Cara Menyiapkan Fisik Untuk Seks Setelah Bayi
Kehidupan setelah bayi adalah hal besar yang harus Anda persiapkan, tidak peduli berapa banyak bayi yang Anda miliki. Setiap anak tampaknya melemparkan semuanya ke udara, dan Anda dibiarkan terkapar, berusaha menemukan versi baru Anda "normal" dan "stable". Sayangnya, hal yang sama terjadi pada kehidupan seks Anda. Dan bukan hanya karena bayi Anda. Karena hormon Anda, perubahan fisik kehamilan telah diperkenalkan ke tubuh Anda, dan tingkat kelelahan ekstrem yang selalu Anda perjuangkan. Namun, jika Anda tahu bagaimana mempersiapkan secara fisik untuk berhubungan seks setelah bayi, Anda mungkin bisa kembali ke permainan lebih mudah, dan lebih cepat, daripada yang Anda pikirkan.
Satu hal yang perlu Anda ingat? Seks setelah bayi berbeda untuk semua orang. Tidak ada cara yang pasti untuk mempersiapkan diri Anda untuk bagian fisik seks atau bagian emosional setelah melahirkan. Yang dapat Anda lakukan adalah melepaskan tekanan dari diri Anda, melepaskan, dan ingat bahwa segalanya akan sedikit berbeda pada awalnya.
Tetapi jika Anda benar-benar ingin fokus mempersiapkan diri secara fisik untuk bercinta pascapersalinan, saya punya beberapa saran. Karena tubuhmu? Itu akan berubah. Payudara Anda akan bocor, Anda mungkin perlu bantuan dengan pelumasan, dan Anda mungkin masih sangat sakit karena melahirkan, terlepas dari jenis apa yang Anda miliki. Anda dapat melakukan semua kegels di dunia, tetapi hanya ada satu cara untuk benar-benar mempersiapkan diri secara fisik untuk hubungan seks pascapersalinan.
Dapatkan kamu tidur.
Saya tahu, itu terdengar konyol. Anda baru saja punya bayi, Anda ingin berhubungan seks, dan saya menyuruh Anda tidur. Namun menurut Mayo Clinic, salah satu penyebab rendahnya gairah seks pada wanita adalah kelelahan. Ketika Anda menambahkan semua hal lain yang sedang terjadi, seperti hormon dan perubahan fisik Anda, cukup tidur adalah satu hal yang benar-benar dapat Anda kendalikan untuk membuat seks pascapersalinan layak dilakukan.
Pikirkan betapa lebih sulitnya segala sesuatu ketika Anda kelelahan. Menumpahkan sebotol formula sekarang sepertinya akhir dari dunia dan SO Anda yang berani melompati acara Netflix yang Anda tonton adalah alasan perceraian. Karena Anda tidak dapat mengendalikan aspek fisik lain dari seks pascapersalinan, seperti rasa sakit atau payudara Anda yang bocor di semua tempat, fokus pada satu hal yang dapat Anda lakukan untuk bersiap-siap secara fisik. Kamu bisa tidur. Dan ketika Anda cukup istirahat, maka Anda akan lebih siap untuk melakukan putaran pertama setelah berhubungan seks dengan energi, kegembiraan, dan sedikit dorongan seks.