Jangan hilangkan perawatan gigi anak-anak
Kembali ke dasar ... Mengajari anak Anda kebiasaan gigi yang baik sekarang akan menghasilkan nanti.
Setelah kunjungan yang melumpuhkan kartu kredit baru-baru ini ke dokter gigi saya, saya bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya tidak merawat gigi saya ketika saya masih muda?” Saya sekarang membayar harganya, secara harfiah!
Masalah saya mulai ketika ibu saya biasa membuatkan saya botol demi botol minuman ramah jeruk. Saya benar-benar kecanduan. Tujuh tambalan kemudian - dan mahkota untuk dinyalakan - Saya berharap ibuku lebih disarankan. Untungnya saya tumbuh di daerah di mana airnya berfluoridasi, atau bisa jadi jauh lebih buruk bagi gigi saya yang sakit.
Sementara kebiasaan awal kita berkontribusi pada kesehatan gigi kita, genetika juga berperan, menurut Dr Mark Nieh dari Hornsby Dental.
“Anak-anak Inggris, misalnya, memiliki lebih banyak masalah berkerumun, yang berkaitan dengan perkembangan gigi orang dewasa yang sedikit lebih lebar dibandingkan dengan ukuran rahang mereka. Anak-anak Jerman memiliki rahang yang lebih besar sehingga mereka biasanya tidak memiliki masalah ini, ”kata Dr Nieh.
Selain genetika kami yang telah ditentukan, ada beberapa langkah yang dapat kami ambil untuk mencegah masalah gigi yang mahal bagi anak-anak kami di kemudian hari. Berikut adalah beberapa tips teratas yang disetujui oleh ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Semuanya berawal di dalam rahim: selama tiga bulan terakhir kehamilan, seorang ibu menyediakan mineral yang dibutuhkan untuk mengalsifikasi gigi bayi. Sementara pepatah lama yang mengatakan bahwa Anda kehilangan gigi untuk setiap kehamilan adalah mitos, Anda harus tetap mencoba menambah asupan makanan dan minuman yang kaya kalsium .
2. Pastikan gigi dan gusi Anda bersih dan sehat. Bayi tidak dilahirkan dengan bakteri penyebab pembusukan; Bakteri ditularkan kepada bayi melalui kontak seperti mencium dan mencicipi makanan, atau ketika orang tua membersihkan boneka di mulut mereka sendiri.
3. Anda dapat mulai melatih anak-anak untuk merawat gigi mereka bahkan sebelum mereka memilikinya - Anda bisa menggosok gusi mereka dengan kain kasa atau pembersih wajah yang bersih dan lembab. Ketika gigi anak Anda mulai masuk, Anda dapat mulai menyikat gigi dua kali sehari. Anak-anak di bawah usia enam tahun harus menggunakan pasta gigi junior, yang memiliki jumlah fluoride yang lebih rendah, rasa yang lebih ringan dan lebih sedikit busa, dan sikat gigi anak.
4. Kunjungi dokter gigi keluarga Anda untuk pemeriksaan dua kali setiap tahun. Nieh mengatakan, “Kami mendorong para orang tua untuk membawa serta anak-anak mereka ke kunjungan gigi mereka sekitar usia dua atau tiga tahun, di mana mereka dapat duduk di kursi tanpa perawatan gigi. Dokter gigi dapat menunjukkan kepada mereka cara menyikat gigi - dan jika anak mengizinkan pemeriksaan gigi, itu lebih baik. ”
5. Batasi makanan dan minuman asam pada waktu makan, terutama hindari sebelum waktu tidur atau malam hari. Makanan asam termasuk buah jeruk segar, makanan acar, cuka dan saus tertentu; Asam juga ditemukan dalam makanan kaleng, seperti kacang panggang atau pasta. Minuman asam meliputi minuman buah segar, cordial, dan minuman berkarbonasi.
Nieh mengatakan, “Sementara sebagian besar dari kita akan menganggap buah-buahan dan jus itu sehat untuk anak-anak, gula dan asam alami yang dikandungnya dapat merusak gigi. Ini akan berkontribusi terhadap kerusakan gigi sebanyak minuman ringan dan permen. Anda tidak harus memotongnya sepenuhnya, karena mereka baik untuk tubuh Anda, tetapi mereka tidak begitu baik untuk gigi. Jika Anda memakannya, cobalah untuk tetap pada waktu makan, daripada mengemil mereka sepanjang hari. "
6. Selesaikan makan dengan makanan dan minuman yang menetralkan asam, seperti keju, susu atau air.
7. Cara kita minum itu penting: gunakan sedotan alih-alih menyeruput minuman. Minuman yang diambil dari gelas membutuhkan waktu lebih lama untuk meninggalkan mulut daripada yang diambil dengan sedotan atau cangkir makanan anak, yang dapat meningkatkan erosi.
8. Lebih baik minum minuman dingin - mereka kurang erosif daripada pilihan yang lebih hangat.
9. Beri air liur waktu untuk bekerja. Air liur terus-menerus menggantikan mineral dalam gigi dan membersihkan asam-asam berbahaya; untuk memberikan waktu proses untuk bekerja, cobalah untuk membatasi seberapa sering Anda makan dan minum sepanjang hari (dengan pengecualian air, yang baik-baik saja setiap saat).
10. Berhati-hatilah saat menyimpan sikat gigi - jika disimpan di tempat yang dapat saling bersentuhan, seperti dalam cangkir, Anda dapat menyebarkan kuman yang dapat menyebabkan pembusukan. Ini juga bukan ide yang baik untuk berbagi sikat gigi di antara anggota keluarga.