Makan dan Nutrisi
Menjadi orang tua adalah tentang membantu anak-anak Anda tumbuh menjadi manusia kecil yang pintar dan menyenangkan. Anak-anak kecil Anda membutuhkan makanan yang cukup untuk menjaga tulang dan otak mereka kuat dan mendorong perkembangan. Anda dapat membantu anak-anak Anda membuat pilihan makanan yang cerdas dengan memberikan contoh yang bagus.
Penting untuk mempelajari bagaimana obesitas dimulai dan cara untuk memastikan anak-anak Anda mempelajari kebiasaan yang baik sejak dini untuk mencegah obesitas menjadi masalah.
Mulailah dengan mempelajari dasar-dasar nutrisi untuk anak-anak, seperti bagaimana membuat anak-anak Anda makan makanan sehat. Dapatkan pemahaman tentang berapa banyak protein, biji-bijian, susu dan makanan lain yang harus dimakan anak-anak Anda dan makanan apa yang harus mereka hindari.
Jika Anda memilih untuk mengirim anak-anak Anda dengan makan siang buatan sendiri setiap hari, Anda akan memerlukan beberapa ide untuk menjaga rutinitas sehari-hari agar tidak membosankan. Lewati pb dan j atau bologna yang konstan dan pilihlah makan siang kemasan yang lebih sehat. Lihatlah menu ide-ide hebat untuk membantu Anda menjalani minggu sambil memberi makan makanan anak-anak yang mereka sukai yang penuh nutrisi.
Setiap anak dan rumah tangga berbeda, jadi Anda harus melalui beberapa percobaan dan kesalahan untuk mengetahui makanan apa yang akan disukai anak-anak Anda dan mana yang tidak begitu mereka sukai. Jangan takut untuk mencoba makanan dan resep baru bersama dalam upaya kesehatan dan makanan lezat.