Memberikan Yogurt kepada Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

Kapan dan Bayi Mulai Makan Yogurt?
Manfaat Kesehatan dari Dadih / Yogurt untuk Bayi
Nilai Gizi Yogurt
Mengapa Yogurt Biasa dan Tanpa pemanis Lebih Baik untuk Bayi?
Bagaimana Anda bisa Membuat Yogurt Polos Rasa Lebih Baik?
Apa itu Probiotik dan mengapa Probiotik Baik untuk Bayi?
Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda alergi susu atau tidak toleran terhadap laktosa?
Mengapa Susu Sapi Tidak Direkomendasikan untuk Bayi, tetapi Yogurt?
Langkah-langkah yang Harus Dilakukan saat Memberikan Yogurt kepada Bayi
Langkah-langkah untuk Membuat Yogurt di Rumah

Yoghurt adalah beberapa makanan pertama yang bisa diberikan kepada bayi. Meskipun sebagian besar dadih terbuat dari susu sapi, tetapi juga bisa dibuat dari susu kerbau, kambing, atau unta. Ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk bayi Anda. Di sini kita akan membahas bagaimana Anda dapat memasukkan makanan super ini ke dalam makanan bayi Anda dan memanfaatkan manfaat kesehatan maksimum darinya.

Kapan dan Bayi Mulai Makan Yogurt?

Banyak dokter anak merasa bahwa yogurt dapat diberikan kepada bayi pada usia sekitar tujuh hingga delapan bulan. Di sisi lain, beberapa dokter anak merasa bahwa yogurt adalah makanan padat pertama yang ideal untuk bayi Anda dan dapat dimulai pada usia sekitar enam bulan. Disarankan agar Anda memilih yogurt versi lemak penuh karena bayi membutuhkan lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.

Manfaat Kesehatan dari Dadih / Yogurt untuk Bayi

Banyak ibu yang baru pertama kali bertanya-tanya, apakah yogurt baik untuk bayi? Beberapa manfaat ini dibahas di bawah:

Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh : Kehadiran asam laktat dalam yoghurt sangat efektif dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang baik pada bayi. Konsumsi yoghurt secara rutin menghilangkan bakteri penyebab penyakit (diare, disentri, dll.) Dari perut.

Bermanfaat untuk Masalah Lambung : Asam laktat dalam yoghurt membantu menetralkan keseimbangan asam-alkali tubuh. Ini membantu menjaga iritasi lambung dan masalah lambung.

Mengobati Insomnia pada Bayi : Memberi yoghurt secara teratur untuk bayi Anda membantu bayi Anda tidur lebih baik. Selain itu, Anda bahkan dapat memberikan pijatan yoghurt untuk bayi Anda agar tidur.

Efektif dalam mengobati Diare : Yogurt tidak hanya mencegah diare tetapi juga efektif dalam mengobati diare. Telah dibuktikan dalam sebuah penelitian bahwa bayi yang diberi yogurt bersama dengan pengobatan diare standar pulih lebih cepat dibandingkan dengan bayi yang hanya menerima pengobatan dan tidak ada yoghurt.

Penuh dengan Nutrisi : Yoghurt adalah kekuatan yang dikemas dengan nutrisi dan merupakan makanan ideal untuk bayi yang sedang tumbuh. Ini mengandung vitamin A, C, B-6, D, E, K, riboflavin, folat dan niasin. Kehadiran kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, natrium dan mineral lainnya bermanfaat untuk perkembangan bayi secara keseluruhan.

Bermanfaat dalam Mengobati ISK : Yogurt membantu dalam mengobati infeksi saluran kemih pada bayi. Kehadiran probiotik membantu menyembuhkan infeksi dan meredakan sensasi terbakar saat buang air kecil.

Makanan Ideal untuk Hepatitis dan Penyakit Kuning : Penyakit kuning dan hepatitis adalah penyakit terkait hati yang menghasilkan pembentukan amonia dalam tubuh. Banyak sekolah tua dan tradisional obat-obatan seperti Ayurveda menyebarkan pemberian yoghurt kepada bayi selama penyakit tersebut.

Nilai Gizi Yogurt

Bagan menunjukkan nilai gizi yoghurt:

Jumlah per 100 gramNutrisiJumlah per 100 gram60 kaloriSerat0 g88 gTotal lipid3, 20 g4 gKalsium120 mg3, 5 gMagnesium12 mg4, 5 gSeng0, 50 mg40 mgKalium150 mg0, 05 mgTiamin0, 030 mg94 mgFolat7 ug0, 5 mgVitamin A98 ug0, 140 mgVitamin D0, 1 ug0, 030 mgNiasin0, 070 mg0, 35 mg0, 05 mg0, 2 ug

Nutrisi

Energi

air

Karbohidrat

Protein

Gula

Sodium

Besi

Fosfor

Vitamin C

Riboflavin

Vitamin B-6

Vitamin B-12

Vitamin E

Vitamin K

Nilai yang disebutkan di atas adalah nilai perkiraan berbagai vitamin dan mineral yang ada dalam 100 gram yogurt.

Mengapa Yogurt Biasa dan Tanpa pemanis Lebih Baik untuk Bayi?

Biasanya, semua varietas yoghurt rasa yang tersedia di pasaran dimaniskan. Gula tidak baik untuk bayi yang sedang tumbuh karena dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah berat badan pada bayi. Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara memeriksa jumlah gula dalam yoghurt karena yoghurt juga mengandung gula alami. Karena itu, Anda harus mencari gula kata atau penggantinya seperti gula tebu, sukrosa, fruktosa dll di bagian informasi nutrisi pada label. Yoghurt yang terbuat dari susu full-fat harus diberikan kepada bayi karena diperlukan untuk pertumbuhan bayi.

Bagaimana Anda bisa Membuat Yogurt Polos Rasa Lebih Baik?

Meskipun yoghurt biasa sangat baik jika Anda ingin menambahkan sedikit, Anda dapat melakukannya. Jika Anda memberikan yoghurt untuk bayi yang lebih muda, Anda dapat menambahkan pure buah atau sayur untuk membuat yoghurt rasa untuk bayi. Namun, jika bayi Anda bisa mengunyah, Anda bisa menambahkan buah lembut atau sayuran ke dalam yoghurt agar lebih menarik bagi bayi Anda. Resep yoghurt rasa untuk bayi dapat mencakup apel, pisang, stroberi, alpukat, bibit gandum atau oatmeal ke yoghurt. Namun, Anda harus menahan diri dari menambahkan madu untuk membumbui yoghurt sampai bayi Anda berusia satu tahun.

Apa itu Probiotik dan mengapa Probiotik Baik untuk Bayi?

Yoghurt mungkin mengandung probiotik di dalamnya, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi Anda. Kultur hidup atau probiotik, yang digunakan untuk membuat yoghurt dari susu, membantu menumbuhkan bakteri baik di usus bayi Anda. Namun, tidak semua varietas yoghurt mengandung probiotik atau biakan hidup di dalamnya. Kemudian muncul pertanyaan bagaimana Anda dapat memastikan bahwa merek yoghurt tertentu mengandung bakteri baik atau tidak. Meskipun tidak ada cara pasti untuk menetapkan hal yang sama, Anda dapat mencari informasi pada label.

Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda alergi susu atau tidak toleran terhadap laktosa?

Jika bayi Anda alergi terhadap susu atau tidak toleran laktosa, Anda disarankan untuk tidak memberikan yoghurt kepada bayi Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter. Namun, jika Anda tidak yakin apakah yoghurt atau produk susu apa pun yang menyebabkan reaksi alergi pada bayi Anda, Anda harus menunggu setidaknya tiga hari sebelum memberikannya lagi. Dengan cara ini Anda akan dapat mengetahui lebih baik apakah itu yoghurt atau makanan lain yang menyebabkan reaksi alergi.

Reaksi alergi dapat menyebabkan bintik-bintik gatal merah, bengkak di sekitar mulut atau muntah. Gejala-gejala ini dapat terjadi dalam dua hingga tiga jam setelah memasukkan makanan.

Meskipun intoleransi laktosa tidak umum pada bayi, dan bahkan jika bayi Anda memilikinya, Anda dapat memberikan yoghurt kepada bayi Anda. Ini karena proses pembuatan yoghurt memecah banyak laktosa dari susu sehingga mudah ditoleransi oleh bayi.

Mengapa Susu Sapi Tidak Direkomendasikan untuk Bayi, tetapi Yogurt?

Anda mungkin pernah mendengar, atau Anda mungkin telah direkomendasikan oleh banyak orang untuk memberikan yoghurt yang terbuat dari susu sapi tetapi tidak susu untuk bayi Anda, sampai usia satu tahun. Ini karena sulit bagi bayi untuk mencerna susu sapi dibandingkan dengan ASI atau susu formula. Selain itu, susu sapi tidak mengandung nutrisi dan lemak esensial yang didapat bayi dari ASI atau susu formula.

Langkah-langkah yang Harus Dilakukan saat Memberikan Yogurt kepada Bayi

Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut sebelum memberikan yoghurt kepada bayi:

Cobalah Berikan Yogurt Buatan Rumah : Yang terbaik adalah memberikan yoghurt buatan sendiri untuk bayi Anda. Sangat mudah dibuat. Yang Anda butuhkan hanyalah susu hangat dan penuh lemak serta satu sendok teh yogurt untuk fermentasi.
Berikan Yogurt Penuh Lemak : Disarankan untuk memberikan yogurt susu penuh lemak kepada bayi Anda sampai disarankan untuk tidak melakukannya oleh dokter Anda. Dalam hal ini, Anda dapat memberikan yogurt susu skim kepada bayi Anda.
Menyimpan Yogurt : Yogurt akan segera pegal. Oleh karena itu yang terbaik adalah menyimpannya di tempat yang dingin atau di bawah pendingin.
Berikan Yogurt tanpa pemanis ke Bayi Anda : Jangan tambahkan gula atau madu ke yoghurt bayi Anda. Anda dapat menambahkan buah-buahan atau sayuran untuk membumbui itu,
Suhu Optimal : Mudah untuk mengatur yoghurt di musim panas, tetapi mungkin rumit selama musim dingin. Anda dapat menghangatkan susu hingga 50-55 derajat sebelum memfermentasi.
Tetap pada Yogurt Biasa : Jangan beri yogurt dengan beri di dalamnya karena dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Sebaliknya, pilihlah yoghurt polos.
Tambahkan Fruits for Flavour: Anda dapat menambahkan pisang atau puree mangga untuk membumbui yoghurt untuk bayi Anda.

Langkah-langkah untuk Membuat Yogurt di Rumah

Cara terbaik untuk memberikan yoghurt buatan sendiri kepada bayi, dan inilah cara Anda dapat membuat yoghurt untuk bayi di bawah 1 tahun di rumah:

Bahan

Setengah liter susu
¼ cangkir yogurt (varietas polos)

metode

Ambil susu dalam wajan yang berat dan dididihkan.
Setelah susu mendidih, angkat api dan geser ke dalam piring.
Setelah mencapai suhu kamar, tambahkan yoghurt ke piring.
Biarkan tidak terganggu selama 7-8 jam.
Setelah diatur, simpan di lemari es.

Jadi, meskipun susu sapi bukan ide yang baik untuk bayi, Anda selalu dapat membeli yoghurt. Pastikan saja Anda mendapatkan varietas yang tidak disantap untuk menghindari masalah gigi.