Semua yang Perlu Anda Ketahui untuk Bertahan Karva Chauth Cepat

Kadar:

Dalam artikel ini

• Mempersiapkan Puasa
• Selama Puasa
• Cara Memecahkan Karva Chauth Cepat
• Pro-Tips Untuk Bertahan Karva Chauth

Karva Chauth, puasa sehari penuh yang diamati oleh banyak wanita yang sudah menikah di India Utara, jatuh pada 8 Oktober tahun ini. Puasa Karva Chauth diamati untuk umur panjang dan kesehatan suami yang baik dan memang sulit! Ini adalah salah satu festival yang membutuhkan tekad yang benar karena perempuan bahkan tidak minum air sepanjang hari. Kedengarannya sulit? Ya, kami memungkinkan!

Anda mungkin telah merencanakan untuk mehandi, pakaian Anda dan dekorasi rumah. Meskipun Anda mungkin telah memutuskan semua pakaian, perhiasan, dan perhiasan untuk hari itu, apakah Anda juga memikirkan bagaimana menjaga Karva Chauth dengan cepat dan tidak membuatnya menjadi pengalaman menyakitkan? Berikut ini penjelasan cepat kami tentang cara membuka Karva Chauth dengan cepat dan cara memecahkannya.

Mempersiapkan Puasa

Saat berpuasa, banyak racun dilepaskan dari tubuh Anda selama 'waktu istirahat'. Karena itu penting bagi Anda untuk tetap siap berpuasa beberapa hari sebelum festival. Jadi, apa yang harus dimakan sebelum Karva Chauth Anda puasa? Sertakan banyak buah-buahan dan kacang-kacangan dalam diet Anda sehingga tubuh Anda memulai proses pembersihannya sejak dini dan tidak mendapat kejutan di hari puasa.

Untuk sargi, berikut adalah daftar makanan yang bisa Anda sertakan

• susu
• Makanan kaya serat (buah-buahan seperti apel, pisang, dll.)
• Makanan kaya protein (kecambah, paneer, dll.)
• Kacang-kacangan (terutama almond dan kenari)
• Makanan gandum utuh dan multigrain (roti, sereal, rotis, dll.)

Ingatlah untuk menghindari makanan bergula karena hanya akan membuat Anda merasa lebih lapar di siang hari.

Selama Puasa

Untuk wanita yang terbiasa ngemil ringan sepanjang hari, atau jika Anda sedang hamil, pastikan untuk mengudap buah dan kacang segar. Wanita hamil disarankan untuk tidak berpegang pada aturan puasa Karva Chauth karena kesehatan bayi Anda bisa terpengaruh. Buatlah diri Anda sibuk selama puasa dan alihkan perhatian Anda sehingga Anda tidak berakhir bermimpi tentang makanan lezat! Tonton film, atau lakukan semua panggilan yang sudah lama Anda tunda. Lakukan sedikit tugas di sekitar rumah tetapi jangan terlibat dalam aktivitas yang menghabiskan energi.

Buah-buahan yang dapat Anda miliki selama Karva Chauth Fast meliputi: apel, semangka, dan mentimun.

Cara Memecahkan Karva Chauth Cepat

Jika Anda berpikir apa yang harus dimiliki setelah puasa Karva Chauth Anda, ucapkan halo buah-buahan!

• Akhiri puasa Anda dengan memasukkan semangkuk buah atau jus buah segar yang enak. Banyak wanita merekomendasikan pisang untuk memecahkan Karva Chauth cepat.
• Minumlah banyak air, tetapi jangan menelannya! Menghirup segelas air, menunggu beberapa detik di antara tegukan. Setelah gelas pertama Anda, tunggu 5 menit, lalu gelas berikutnya. Kemudian minumlah!
• Minum buttermilk untuk menenangkan perut Anda. Anda bahkan bisa makan semangkuk dadih atau yoghurt.

Jangan pergi untuk minuman berkafein seperti teh atau kopi karena mereka meningkatkan kadar keasaman di perut Anda dan Anda bisa berakhir mengalami kesulitan. Juga hindari makanan berminyak (paratha, puri, dll.) Dan nasi dan jaga agar tetap segar dan ringan.

Pro-Tips Untuk Bertahan Karva Chauth

Sesulit apa pun yang terlihat oleh Karva Chauth, itu semua adalah soal melatih pikiran. Tentara di perbatasan kita pergi selama berbulan-bulan tanpa istirahat yang layak, kondisi tidur yang baik, dan masih bertahan. Mereka tidak berbeda dengan kita! Perbedaannya bukan di tubuh tetapi di pikiran. Begini caranya Anda tidak bisa hanya bertahan hidup, tetapi ace Karva Chauth seperti bos-bahu!

• Mulailah mempersiapkan Karva Chauth 2 hingga 3 minggu sebelumnya.
• Biasakan makan cahaya. Ini termasuk kontrol porsi serta membatasi jumlah makanan sehari.
• Sertakan buah-buahan dalam diet harian Anda.
• Ingat bagaimana ketika kita masih anak-anak kita akan melupakan kelaparan dan kehausan jika kita melakukan sesuatu yang kita sukai? Cobalah dan temukan kegiatan yang ingin Anda ikuti, dan jadikan itu bagian dari rutinitas Anda. Gunakan ini untuk melatih pikiran Anda dan menghilangkan rasa lapar dan makanan.
• Cobalah untuk mengubah pendekatan Anda ke Karva Chauth: itu bukan hanya puasa tetapi 'detoksifikasi' untuk tubuh Anda. Kesadaran bahwa puasa sebenarnya membantu alih-alih hanya menyiksa Anda akan memberi Anda kekuatan baru dan memungkinkan Anda untuk tetap fokus.
• Memanjakan diri sendiri! Pesan tanggal spa dengan teman-teman perempuan Anda, pergi menonton film

  berada di antara wanita lain yang juga puasa. Berikan dan dapatkan dukungan dan kekuatan moral.

Prosedur Karva Chauth sangat dekat dengan hati wanita karena merupakan simbol cinta dan pengabdian. Jika Anda merayakan festival, ikuti tips ini untuk membuat Karva Chauth Anda cepat dan lancar. Biarkan bulan menerangi hidup Anda dan perbarui ikatan indah yang Anda bagikan dengan suami Anda!