Bagaimana Moms Mengatasi Saat Merawat Kembar
Ketika Anda merawat anak kembar, rutinitas menjadi kebutuhan mutlak. Beberapa ibu dengan bayi lajang mampu mengikuti arus, tetapi ibu dengan bayi kembar kalah jumlah dan membutuhkan rutinitas untuk memastikan mereka mampu menangani semuanya.
Rutinitas sangat baik untuk bayi dan anak-anak - mereka ingin tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, apakah itu waktu makan siang, tidur siang, atau waktu bermain.
Namun, ini tidak berarti bahwa merawat anak kembar mengharuskan mereka untuk makan pada waktu yang sama setiap hari. Selama Anda melakukan tugas rutin dalam urutan yang sama setiap hari, bayi Anda akan tahu apa yang akan terjadi selanjutnya dan itulah yang penting ketika Anda merawat anak kembar.
Bagaimana Para Ibu dengan Si Kembar Memulai Rutinitas Mereka?
Beberapa minggu pertama mungkin kabur, tetapi cara mudah untuk memulai rutinitas adalah dengan menjaga anak kembar Anda selama sekitar enam minggu. Mereka mungkin memiliki rutinitas bawaan sendiri.
Tuliskan ketika bayi Anda bangun dan ketika mereka ingin makan (Anda mungkin akan lelah pada awalnya, itulah sebabnya Anda harus menuliskannya! Anda mungkin tidak akan ingat, bahkan jika Anda mencoba!). Jika rutinitas anak kembar Anda tidak cocok, Anda dapat secara bertahap memindahkannya ke tengah sehingga Anda tidak khawatir tentang memberi makan satu bayi ketika yang lain ingin tidur siang.
Cara Mengatur Rutin Ketika Anda Merawat Kembar
- Mulailah dengan mengatur rutinitas sebelum tidur. Rutinitas Anda dapat dimulai dengan lagu pengantar tidur khusus, mandi atau cerita.
- Ibu dengan bayi lajang dapat membiarkan bayi mereka tertidur di lengan mereka, tetapi ibu dengan anak kembar mungkin ingin bayi mereka belajar tertidur sendiri. Untuk membantu, letakkan mereka ketika mereka tidur, tetapi tidak sepenuhnya tidur.
- Kembar Anda mungkin saling membangunkan, tetapi jika salah satu marah, periksa apakah yang lain sudah beres sebelum beralih ke kembar yang kesal.
- Tahan godaan untuk menyalakan lampu dan mencoba untuk menjaga suara Anda rendah jika Anda berbicara. Jika Anda membutuhkan cahaya, gunakan lampu malam rendah-cahaya agar Anda tidak merangsang bayi Anda.
- Jika bayi Anda tampak seperti menggeliat-geliat di malam hari, bungkus dengan erat. Ini bisa membuat mereka merasa aman dan aman dan dapat membantu mereka tetap tertidur.
Bagaimana Moms dengan Kembar Memastikan Tidur Malam yang Aman
Banyak ibu dengan anak kembar seperti bayi mereka tidur di boks yang sama pada awalnya. Namun jika Anda menggunakan keranjang kecil atau keranjang Musa, bayi Anda harus memiliki ruang tidur sendiri. Jika mereka tidur di boks yang sama, mereka harus tidur tengkurap dengan kepala di sisi yang berlawanan dari boks itu. Ketika bayi cukup besar untuk berguling-guling, mereka harus dipisahkan menjadi tempat tidur yang berbeda.
Apa Kata Para Ahli Tentang Merawat Kembar?
Para ahli sepakat bahwa rutinitas bermanfaat untuk ibu dan bayi. Sadarilah, bahwa bayi dalam beberapa minggu pertama kehidupan tidak mungkin hidup dengan rutinitas Anda. Mintalah pasangan Anda untuk membantu dan mempertimbangkan untuk meminta bantuan teman atau anggota keluarga jika pasangan Anda harus kembali bekerja. Pertimbangkan untuk mempekerjakan doula pascapartum, bahkan selama beberapa jam seminggu. Dukungan adalah kuncinya.
Jika bayi Anda berada di rumah sakit dalam beberapa minggu awal, cobalah untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di sana. ASI sangat baik dan tidak ada alasan mengapa ibu dengan anak kembar tidak dapat menyusui. Selain itu, cobalah untuk mempraktikkan perawatan kangguru - yaitu meletakkan kulit bayi ke kulit Anda. Ini dapat membantu meningkatkan ikatan, bahkan jika bayi Anda tidak ada di rumah bersama Anda.