

Gejala Umum Kehamilan 7 Bulan

Gejala umum yang dialami sebagian besar ibu hamil adalah:

• Anda akan mulai mengalami kesulitan dalam berjalan karena lebih banyak tekanan jatuh pada anggota tubuh dan kandung kemih karena perut Anda yang menonjol.
• Anda perlu lebih berkonsentrasi pada kenaikan berat badan karena memainkan peran penting dalam nyeri punggung.
• Bersiaplah untuk semua tangisan dan tawa sekaligus, karena Anda akan sering mengalami perubahan suasana hati secara bersamaan. Jangan khawatir karena ini cukup normal dan terjadi pada semua wanita.
• Anda benar-benar akan mulai berjalan seperti wanita hamil mulai dari sekarang dan kaki Anda secara otomatis akan berpisah saat Anda berjalan untuk menopang perut Anda.
• Ketidaknyamanan perut dan kontraksi yang sering akan menjadi bagian dari rutinitas Anda. Dan Anda akan merasa lebih tenang saat ini.

Apa Perubahan Yang Terjadi Dalam Tubuh Anda Selama Bulan Ketujuh

Ketika tubuh mulai bersiap untuk melahirkan, ada banyak perubahan yang dialami tubuh Anda selama bulan ketujuh kehamilan.

• Karena pembulatan perut Anda, Anda tidak akan bisa membungkuk.
• Anda akan merasa bundar dan bengkak karena meningkatnya sirkulasi darah di dalam tubuh. Tangan dan kaki wajah Anda akan tampak bengkak.
• Anda akan mulai merasa sangat panas dalam segala kondisi cuaca.
• Saat bayi bergeser ke bawah karena pertumbuhan, Anda akan mengalami keinginan untuk buang air kecil lebih sering.
• Anda akan mulai merasa lebih lelah dan lelah
• Puting Anda menjadi berwarna gelap dan payudara Anda menjadi berat dan padat.
• Banyak wanita mengalami banyak kenaikan berat badan dari bulan ini sehingga Anda harus sangat berhati-hati dengan diet Anda.
• Beberapa wanita mengalami varises pada saat ini.
• Anda tidak akan bisa berjalan cepat karena ekspansi perut Anda.
• Pertahankan kadar hemoglobin Anda dan periksa makanan kaya zat besi. Juga, pastikan asupan vitamin C untuk penyerapan yang lebih baik.
• Rasa cemas dan perubahan suasana hati akan menjadi sahabat Anda mulai sekarang. Tolong jangan menyalahkan diri sendiri untuk semua korban emosional yang Anda alami.
• Anda juga akan mengalami kontraksi palsu dan sekarang, Anda dapat mengetahui bahwa itu palsu.
• Ini adalah saat ketika Anda akan merasakan ikatan yang dalam dengan bayi yang tumbuh di dalam diri Anda.
• Terengah-engah akan lebih sering dialami akhir-akhir ini.
• Payudara Anda akan mulai memproduksi ASI saat ini dan mungkin juga bocor susu kekuningan yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang sangat penting bagi bayi.
• Anda mungkin juga merasakan nyeri payudara. Untuk menghindari itu, coba kenakan bra nyaman yang pas. Anda juga bisa memakainya saat tidur karena membantu menopang beban dan kelembutan.
• Punggung Anda akan lebih sakit karena ekspansi rahim dan peningkatan berat badan bayi.
• Bersiaplah untuk mengalami lebih banyak malam tanpa tidur dan cobalah untuk melawannya dengan berlatih latihan pernapasan dan terapi relaksasi.

Kekhawatiran Umum Selama Kehamilan Tujuh Bulan

Selain perubahan yang disebutkan di atas bahwa tubuh Anda mengalami Anda mungkin juga mengalami masalah berikut:

• Berdarah pada gusi
• Kelebihan sekresi saliva dan pembentukan lendir
• Kelelahan dan sakit kepala
• Sakit kepala ringan dan pusing
• Peningkatan keputihan
• Sembelit dan masalah lambung
• Anda bahkan mungkin sering lupa. Tapi jangan khawatir ini hanya sementara.
• Anda mungkin juga mengalami mulas dan wasir.

Perkembangan Bayi pada Bulan ^Ke- 7 Kehamilan

Anda akan senang mengetahui bahwa si kecil Anda tumbuh hari demi hari dan semakin kuat.

• Bayi Anda sekarang sekitar 46 sentimeter dan tinggi dan berat badannya akan terus dipantau oleh dokter Anda di janji.
• Perkembangan otak bayi berada pada puncaknya pada titik waktu ini. Karenanya, Anda akan melihat bahwa dia lebih sensitif terhadap suara, musik, dan bau.
• Anda akan sering mengalami gerakan bayi di perut Anda saat ini. Saat itulah Anda dan pasangan dapat terhubung dengan bayi melalui suara dan sentuhan.
• Tubuh bayi hampir sepenuhnya berkembang sekarang. Akumulasi lemak akan mulai dari awal bulan ke-8.
• Sistem pernapasan berfungsi penuh pada bayi sekarang. Jadi tidak ada penyebab alarm jika dia keluar setelah 7 bulan.
• Posisi bayi berubah di perut sesuai dengan perkembangan fisik dan mentalnya dan bayi Anda akan lebih banyak tidur kali ini.
• Pada bulan ke-7 kehamilan, berat bayi sekitar 900-1000 gram atau sedikit di atas satu kg.

Beberapa Dos dan Larangan Saat Tujuh Bulan Hamil

Saat mendekati trimester terakhir, Anda harus ekstra hati-hati dan waspada terhadap makanan dan hal-hal lain. Berikut daftar bulan ke-7 perawatan kehamilan dan tindakan pencegahan yang perlu Anda ikuti selama periode waktu ini:

Dos:

1. Jalan-jalanlah sesering mungkin. Beristirahat di sela-sela dan berjalan-jalan kecil itu baik untuk kesehatan Anda. Hindari duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam. Jaga tubuh Anda aktif dan fleksibel sebanyak mungkin.
2. Terlibat dalam hobi. Ini akan membantu Anda merasa bahagia dan santai dan melepaskan pikiran Anda dari ketegangan dan pikiran yang tidak perlu. Bisa apa saja seperti membaca buku, menyiram tanaman, melukis, atau bernyanyi. Ini akan membantu Anda tetap tenang dan fokus.
3. Lakukan latihan meditasi dan pernapasan. Ini akan membantu pikiran Anda tetap tenang dan santai. Investasikan 10-15 menit sehari dalam mengikuti pola pernapasan.
4. Berolahraga secara teratur sepanjang kehamilan akan membuat Anda tetap aktif dan bugar. Ini juga akan membantu Anda memulihkan pasca pengiriman lebih cepat. Latih peregangan dasar seperti yang direkomendasikan oleh pelatih Anda.
5. Konsumsilah makanan kaya zat besi seperti telur, buah-buahan, sereal, sayuran berdaun, daging merah, dan vitamin C. Sumber zat besi alami ini sama pentingnya dengan suplemen yang diresepkan oleh dokter.
6. Pantau kadar hemoglobin Anda secara ketat dengan tes darah rutin. Terutama mereka yang memiliki golongan darah negatif rhesus perlu memberikan perhatian khusus pada laporan darah.

Larangan

1. Postur tidur yang benar sangat penting bagi tubuh Anda. Cobalah untuk tidur di sisi kiri Anda karena ini menginduksi fungsi ginjal dan hati Anda dengan lancar.
2. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol sepenuhnya. Dan juga memastikan bahwa Anda tidak berada di perusahaan perokok karena asupan asapnya juga berbahaya.
   
3. Setelah bulan ^ke- 7, Anda tidak akan bisa membungkuk dan juga tidak mencoba membungkuk. Cobalah untuk mempertahankan postur tubuh yang benar setiap saat.
4. Berhati-hatilah dan hindari mengangkat beban mulai sekarang. Anda perlu mendelegasikan tanggung jawab ini untuk membawa barang-barang yang lebih berat ke keluarga Anda sekarang selama beberapa bulan.

Makanan

Pada Diet kehamilan bulan ke-7 sangat penting dan Anda sebaiknya mengikuti instruksi dokter dengan cermat.

Karena ini adalah waktu ketika bayi Anda mengembangkan alat bantu kognitif dan visualnya, penting bagi Anda untuk mengonsumsi asam lemak Omega 3. Ini akan meningkatkan proses pertumbuhan pada bayi. Anda dapat mengonsumsi ikan, telur, dan makanan laut yang kaya akan asam lemak Omega 3.

Juga, konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dan zat besi. Asupan zat besi sangat penting pada saat ini. Anda dapat memasukkan bayam, daging, telur, semua daun hijau, dll. Yang mengandung sumber zat besi alami.

Bulan Ketujuh dari Tips Perawatan Kehamilan

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi trimester terakhir Anda:

1. Meskipun perubahan hormon menyebabkan perubahan suasana hati, adalah normal untuk menjadi emosional dan cemas pada masa kehamilan Anda saat ini. Jika Anda membawa untuk pertama kalinya maka pasti sulit untuk menenangkan pikiran Anda. Cobalah untuk santai dan bersiaplah untuk perasaan yang intens selama trimester terakhir.
2. Baca tentang persalinan dan persalinan. Anda akan mengetahui lebih banyak tentang apa yang akan terjadi. Ini akan mempersiapkan Anda secara mental untuk persalinan.
3. Beristirahat di akhir pekan. Pergi ke resor terdekat dengan pasangan Anda akan membuat Anda merasa istimewa dan segar dari kecemasan.
4. Diskusikan secara terbuka tentang segala kekhawatiran dan ketakutan dengan pasangan Anda. Ini akan meringankan stres Anda dan membuat ikatan Anda dengan dia lebih kuat. Juga, itu akan membuatnya mengerti Anda dengan cara yang lebih baik.
5. Mulailah mempersiapkan kedatangan bayi. Mulailah mendekorasi kamar anak-anak yang cantik untuk si kecil yang akan bergabung dengan keluarga Anda. Cari nama yang tidak biasa. Anda dan pasangan Anda juga dapat mengunjungi seminar pengasuhan anak yang cerdas.
6. Jika Anda bekerja maka ini saatnya cuti hamil. Beristirahatlah dari tekanan kantor dan bersantai di rumah dengan cinta dan perhatian keluarga tercinta Anda.

Apa yang Diharapkan Di Klinik Dokter?

Mulai sekarang, kunjungan Anda ke dokter akan menjadi dua kali sebulan jika Anda tidak memiliki masalah besar dan masalah. Dengan setiap pemeriksaan antenatal, dokter akan terus memantau berat dan tinggi bayi. Penting bahwa Anda mengikuti semua instruksi yang diberikan oleh dokter dengan waspada. Ibu dengan Rh negatif perlu disuntik dengan globulin imun Rh pada bulan ketujuh. Ini disuntikkan untuk melindungi bayi dari serangan antibodi ibu.

Ibu hamil perlu menjalani USG pada bulan ini untuk memantau perkembangan bayi di dalam rahim dan juga untuk memperbaiki segala cacat sebelum kelahiran itu sendiri.

Jika Anda mengalami salah satu dari situasi berikut, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter:

• Rasa sakit luar biasa atau tekanan pada punggung bagian bawah.
• Kompresi di daerah panggul dan rasa sakit ekstrem yang juga menyebar ke punggung bagian bawah dan paha.
• Jika Anda mengalami keputihan berwarna coklat kemerahan.

Alami gempuran kegembiraan yang luar biasa, kegembiraan, dan rasa sakit emosional dengan trimester terakhir Anda. Ikuti tips yang disebutkan di atas dan cobalah untuk rileks dan bahagia. Kepositifan dan kebahagiaan adalah kunci untuk menjadi orang tua yang bahagia.

Persiapkan diri Anda untuk kedatangan si kecil!