'Saya tidak berpikir itu bisa terjadi pada saya': Chrissy Teigen membuka tentang pertarungannya dengan depresi pascanatal
Kami telah menjadi penggemar besar Chrissy Teigen untuk kejujurannya yang lucu ketika berbicara tentang kehamilan dan menjadi ibu. Dia berbagi pengalaman kutil dan semua dari IVF hingga stretch mark dan menyusui.
Tapi Chrissy terus berjuang dengan depresi pascakelahiran pribadi sampai sekarang. Dalam esainya yang mentah di majalah Glamour April, Chrissy berbagi untuk pertama kalinya perjuangannya dengan depresi setelah putri Luna lahir pada April 2016.
Chrissy mengatakan dia menunggu untuk membagikan ceritanya karena "apa yang pada dasarnya semua orang di sekitar saya - tetapi saya - tahu sampai Desember adalah ini: Saya mengalami depresi pascapersalinan. Bagaimana saya bisa merasakan hal ini ketika semuanya begitu hebat? Tetapi itu adalah bagian utama dari hidupku dan sebagainya, begitu banyak kehidupan wanita lain. Rasanya salah menulis yang lain. "
Chrissy, suaminya John Legend, dan beberapa keluarga dan teman terdekatnya mulai menyadari selama setahun terakhir bahwa dia bukan wanita yang sama seperti sebelumnya, dan Chrissy ingin berbagi pengalamannya dengan harapan hal itu akan membantu orang lain melalui perjalanan yang serupa.
Inilah yang dia katakan tentang pengalamannya:
Tentang tidak meninggalkan rumah
"Hampir setiap hari dihabiskan di tempat yang sama persis di sofa dan jarang saya mengumpulkan energi untuk naik ke tempat tidur. John akan tidur di sofa bersama saya, kadang-kadang empat malam berturut-turut. Saya mulai mengenakan jubah dan nyaman pakaian di dapur jadi saya tidak perlu naik ketika John pergi bekerja. Ada banyak tangisan spontan. "
Tentang perasaan tidak bahagia
"Saya tidak tahu mengapa saya sangat tidak bahagia. Saya menyalahkan itu karena lelah dan mungkin tumbuh keluar dari peran: 'Mungkin saya bukan orang yang bodoh lagi. Mungkin saya seharusnya menjadi ibu . "
Tentang mencari tahu dia mengalami depresi pasca melahirkan
"Sebelum liburan, saya pergi ke dokter umum untuk pemeriksaan fisik. John duduk di sebelah saya. Saya memandang dokter saya, dan mata saya memanas karena saya sangat lelah kesakitan. Tidur di sofa. Terbangun sepanjang malam, muntah, mengambil hal-hal pada orang yang salah, tidak menikmati hidup, tidak melihat teman-teman, tidak memiliki energi untuk membawa bayi berjalan-jalan.
"Dokter saya mengeluarkan sebuah buku dan mulai membuat daftar gejala. Dan saya seperti, 'Ya, ya, ya.' Saya mendapatkan diagnosis saya: depresi dan kecemasan pascapersalinan. "
❤ Terima kasih, @glamourmag, karena membantu saya mendiskusikan depresi pascapersalinan dengan pembaca Anda. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Maret 2017
Tentang bersikap terbuka tentang kondisinya
"Saya mulai mengambil antidepresan, yang membantu. Dan saya mulai berbagi berita dengan teman dan keluarga - saya merasa semua orang pantas mendapat penjelasan, dan saya tidak tahu bagaimana mengatakannya selain satu-satunya cara saya tahu: hanya mengatakan Itu semakin mudah dan mudah untuk mengatakannya keras-keras setiap waktu (saya masih tidak terlalu suka mengatakan, 'Saya mengalami depresi pascapersalinan, ' karena kata depresi membuat takut banyak orang. Saya sering menyebutnya 'pascapersalinan' Mungkin aku harus mengatakannya. Mungkin itu akan sedikit mengurangi stigma.) "
Tentang mengapa dia tidak pernah berpikir itu akan terjadi padanya
"Saya memandang Luna setiap hari, kagum dengan dia. Jadi saya tidak berpikir saya memilikinya. Saya juga hanya tidak berpikir itu bisa terjadi pada saya. Saya memiliki kehidupan yang hebat. Saya memiliki semua bantuan yang saya butuhkan: John, ibuku (yang tinggal bersama kami), seorang pengasuh, tetapi pascapersalinan tidak membeda-bedakan, aku tidak bisa mengendalikannya, dan itulah alasan mengapa aku butuh waktu lama untuk berbicara: aku merasa egois, iri, dan aneh mengatakan dengan keras bahwa aku berjuang. Kadang aku masih melakukannya. "
Catatan penting: tolong jangan merasa seperti Anda harus berjinjit di sekitar saya! Ini adalah perasaan yang paling tidak nyaman, ahhhh, satu-satunya downside untuk berbagi PPD
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Maret 2017
Tentang mengapa dia berbagi kisahnya
"Banyak orang di seluruh dunia dalam situasi saya tidak memiliki bantuan, tidak ada keluarga, tidak ada akses ke perawatan medis. Saya tidak bisa membayangkan tidak bisa pergi ke dokter yang saya butuhkan. Sangat menyakitkan bagi saya untuk mengetahui bahwa kami memiliki presiden yang ingin merobek perawatan kesehatan dari wanita. Saya melihat-lihat setiap hari dan saya tidak tahu bagaimana orang melakukannya. Saya tidak pernah lebih menghormati ibu, terutama ibu dengan depresi pascapersalinan. Saya berbicara sekarang karena Saya ingin orang tahu itu bisa terjadi pada siapa saja dan saya tidak ingin orang merasa malu atau merasa sendirian. "
Jika Anda menderita kecemasan atau depresi, hubungi BeyondBlue.org.au (hubungi 1300 224 636) atau LifeLine (hubungi 13 11 14 atau mengobrol online setelah jam kerja).