Sandwich Panini Sayuran Panggang

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Ini adalah panas seragam dari pengepresan panini atau berat yang Anda simpan pada pemanggang biasa yang akan membuat sandwich Panini renyah. Jadi bisa dikatakan, sandwich mungkin tampak seperti resep yang sangat jelas - hanya mengatur sayuran - panggangan, roti panggang atau memanggangnya - dan Anda sudah menyiapkan sandwich Anda. Namun, trik dan seni membuat sandwich yang baik terletak pada betapa berbedanya Anda menjalankan langkah-langkah sederhana ini, dan kami yakin resep sandwich panini kami benar-benar berbeda. Cobalah dan beri tahu kami!

Melayani	Waktu persiapan	Waktunya memasak
4 Orang	15-20 Menit	20-25 Menit

Bahan

• 4 potong roti Panini (buatan sendiri atau dibeli di toko)
• 1 cangkir keju mozzarella, parut
• 1 terong kecil, kupas dan iris memanjang menjadi bundar setebal 1/4 inci
• 2 paprika hijau kecil, diunggulkan dan dipotong-potong memanjang
• 1 zucchini sedang, diiris memanjang menjadi lempengan setebal 1/4 inci
• 1/2 bawang, iris tipis-tipis
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt oregano kering
• 1/4 sendok teh lada hitam
• 2 sdt strip tomat

metode

Langkah 1

Simpan panggangan untuk pemanasan. Atur di atas api sedang-tinggi.

Langkah 2

Potong roti Panini memanjang. Pertahankan ketebalan irisan sekitar ¼ inci.

Langkah 3

Oleskan sedikit pesto kemangi di satu sisi roti dan sisihkan.

Langkah 4

Sementara itu, letakkan terong bundar, paprika, zucchini, dan bawang merah di atas pemanggang dan biarkan memanggang selama sekitar 3 - 5 menit. Sayuran harus mengembangkan garis panggangan emas pada mereka.

Langkah 5

Taburkan keju di atas irisan roti lainnya dan atur sayuran panggang. Potong sayuran jika diperlukan agar pas dengan sandwich.

Langkah 6

Taburi dengan irisan roti yang disebarkan pesto dan transfer sandwich ke griller.

Langkah 7

Untuk sandwich Panini, Anda perlu menerapkan berat untuk misalnya - batu bata (dibungkus kain atau aluminium foil), pada griller dan biarkan sandwich selama 3 - 5 menit.

Langkah 8

Setelah garis panggangan berkembang, keluarkan sandwich, potong secara diagonal dan sajikan panas.

Informasi Gizi

Melayani Ukuran 1 sajian (173 g)

350Kalori dari lemak10812 g 18%Lemak jenuh4, 5 g 22%0 gLemak tak jenuh tunggal0 g25 mg 8%Sodium770 mg 32%48 g 16%Serat makanan4 g 16%5 gProtein13 g2%Vitamin C40%15%Besi20%

Kalori

Lemak total

Lemak tak jenuh ganda

Kolesterol

Karbohidrat

Gula

Vitamin A

Kalsium

* Berdasarkan diet 2000 kalori