Saya melahirkan dalam 30 menit
Pada jam 8:30 pagi, saya membuka satu mata yang pusing dan melihat suami saya berbaring di sofa, membaca berita. Saya mengangkat telepon saya dan memindai berita utama hari itu. Itu bisa menjadi hari Minggu pagi yang khas, kecuali kami tidak di rumah; kami berada di kamar persalinan di rumah sakit, dan aku punya monitor nirkabel di perutku.
Lebih dari 30 jam sebelumnya, air saya pecah saat kami berada di rumah. Persalinan masih belum dimulai secara spontan dan karena ketuban pecah meningkatkan risiko infeksi untuk bayi yang belum lahir, saya diinduksi.
Aku menghela napas dalam-dalam, berusaha menyiapkan mental untuk hari yang panjang. Hanya 45 menit sejak mereka mulai memberikan serotonin, dan semua cerita yang kudengar tentang wanita yang diinduksi melibatkan kerja yang panjang dan sangat menyakitkan. Saya bertanya-tanya berapa lama sebelum kami bertemu anak kedua kami. Lima jam? Sepuluh? Apakah saya siap untuk sesar jika persalinan macet?
Pada pukul 8:45, perut saya terasa sakit dan segera tahu bahwa serotonin mulai bekerja. Pada jam 9:15 rasa sakitnya telah meningkat, dan kontraksi semakin keras dan cepat. Ketika kami selesai menghitung melalui satu, rasanya hanya beberapa detik sebelum yang berikutnya dimulai.
"Aku hanya ingin istirahat cukup lama untuk kencing!" Saya bilang. Suamiku mengantarku ke kamar mandi, tempat aku duduk di toilet dan bernapas (mungkin meratap?) Melalui kontraksi lain.
Kembali di tempat tidur rumah sakit, kami mencoba mencari istirahat cukup lama di antara kontraksi sehingga saya bisa naik kembali. Tetapi itu tidak terjadi.
Pada jam 9:24 saya melahirkan bayi kami sambil berdiri di samping tempat tidur - kurang dari setengah jam setelah persalinan aktif dimulai.
Euforia yang diikuti itu tak terlupakan. Kelegaan menyapu saya ketika saya menyadari semuanya sudah berakhir, dan bahwa anak lelaki saya telah tiba dengan selamat, dan dalam keadaan sehat.
Meskipun persalinannya bebas dari penghilang rasa sakit, intervensi, dan efek negatif apa pun pada bub, saya belum sembuh sepenuhnya.
Keturunan bayi yang cepat memungkinkan sedikit waktu untuk tulang panggul dan otot-otot saya untuk menyesuaikan, dan meninggalkan saya dengan memar, ligamen meregang dan lantai panggul yang lemah. Kegiatan sederhana seperti duduk untuk menyusui, duduk bersila, masuk dan keluar mobil, mendorong kereta bayi dan bahkan membalikkan badan di tempat tidur sangat menyiksa dalam bulan-bulan berikutnya, dan butuh waktu lebih lama daripada yang saya harapkan untuk pulih dari kondisi seperti itu. persalinan yang cepat, tampaknya tidak rumit.
Baru sekarang, setelah dua belas bulan, kunjungan (yang mahal) ke seorang fisioterapis, dan komitmen mingguan ke kelas-kelas penguatan inti, saya dapat memperoleh kembali kekuatan pra-kehamilan saya.
Banyak wanita yang saya ajak bicara merasa iri dengan pengalaman persalinan saya yang cepat dan mengabaikan komplikasi yang terjadi selanjutnya; jawaban yang saya temukan frustasi tetapi dapat dimengerti.
"Saya tahu sebagian besar ibu menginginkan persalinan yang cepat dan tidak menyakitkan. Tetapi hasil itu tergantung pada begitu banyak hal, " kata Olivia King-Downie, yang bekerja di Worldn College of Bidan dan juga doula. "Apa pun sekitar 8-10 jam dan ibu dan bubur dengan baik pada akhir itu semua adalah pekerjaan pertama yang 'baik', atau standar yang saya alami dengan keluarga tempat saya bekerja."
Dia menjelaskan bahwa pekerja yang mengendap (saat bayi dilahirkan kurang dari 3 jam sejak kontraksi mulai) bukanlah sesuatu yang Anda harapkan pada pekerja pertama kali, tetapi adalah normal bahwa untuk waktu pengiriman akan dikurangi setengahnya pada pekerja pasca kelahiran pertama - seperti halnya dengan milikku.
"Setiap kelahiran berbeda, dan setiap kali Anda berjalan ke kamar bersalin atau ruang bersalin, Anda tidak pernah tahu bagaimana hasilnya, " katanya. "Hanya beberapa minggu yang lalu, saya bekerja dengan seorang wanita yang memiliki kelahiran 48 jam. Kemudian, dua minggu kemudian, kami mengalami persalinan di bawah tiga jam pertama."
Olivia menjelaskan wanita yang ingin atau berusaha untuk melahirkan cepat harus waspada terhadap komplikasi yang mungkin timbul. Tidak hanya ada risiko bahwa Anda bahkan mungkin tidak sampai ke rumah sakit, ada risiko untuk bayi, seperti gangguan pada pasokan oksigen mereka karena kecepatan dan frekuensi kontraksi, dan risiko untuk ibu, seperti berat perdarahan, atau mempertahankan plasenta.
"Ada risiko lebih besar robek [perineum, leher rahim atau vagina], dan dampaknya, serta integritas dasar panggul, " katanya. "Hal-hal ini sangat penting, terutama untuk penyembuhan mental wanita setelah persalinan."
Menyadari apa yang bisa terjadi, dan membawa diri Anda ke ruang kepala untuk melahirkan adalah bagian penting untuk mengurangi kepanikan dan mengatasi rasa sakit, kata Olivia.
"Ruang kepala setiap wanita berbeda ketika mereka sedang bersalin, apakah mereka bekerja dengan cepat atau lambat, " katanya, "Tetapi jika Anda dapat mengambil ketakutan dan adrenalin, dan hanya menerima apa yang akan terjadi, itu semua membantu. Terima bahwa tubuh akan melakukan apa yang harus dilakukan, dan membiarkannya berjalan dengan sendirinya.Ketika ada unsur penerimaan, dan Anda merasa aman, dan Anda merasa telah mendapat kepercayaan pada penyedia perawatan atau pasangan Anda dan Anda bisa melepaskan begitu saja, itu membuat perbedaan besar. "
Sementara saya mengalami dukungan yang sangat baik dari suami, bidan dan saudara perempuan saya selama persalinan yang membuatnya lebih mudah untuk melewati rasa sakit, itu adalah kehidupan pasca melahirkan yang saya temukan paling sulit untuk diatasi.
Saya merasa sulit untuk menerima keterbatasan tubuh saya, dan kesulitan yang saya miliki melakukan hal-hal sederhana, sehari-hari seperti berlarian dengan anak saya yang berusia lima tahun, duduk untuk menyusui bayi saya, atau bahkan menggunakan penyedot debu - semua yang membuat menyesuaikan hidup dengan dua anak lebih sulit dari apa yang saya siapkan. Saya mendapati tantangan memainkan malapetaka pada kesehatan mental saya, hanya setelah mencari bantuan profesional saya dapat menanyai pengalaman secara penuh - langkah yang sekarang saya sadari merupakan bagian penting dalam proses pemulihan pascapersalinan.
"Saya pikir sangat penting bagi penyedia perawatan untuk menanyai persalinan, " kata Olivia. "Apakah itu dengan bidan, dokter, atau dokter kandungan mereka - saya pikir itu adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan mental pascanatal yang sering diabaikan. Jika Anda berakhir dengan banyak hasil yang tidak terduga [selama persalinan], dan Anda tidak tahu cara duduk di dalamnya, itu benar-benar sulit. Dengan ibu yang bekerja bersama saya, saya memberi tahu kelahiran secara penuh, supaya mereka bisa mendapatkan kejelasan. Ini membantu mereka untuk pulih dan menerima apa yang ada. "