Sakit kepala Selama Kehamilan
Sakit kepala sering terjadi pada kehamilan, khususnya pada awal kehamilan ketika tubuh Anda beradaptasi dengan perubahan yang Anda alami. Meskipun tidak diketahui apa yang sebenarnya menyebabkan kepala terasa sakit selama kehamilan, hal itu diduga terkait dengan fluktuasi hormon dan perubahan sirkulasi darah.
Jenis sakit kepala yang paling umum dalam kehamilan adalah sakit kepala karena tegang, dan jika Anda biasanya rentan terhadap sakit kepala jenis ini maka kehamilan dapat memperburuk ini. Sakit kepala karena tegang bisa terasa seperti rasa sakit yang meremas atau nyeri tumpul yang stabil di kedua sisi kepala atau bagian belakang leher.
Bagaimana dengan migrain kehamilan?
Migrain relatif umum terjadi selama kehamilan (sekitar 16% wanita mengalami migrain untuk pertama kali selama kehamilan mereka), tetapi rasa sakitnya berbeda dengan sakit kepala karena tegang. Migrain cenderung menyebabkan rasa sakit berdenyut, biasanya di satu sisi kepala. Gejala migrain lainnya termasuk mual, muntah dan sensitivitas terhadap cahaya dan kebisingan.
Namun, sekitar dua pertiga wanita yang menderita migrain sebelum hamil akan menemukan bahwa migrain mereka membaik saat hamil, terutama jika mereka terkait dengan siklus menstruasi Anda.
Mungkinkah ada alasan lain untuk sakit kepala kehamilan saya?
Sakit kepala kehamilan tidak selalu berhubungan dengan kehamilan dan dapat terjadi karena alasan terkait gaya hidup lainnya, beberapa di antaranya umum terjadi pada kehamilan seperti:
- Memberi atau mengurangi kafein
- Merasa lelah atau stres
- Dehidrasi atau merasa lapar
- Makanan atau alergi tertentu
- Pilek atau flu
Bisakah saya minum obat penghilang rasa sakit untuk meringankan sakit kepala saat hamil?
Parasetamol aman selama kehamilan dan dapat dikonsumsi untuk meringankan sakit kepala. Namun dianjurkan menggunakan dosis efektif terendah untuk waktu sesingkat mungkin saat hamil. Jika parasetamol tidak membantu mengatasi rasa sakit, maka hubungi dokter Anda untuk nasihat lebih lanjut.
Ibuprofen tidak boleh digunakan selama kehamilan kecuali dokter Anda telah menyarankan Anda untuk menggunakannya. Ini sangat penting dalam trimester pertama dan ketiga karena mengambil ibuprofen dapat meningkatkan risiko keguguran dan persalinan tertunda. Risiko berkurang selama trimester kedua Anda, tetapi yang terbaik adalah memilih parasetamol jika memungkinkan.
Aspirin tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan kecuali disarankan secara khusus oleh dokter Anda. Aspirin dan obat antiinflamasi lainnya kadang-kadang direkomendasikan untuk komplikasi kehamilan tertentu, tetapi dalam kasus sakit kepala tidak disarankan.
Apakah obat migrain aman selama kehamilan?
Kami sarankan berkonsultasi dengan dokter Anda ketika mengambil segala jenis obat untuk sakit kepala bahkan jika Anda tahu ibu lain yang minum obat migrain. Ini akan memberi Anda jaminan dan memungkinkan dokter Anda untuk merekomendasikan dan memberi saran berdasarkan kasus per kasus. Mungkin dokter Anda menyarankan Anda mengambil sesuatu yang lain seperti tablet anti-mual. Tetapi ingat, jika Anda menggunakan obat-obatan untuk meringankan gejala Anda, pastikan Anda mengambil obat sesedikit mungkin pada dosis rendah.
Adakah hal lain yang bisa saya lakukan untuk membantu sakit kepala kehamilan saya?
Berurusan dengan sakit kepala kehamilan sama sekali tidak menyenangkan, tetapi jika parasetamol tidak membantu ada hal lain yang bisa Anda coba. Beristirahat sebanyak mungkin dan mengurangi stres dapat membantu Anda menghindari sakit kepala, sambil menyimpan 'buku harian sakit kepala' sering menunjukkan pemicu spesifik untuk sakit kepala yang dapat Anda hindari.
Beberapa ibu menemukan bahwa kompres hangat di dahi Anda yang terbuat dari kain flanel yang dicelupkan ke dalam air hangat dapat membantu. Memijat kepala Anda atau meminta seseorang untuk mengusap titik-titik nadi dengan lembut di dahi Anda dapat membantu mengatasi rasa sakit, atau jika Anda mampu, memijat kehamilan profesional juga dapat membantu meredakan ketegangan otot.
Kapan saya harus mencari bantuan untuk sakit kepala kehamilan?
Sebagian besar sakit kepala kehamilan tidak menyenangkan tetapi tidak berbahaya. Namun, jika Anda mengalami gejala tidak biasa lainnya seperti penglihatan kabur, muntah hebat atau pembengkakan dan peradangan mendadak, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Panduan ini
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis yang diberikan oleh seorang praktisi medis yang berpraktik - jika Anda memiliki masalah, segera hubungi dokter Anda.