Popok Bayi Anda di Malam Hari - Ingatlah Hal Ini
Dalam artikel ini
- Haruskah Anda Mengganti Popok Bayi Anda di Malam Hari?
- Seberapa Sering Mengganti Popok Bayi di Malam Hari?
- Bagaimana Mengganti Popok Bayi Anda di Malam Hari Tanpa Mengganggu Tidur?
- Kapan Berhenti Mengganti Popok di Malam Hari?
Apakah Anda punya bayi? Anda perlu mengganti popok saat sudah kotor atau benar-benar basah. Mengganti popok di malam hari sering cenderung membangunkan bayi, dan bisa sulit untuk membuat bayi tenang dan kembali tidur begitu dia bangun. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang seberapa sering mengganti popok di malam hari dan bagaimana melakukan ini tanpa mengganggu tidur bayi.
Haruskah Anda Mengganti Popok Bayi Anda di Malam Hari?
Tidak mengganti popok di malam hari berarti Anda dan bayi bisa tidur tanpa gangguan di malam hari. Namun, itu juga berarti bahwa kulit bayi akan kontak dengan urin sepanjang malam dan menyebabkan ruam popok. Ruam popok menyebabkan kulit di bagian bawah bayi menjadi merah, gatal, dan nyeri. Di sisi lain, mengganti popok bayi di malam hari berarti bayi memiliki kemungkinan lebih kecil terkena ruam popok. Pada sisi negatifnya, itu juga berarti Anda dan tidur bayi Anda terganggu.
Oleh karena itu, Anda harus membuat keputusan tentang apakah mengganti popok di malam hari setelah mempertimbangkan dengan cermat semua pro dan kontra. Orang tua umumnya memilih mengganti popok bayi di malam hari untuk mencegah ruam popok.
Seberapa Sering Mengganti Popok Bayi di Malam Hari?
Jika Anda bertanya-tanya kapan harus mengganti popok bayi di malam hari, jawabannya hanya ketika popok sudah direndam sepenuhnya dengan urin atau jika bayi buang air besar. Adapun seberapa sering mengganti popok, itu tergantung pada jenis popok yang Anda gunakan. Lebih baik menggunakan popok semalam dengan daya serap super daripada popok biasa, karena popok semalam tidak perlu diganti kecuali benar-benar basah kuyup atau kotor. Ini akan membuat Anda dan bayi Anda tidur tanpa gangguan hampir sepanjang malam. Namun, popok super-absorben bisa lebih mahal, sehingga tidak praktis untuk penggunaan di siang hari. Sebaiknya letakkan popok bayi Anda di dalam popok yang segar dan bersih sesaat sebelum ia tertidur agar popok lebih lama basah kuyup.
Bagaimana Mengganti Popok Bayi Anda di Malam Hari Tanpa Mengganggu Tidur?
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda dapat mengganti popok bayi Anda tanpa mengganggu tidurnya. Berikut cara yang bisa Anda lakukan:
1. Miliki Set Rutin
Menetapkan rutinitas malam hari yang teratur akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda cukup istirahat. Bayi merasa rutinitas menyenangkan. Memiliki rutinitas popok malam hari yang berbeda dari rutinitas siang hari akan membantu bayi kembali tidur lebih cepat. Menghindari main-main dan kontak mata yang Anda miliki di siang hari akan memastikan bahwa bayi tidak sepenuhnya bangun saat mengganti popok di malam hari.
2. Kenakan Popok Segar sebelum tidur
Mengenakan popok segar tepat sebelum waktu tidur bayi akan memastikan bahwa popok bayi tetap kering untuk durasi yang lebih lama. Ini akan memberi Anda dan bayi Anda kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan tidur malam yang penuh.
3. Gunakan Popok Waktu Malam Ekstra-penyerap
Menggunakan popok ekstra penyerap yang dimaksudkan terutama untuk penggunaan di malam hari akan mengurangi kebutuhan akan penggantian popok. Popok ini bisa mahal, tetapi mereka juga memberi Anda dan bayi Anda kesempatan untuk tidur tanpa gangguan sepanjang malam.
4. Oleskan Diaper Rash Cream First
Jika Anda khawatir meninggalkan bayi dalam popok basah sepanjang malam dan menyebabkannya mengalami ruam popok, oleskan krim ruam popok sebelum Anda mengenakan popok segar. Hal ini menyebabkan penghalang antara kulit dan popok basah, memastikan bayi terlindung dari ruam popok.
5. Jaga Cahaya Rendah
Jangan menyalakan lampu terang di malam hari saat mengganti popok. Ini bisa membangunkan bayi dan juga membuatnya sulit untuk kembali tidur. Gunakan lampu malam yang cukup rendah untuk tidak membangunkan bayi, tetapi cukup untuk mengganti popok secara efektif.
6. Jaga Suara Minimum
Suara-suara keras dan berbicara dengan bayi akan membangunkannya sepenuhnya dan membuatnya sulit untuk tertidur lagi. Jadi, pertahankan suara seminimal mungkin dan jangan terlibat dengan bayi di malam hari.
7. Ganti Popok saat Bayi Bangun untuk Memberi Makan
Jika bayi Anda bangun untuk makan di malam hari, Anda dapat mengganti popok sebelum Anda memberinya makan. Anda juga dapat mengganti popok di tengah jalan saat menyusui, tepat sebelum Anda berganti sisi. Dengan cara ini, bayi akan segera kembali tidur setelah menyusui. Namun, jangan mengganti popok setelah menyusui, karena bayi bisa bangun.
8. Ganti Popok Popok Segera
Meskipun boleh membiarkan popok yang agak basah pada malam hari, popok popok harus segera diganti. Tidak mengganti popok yang kotor dapat menyebabkan infeksi. Saat merajut popok yang kotor di malam hari, jangan berinteraksi atau bermain dengan bayi seperti yang Anda lakukan di siang hari. Ganti popok dengan cepat dan matikan lampu lagi sehingga Anda dan bayi Anda dapat segera kembali tidur.
Kapan Berhenti Mengganti Popok di Malam Hari?
Perubahan popok waktu malam hari diperlukan jika popok bayi Anda sepenuhnya basah atau jika bayi buang air besar di malam hari. Akhirnya, bayi akan berhenti buang air besar di malam hari dan juga kurang buang air kecil saat tidur. Dalam kasus seperti itu, satu popok semalam sudah cukup, dan Anda bisa berhenti mengganti popok di malam hari. Namun, setiap bayi berbeda, dan setiap bayi memiliki persyaratan yang berbeda. Jadi, Anda perlu memutuskan apakah bayi Anda memerlukan penggantian popok waktu malam tergantung pada seberapa basah popoknya atau apakah kotor.
Saat mengganti popok bayi di malam hari, Anda harus cepat dan diam agar bayi tidak bangun sepenuhnya. Jika ya, Anda bisa kesulitan membuatnya kembali tidur. Orang tua pertama kali mungkin mengalami kesulitan dengan ini pada awalnya, tetapi Anda akan jauh lebih baik setelah beberapa minggu pengalaman. Pada akhirnya, bayi Anda akan berhenti membutuhkan penggantian popok waktu malam dan akan tidur sepanjang malam dalam satu popok.