Jambu Mint Smoothie

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Jika Anda merasa bahwa Anda telah terlalu memanjakan diri sendiri atau anak-anak selama akhir pekan, maka gunakan smoothie ini untuk mengembalikan sedikit keseimbangan. Selain lezat, sangat dingin dan menyegarkan. Kedua bahan utama, yaitu jambu biji dan mint, baik untuk usus Anda. Buat smoothie lebih menarik dengan menambahkan satu sendok es krim favorit anak Anda. Begitulah, pendingin musim panas yang sempurna siap dalam waktu kurang dari 10 menit.

Waktu persiapanWaktunya memasak10-15 menit00 menit

Melayani

8 Orang

Bahan

• 3 jambu biji (hijau atau merah muda opsional)
• 1 cangkir daun mint
• 2 sendok es krim vanila
• 4 sdm gula pasir
• Sedikit garam
• 500 ml air dingin

metode

Langkah 1

Kupas dan potong jambu biji menjadi beberapa bagian.

Langkah 2

Dalam juicer, tambahkan potongan jambu biji, daun mint, es krim, air, gula dan garam.

Langkah 3

Denyut selama 30 detik.

Langkah 4

Pisahkan campuran di atas untuk menghilangkan bijinya. Tuang dalam gelas dan hiasi dengan daun mint. Sajikan dingin.

Informasi Gizi

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Sodium

Kalium