Daftar Agenda Trimester Ketiga
Sekarang saya sudah memasuki trimester ketiga, akhirnya saya sadar bahwa akan ada orang baru yang tinggal di rumah saya segera. Orang baru yang tidak berdaya dan sangat bergantung pada saya dan pasangan saya, untuk waktu yang sangat lama. (Menghirup napas.)
Ini berarti menendang perlengkapan ibu (siapa yang tahu itu ada di sana?) Dan bekerja dengan saya melalui daftar periksa yang cukup besar. Sangat menyenangkan, luar biasa, dan menakutkan.
Tapi mari kita fokus pada "menggairahkan" untuk saat ini (dapatkah Anda memberi tahu bahwa saya telah melakukan beberapa praktik kesadaran terarah sebagai persiapan persalinan?), Karena kami melihat daftar hal-hal yang mungkin ingin Anda atasi pada trimester ketiga Anda jika Anda belum melakukannya. Siap?
Ikuti Tur Rumah Sakit
Idenya adalah untuk membiasakan diri dengan tempat Anda akan melahirkan. Anda mungkin dapat melihat ruang persalinan dan persalinan, memahami prosedur check-in, mencari tahu tempat memarkir mobil Anda — semua hal baik yang perlu diketahui sebelum hari besar. Dan jika tempat itu benar-benar tidak cocok dengan Anda, sekaranglah saatnya untuk mencari tahu cara membuatnya bekerja, atau menemukan opsi yang lebih baik
Saya memesan dan melanjutkan milik saya sekitar seminggu yang lalu. Senangnya sudah berakhir — bukan hal favoritku. Itu semua yang saya takuti dan lebih — cukup dingin, ketat, dan seperti pabrik. Sebagian besar dari tur itu adalah tentang biaya kamar pribadi — yang biasanya adalah New York Real Estate cracker-barrel yang gila. Dan jika Anda tidak keluar untuk minimum dua malam (minimal $ 550 per malam, tersedak ), pasangan Anda tidak bisa tinggal bersama Anda. Kota asal. Tapi apa pun, tur, dilakukan. Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin ingin segera memesan milik Anda — milik kami hampir tidak mungkin karena saya pemalas dengan hanya tinggal tiga bulan lagi. Di sinilah Anda juga bisa bersyukur tidak tinggal di New York.
Ambil Kelas: Menyusui, Perawatan Bayi Baru Lahir, dan CPR Bayi
Tritunggal suci persiapan bayi sangat penting jika Anda, seperti kebanyakan dari kita, tidak memiliki desa yang penuh dengan wanita dengan pengalaman mama untuk membuat pro popok dari Anda. Rumah sakit Anda mungkin menawarkan beberapa atau semua ini, sering sebagai paket kombo. Atau sebagian besar kota memiliki pusat yang melakukannya. Google berkeliling dan menemukan tempat yang sepertinya cocok. Jika Anda melakukannya ala carte, Palang Merah Amerika di dekat Anda mungkin memiliki kelas CPR dan bab La Leche League setempat mungkin memiliki kelas menyusui. Idenya adalah untuk mempelajari semua hal ini dalam kesunyian saat ini, jauh sebelum ada bayi yang menangis atau berpura-pura atau bayi yang tidak memegang ASI. Tempat lokal saya mengenakan biaya $ 175 untuk ketiga kelas dua jam. Jujur, tidak buruk, mempertimbangkan.
Bagi saya, ini semua tentang penetapan biaya yang sedikit kurang ketakutan dan lebih percaya diri ketika saya pulang. Saya yakin saya harus mempelajari kembali banyak perincian, tetapi saya pikir sangat bagus untuk mulai meletakkan fondasi di otak saya yang mengalami hormon tambahan sekarang. Dan syukurlah huz datang dengan saya, jadi bagaimana-kita-mau-bayar-untuk-anak-add-otak ini akan menjadi co-server untuk semua data baru ini.
Pilihlah seorang Dokter Anak
Ini mungkin salah satu hal paling aneh dalam daftar saya. Benarkah? Seorang dokter untuk orang yang belum datang? Tapi kurasa itu tidak lebih aneh daripada mencuci dan melipat tanganku. Tapi ya. Mintalah mama di daerah Anda untuk rekomendasi, lalu mulailah menelepon. Apa yang Anda inginkan / butuhkan di dokter? Bagi saya itu adalah kecenderungan yang holistik dan keinginan untuk vaksinasi pada jadwal yang bergeser — ditambah, tentu saja, mereka harus mengambil asuransi saya. Bagi Anda mungkin lokasi adalah kunci, atau menjadi jenis kelamin tertentu, memahami pertimbangan kesehatan agama apa pun, dll. Teleponlah dan mintalah bertemu dan menyapa. Anda ingin memercayai orang ini, jadi firasat yang baik harus sejalan dengan rasa kepercayaan rasional yang bagus
Dokter anak yang paling direkomendasikan di dekat saya memiliki pertemuan-dan-salam kelompok bulanan, yang, tentu saja, sudah memesan. Saya perlu mengerti, stat.
Sewa Doula
Opsional, tentu saja. Tetapi memiliki doula menghadiri kelahiran Anda kemungkinan akan sangat meningkatkan pengalaman persalinan Anda. Mereka adalah asisten kelahiran non-medis, di sana untuk memberi Anda dan pasangan Anda dukungan emosional dan praktis. Apakah ada perawat yang jahat? Dia akan menanganinya. Lampu terlalu terang? Dia mengerti. Merasa seperti Anda tidak bisa menangani kontraksi lain? Dia akan mendorong Anda dan / atau mengambil dokumen jika diperlukan intervensi.
Bagi saya doula sangat penting untuk merasa seperti saya bisa menghadapi kelahiran di lingkungan medis. Anda dapat melihat situs web DONA untuk orang-orang di dekat Anda, atau menelepon / Google di sekitar wilayah Anda. Bicara di telepon, kemudian bertemu langsung jika Anda mendapatkan perasaan yang baik dan keterampilan dan kepribadian mereka sesuai dengan kebutuhan Anda. Saya mewawancarai lima orang melalui telepon dan dua orang sebelum mengambil milik kami. Kami mencari pengalaman (kami telah menghadiri lebih dari 1.000 kelahiran — meskipun kami akan baik-baik saja dalam ratusan kelahiran); pengalaman khusus dengan dokumen kami di rumah sakit kami (mereka tahu banyak perawat dan telah keluar dari jalan mereka untuk membangun hubungan di sana); dan perasaan umum seperti saya tidak akan keberatan dia menghadiri momen paling primitif saya.
Juga, pastikan untuk bertanya siapa cadangannya, dan berbicara dengannya — Anda tidak pernah tahu kapan klien akan melahirkan tepat sebelum Anda. Jika di luar batas finansial (harganya bisa berkisar antara beberapa ratus dolar hingga $ 3 ribu), pikirkan siapa / jika Anda mungkin ingin ada yang mendukung Anda dan pasangan. Mungkin teman baik Anda adalah seorang perawat atau hanya kehadiran yang penuh kasih dan membumi. Atau ipar perempuan Anda punya 10 anak dan Anda memujanya. Tanyakan — kebanyakan orang akan merasa terhormat dan jujur ​​tentang apakah mereka siap untuk perjalanan.
Ambil Kelas Birthing
Meskipun kami keluar dari rumah kami — tiga jam di atas matras yoga lebih daripada yang bisa ditangani sakrum saya — itu sangat membantu. Mereka mencakup segala sesuatu mulai dari tahap persalinan hingga teknik kenyamanan hingga apa yang diharapkan dari penyedia perawatan Anda, dan banyak lagi. Tanyakan kepada dokter atau bidan Anda apakah mereka memiliki rekomendasi, atau lihat apakah ada kelas lokal di rumah sakit atau pusat yang berdiri sendiri. Jika Anda tidak menuju rute itu, berikut adalah beberapa film dan buku bagus untuk dilihat. Meskipun kami keluar, kami pergi ke bengkel tiga jam tunggal yang pada dasarnya tentang bagaimana huz dapat membantu secara fisik dan emosional selama persalinan. Saya juga sudah membaca seperti orang gila.
Sarang!
Bagi saya, ini merupakan bagian paling menyenangkan dari persiapan. Meskipun kami hanya memiliki setengah kamar tidur untuk kami kerjakan, itu adalah kegembiraan memetakannya, mendapatkan tawar-menawar furnitur, membuat daftar untuk semua yang kami butuhkan untuk kamar dan bayi, membuat karya seni, memperbaiki barang-barang yang rusak, dan banyak lagi. Ini adalah cara untuk memberi saya pecandu HGTV outlet kreatif, ikatan dengan laki-laki saya, dan membuat rumah saya berharap akan merasa nyaman dan ramah kepada pria yang tinggal di perut saya selama berbulan-bulan.
Itu adalah biggies, meskipun mungkin juga ada:
- Buat pengaturan untuk penitipan anak
- Buat pengaturan untuk perawatan ibu pasca-bayi dan dukungan bayi (post-partum doula, ibu mertua yang tidak membuat Anda gila, makanan beku atau pengambilan berkualitas dengan cepat, dll.)
- Mendaftar untuk layanan popok kain
- Buat pendaftaran bayi jika Anda belum melakukannya
- Rencanakan baby shower jika Anda belum melakukannya
- Tetap jaga dirimu baik-baik! Mengambil vitamin, berolahraga, makan sayuran, minum banyak air, dll.
- Nikmati waktu sendirian dan bersama pasangan. Anak pertama? Kesempatan terakhir untuk sementara waktu!
- Pesan babymoon
- Kumpulkan alamat untuk kartu ucapan terima kasih dan pengumuman kelahiran sekarang sehingga Anda tidak mencoba melakukan itu saat kurang tidur
- BERSANTAI. Ini semua bisa tampak sangat luar biasa. Jadi mintalah dukungan, atau jatuhkan apa pun yang terasa opsional. Seorang bayi benar-benar membutuhkan buaian, dada, popok, dan cinta. Sisanya Anda akan mencari tahu.