Saya Berhenti Makan Malam Dengan Anak-Anak Selama Seminggu, & Inilah yang Terjadi
Dengan dua anak berusia dua setengah tahun, waktu makan kurang merupakan kesempatan santai untuk melakukan diskusi keluarga yang bermakna dan lebih seperti adegan di Hook di mana Lost Boys mulai melemparkan goop berwarna pelangi di mana-mana. Meskipun saya tahu makan bersama sebagai keluarga memiliki manfaat jangka panjang yang besar untuk anak-anak, saya menghabiskan sebagian besar makan malam dengan mereka untuk kembali dan duduk di meja, mencoba untuk menjaga mereka dari pangkuan saya dan jauh dari makanan saya sendiri, dan mengejar mereka ke ruang tamu sehingga mereka tidak menyentuh apa pun dengan tangan mereka yang tertutup saus. Mendesah. Rencana lantai terbuka sepertinya ide yang bagus sebelum kami punya anak.
Bahkan menyiapkan makanan menjadi lebih sulit ketika kita makan bersama sebagai sebuah keluarga. Sementara anak-anak saya mau mencoba hal-hal baru, hanya ada beberapa makanan yang tidak akan mereka sentuh, dan karena tubuh saya tidak bisa makan nugget ayam setiap malam, saya sering dipaksa untuk memasak dua makanan yang berbeda sambil mencoba mengatur waktu. kita bisa makan bersama. Koki Besi mungkin membuatnya terlihat mudah, tapi sayangnya aku bukan Cat Cora.
Percobaan
Saya memutuskan untuk mencoba memberi makan anak-anak mereka seminggu sebelum saya makan sendiri untuk melihat apakah itu akan meningkatkan kewarasan dan pencernaan saya. Kami biasanya makan sebagai keluarga, dengan pasangan saya dan saya duduk di meja ruang makan dan anak laki-laki makan di meja piknik anak di sebelah kami (kami telah belajar dengan cara yang sulit bahwa kursi pendorong dan anak-anak yang menendang kembali dari meja dengan kaki mereka berarti banyak air mata dan panggilan panik ke dokter ketika mereka jatuh ke lantai). Tapi minggu ini, kami akan makan secara terpisah: anak laki-laki pertama, dan ibu dan ayah nanti.
Saya berencana memberi makan anak-anak mereka makan malam sementara saya mengawasi mereka dan setelah mereka selesai, saya akan menghangatkan makanan atau memasak makanan dewasa sehingga saya dan mitra saya bisa makan sambil anak-anak bermain. Harapannya adalah anak-anak tidak akan terlalu terganggu tanpa aku di dekat mereka, bahwa mereka lebih banyak makan, membuat sedikit kekacauan, dan bahwa orang dewasa akan memiliki kesempatan untuk makan bersama dan memiliki percakapan yang sebenarnya.
Dengan Cepat Saya Mempelajari Anak-Anak Tidak Akan Membiarkan Diri Mereka kelaparan
Ketika kami makan bersama sebagai sebuah keluarga, saya terpaku pada seberapa banyak yang dikonsumsi anak-anak saya. Sebagai orang dewasa, ketika saya duduk untuk makan, itu biasanya menggigit, mengunyah, mengulang, dan kemudian saya frustrasi ketika anak-anak saya tidak mengikuti pola yang sama. Jika saya selesai makan, tetapi anak-anak lelaki itu masih memiliki banyak makanan di piring mereka, saya biasanya mendapati diri saya mencoba menyendok mereka seperti bayi atau menawarkan untuk menyiapkan mereka sesuatu yang lain.
Dengan memberi mereka waktu makan mereka sendiri, saya tidak begitu sadar akan jam, dan saya menyadari mereka makan sesuai jadwal mereka sendiri. Sementara saya berharap untuk menggunakan waktu makan anak-anak sebagai waktu untuk mengejar pekerjaan rumah, mereka tidak menyukai kenyataan bahwa saya tidak berada di dekat mereka seperti biasanya pada saat makan, jadi saya mengabulkan permintaan mereka “Mommy duduk di sini! ”dan menjatuhkan diri ke lantai di sebelah meja mereka. Karena saya tidak mencoba makan sendiri, saya lebih santai tentang seberapa cepat mereka makan, dan diberikan waktu yang cukup, mereka berhasil membersihkan piring mereka tanpa saya memohon atau memberi makan mereka. Ini sangat penting bagi saya untuk dipahami sehingga di masa depan, ketika kita makan bersama, saya bisa sedikit bersantai dan mengurangi sisa makanan kita.
Makan Tanpa Anak-Anak Tidak Selalu Praktis
Kami memiliki sore yang sibuk menjalankan tugas, jadi membuat makan malam dengan cepat berubah menjadi mengambil takeout. Karena anak-anak saya secara mengejutkan terpaku pada mesin soda dan akan duduk diam makan burger mereka sambil menonton orang-orang naik untuk mendapatkan isi ulang, saya menyadari bahwa kami perlu melanggar aturan percobaan (hanya sedikit).
Saya tidak ingin melalui drive-thru, duduk dan menunggu sementara anak-anak makan dan kemudian minta mereka duduk sementara kami makan sandwich kami, jadi saya pikir saya bisa membiarkan mereka makan dulu, lalu kami akan makan setelah mereka selesai, sama seperti di rumah. Tapi itu tidak praktis. Anak-anak baik-baik saja dan makanannya panas, jadi kami makan bersama mereka. Anak-anak senang menikmati lingkungan yang berbeda dan orang dewasa harus makan malam tanpa harus berteriak pada siapa pun.
Saya tahu saya harus merasa bersalah, tetapi sulit untuk merasa buruk ketika Anda baru saja makan panas.
Sudahkah Saya Makan Stres?
Ketika anak-anak bertingkah saat makan malam atau mulai mengendus-endus piring saya, saya sering terburu-buru makanan saya hanya untuk selesai sehingga saya dapat fokus pada membersihkan mereka dan piring kuadrat pergi. Hampir setiap malam setelah makan malam keluarga, saya menderita sakit perut, yang saya selalu dikaitkan dengan makan terlalu cepat sehingga saya dapat cenderung untuk apa pun yang mereka butuhkan. Tapi saya menyadari sekarang bahwa mungkin saya tidak sengaja makan berlebihan .
Karena saya tidak makan bersama anak-anak, minggu ini saya makan jauh lebih lambat dan jauh lebih sedikit daripada biasanya. Saya membuat salah satu resep wajan Meksiko favorit saya minggu ini, dan sementara saya biasanya kembali untuk piring kedua, tanpa anak-anak bergegas saya saya kenyang setelah satu porsi. Butuh waktu 20 menit bagi otak Anda untuk mengejar perut Anda, dan tidak mungkin saya memberi waktu pada diri saya sendiri untuk melihat apakah saya kenyang.
Ke depan, saya ingin lebih memperhatikan berapa banyak makanan yang sebenarnya saya makan, bahkan jika itu berarti anak-anak sudah selesai jauh sebelum saya.
Makan Setelah Anak-Anak Membuat Kencan Malam Jauh Lebih Murah
Bagian terbaik minggu ini adalah ketika saya dan mitra saya memesan makanan take-out mingguan dan memakannya dalam keheningan yang membahagiakan . Kami merencanakan makan malam berkencan ini selama berhari-hari sebelumnya, dan meskipun saya selalu suka tidak harus memasak, ketika anak-anak di bawah kaki sulit untuk benar-benar menikmati makanan yang sudah lama saya nantikan.
Biasanya, kami hanya menumpuk anak-anak ke dalam mobil dan mengambil takeout kami untuk makan bersama di rumah. Dalam beberapa hal, ini bisa lebih rumit daripada memasak karena jika kita memesan sesuatu yang anak-anak tidak makan, seperti Thailand, ketika kita sampai di rumah aku harus buru-buru membuat microwave beberapa keju mac 'dan berharap makananku tidak menjadi dingin sementara itu. Meskipun anak laki-laki memiliki makanan yang sangat baik di depan mereka, godaan untuk "berbagi" dengan ibu dan ayah masih menyerang, dan tangan-tangan kecil datang meraih piring kami.
Tetapi karena kami tidak makan sebagai keluarga minggu ini, kami menunggu sampai anak-anak pergi tidur sebelum mengambil makanan kami (saya tinggal di rumah dan menikmati waktu sendirian yang sangat dibutuhkan sementara pasangan saya pergi untuk mendapatkan makanan). Kami menjadi pemarah menunggu beberapa jam melewati waktu makan malam normal kami sebelum makan, tetapi sangat menyenangkan memiliki kesempatan untuk berbicara dan menikmati makanan bersama daripada merasa tergesa-gesa. Itu seperti pergi keluar untuk makan malam, kecuali kami tidak perlu membayar pengasuh, dan saya harus mengenakan celana olahraga.
Apakah Kita Kehilangan Waktu Berkualitas Bersama?
Saya terkejut dengan betapa saya merindukan makan dengan anak-anak saya minggu ini. Meskipun saya sering mengeluh tentang kekacauan dan stres dari makan malam keluarga, kehilangan mereka membuat saya sadar bahwa kita juga kehilangan banyak waktu yang biasanya kita habiskan bersama. Saya bekerja dari rumah, jadi saya bersama anak-anak saya lebih daripada kebanyakan orang tua, tetapi saya masih merasa bahwa dengan makan secara terpisah saya tidak mendapatkan banyak waktu berkualitas bersama mereka. Jika mereka berada di tempat penitipan anak untuk sebagian besar hari dan kami tidak makan bersama, saya mungkin akan merasa seperti saya hampir tidak melihat mereka sama sekali.
Saya juga menyadari pentingnya meletakkan telepon saya ketika makan bersama anak-anak. Saya memiliki kecenderungan untuk mencoba dan memeriksa dengan media sosial saya selama makan malam keluarga, tetapi minggu ini, ketika saya anak-anak sedang makan dan saya tidak, saya memberi mereka perhatian penuh dan mereka tampak jauh lebih tenang dan mau makan mereka makanan tanpa harus diminta atau dibujuk. Dulu saya pikir sopan santun meja mereka yang kurang dari bintang hanyalah produk sampingan dari menjadi balita, tetapi ternyata itu benar-benar kombinasi dari mereka yang tidak memiliki perhatian penuh saya dan saya kurang sabar karena saya mencoba untuk makan dan menjawab email pada waktu bersamaan.
Membuat makan malam menjadi zona bebas elektronik bisa sangat membantu untuk membuatnya terasa kurang seperti kejahatan yang diperlukan dan lebih seperti waktu dalam sehari yang saya nantikan daripada takut.
Makan Secara Terpisah Sebenarnya Membuat Hidupku Lebih Keras
Meskipun stres harus membuat dua kali makan terpisah dan menentukan waktu masing-masing untuk diselesaikan pada waktu yang sama, pada malam-malam aku tahu aku membuat sesuatu yang anak laki-laki akan makan jauh lebih mudah untuk makan bersama sebagai sebuah keluarga daripada menghangatkan orang dewasa. makan malam setelahnya. Saya membuat keju kacang buncis yang ramah orang dewasa yang juga disukai oleh anak-anak, dan meskipun biasanya lezat, rasanya kasar dan lengket ketika saya memanaskannya kembali setelah anak-anak selesai makan.
Plus, makan setelah anak-anak berarti aku menghabiskan seluruh malam di dapur. Saya benci karena malam saya pada dasarnya hilang hanya untuk membuat makanan yang sama dua kali.
Tidak makan sebagai keluarga membuatku seperti memperlakukan anak-anakku sebagai beban; seperti aku sedang mencoba memberi makan mereka dan kemudian mengusir mereka dariku. Meskipun saya berada di ruangan dengan mereka saat mereka makan, mereka pasti tahu ada sesuatu yang berbeda dan bingung. Dan impian saya tentang mereka bermain dengan tenang sementara kami makan malam adalah lelucon total - anak-anak senang bersama kami dan memperlakukan piring kami sebagai makan malam kedua yang potensial.
Sementara saya benar-benar akan terus menikmati makanan bebas anak pada akhir pekan sebagai cara yang terjangkau untuk kencan malam tanpa meninggalkan rumah, makan secara terpisah harus menjadi pengecualian, bukan aturan. Saya ingin anak-anak saya tumbuh mengalami perasaan keluarga yang sama dengan yang saya miliki - dan sebagian besar dari itu adalah makan malam keluarga Setelah tidak makan sebagai keluarga selama seminggu, saya menyadari betapa sakralnya waktu kita bersama.