Praktik Kurungan India setelah Melahirkan
Dalam artikel ini
- Apa itu Kurungan Pascapersalinan?
- Berapa lama masa kurungan setelah melahirkan?
- Apa Praktik-praktik Pengurungan Pasca Kiriman Diikuti di India?
Menghasilkan anak yang sehat dengan sukses adalah suatu prestasi bagi ibu dan anak. Seluruh proses persalinan memakan biaya bagi ibu dan anak karena sangat membebani tubuh mereka. Pada tahap ini, ibu sangat rentan karena sistem kekebalannya berada pada titik terlemah, dengan semua energi terfokus untuk melahirkan anak. Bayi itu, di sisi lain, bahkan berisiko lebih tinggi karena dia baru saja mengalami dunia ini dan semua aspek kehidupan baru untuk pertama kalinya. Menjaga mereka dalam lingkungan yang aman adalah sangat penting.
Apa itu Kurungan Pascapersalinan?
Kurungan pascapersalinan memperhitungkan semua aspek yang diperlukan ini setelah persalinan dan menjaga ibu dan anak di ruang yang bermanfaat bagi keduanya. Kurungan pascapersalinan hanya dapat dimulai jika ada sistem pendukung keluarga dan kerabat untuk membantu mereka. Aspek kurungan berperan di mana ibu disarankan untuk tetap dalam batas-batas rumah sampai dia pulih kesehatannya dan sehat dan sehat. Anggota keluarga mengurus banyak kegiatan dan memberikan semua dukungan yang dibutuhkan ibu untuk merawat bayi.
Berapa lama masa kurungan setelah melahirkan?
Periode kurungan umumnya tergantung pada seberapa baik ibu dan bayi mengatasi proses pemulihan. Kadang-kadang, operasi caesar dapat memperpanjang hari-hari untuk sedikit. Ini lebih lanjut dapat memperpanjang jika salah satu dari keduanya telah menghadapi komplikasi selama kelahiran dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih kembali normal. Secara umum, masa sekitar 40 hari umumnya dianggap normal, untuk memberikan cukup waktu bagi seorang ibu untuk merawat dirinya sendiri.
Di beberapa daerah, ibu tidak cenderung percaya pada masa kurungan tertentu dan akan melanjutkan kehidupan normal mereka saat mereka merasa baik-baik saja. Ini umumnya terjadi pada banyak ibu yang bekerja juga, jika cuti tidak mencukupi atau mereka merasa perlu untuk kembali bekerja sesegera mungkin.
Apa Praktik-praktik Pengurungan Pasca Kiriman Diikuti di India?
Praktik tradisional untuk ibu bervariasi dari satu daerah ke daerah lain di seluruh negeri. Secara umum, fokus ditempatkan pada pemulihan fisik dan mendapatkan kembali kekuatan yang hilang untuk ibu dan anak, mengikuti diet khusus yang membantu dengan yang sama dan merangsang laktasi, sambil tetap berpegang pada tindakan pencegahan tertentu untuk menghindari tekanan yang tidak semestinya pada tubuh.
Pijat Pascapersalinan
Tubuh ibu telah melalui periode yang cukup panjang dan membutuhkan semua bantuan yang bisa didapat untuk menjadi sehat kembali.
- Sebagian besar rumah tangga cenderung mempekerjakan orang pijat tradisional yang terkenal di antara anggota keluarga atau terapis pijat profesional yang terbiasa dengan teknik yang diperlukan dalam pijat pascapersalinan.
Pijat seluruh tubuh yang tepat untuk seorang wanita dianjurkan, dengan menggunakan beberapa minyak sehat dan air hangat. Semua ini membantu menstimulasi sirkulasi darah di dalam tubuh, sedangkan kekuatan eksternal dari pijatan membantu perut dan tanda peregangan tubuh.
- Fokus umumnya pada bagian belakang, pinggang dan pinggul tubuh. Ini adalah yang utama yang telah mengalami metamorfosis besar dan banyak stres selama kehamilan dan persalinan.
- Untuk wanita yang telah menjalani persalinan sesar, pijatan seluruh tubuh mungkin tidak ideal dan tindakan pencegahan ekstra mungkin disarankan oleh dokter dalam hal ini.
Pijat Bayi
Bersama sang ibu, bayinya sendiri juga membutuhkan pijatan. Ini penting karena ini adalah pertama kalinya ia berada di luar rahim dan tubuhnya perlu mulai mengembangkan kekuatan yang diperlukan untuk bertahan hidup di dunia.
- Sementara ibu dapat mulai memijat bayi mereka setelah melahirkan, beberapa dari mereka biasanya memilih untuk melakukannya begitu mereka merasa lebih baik sendiri. Sampai saat itu, ada bidan lokal atau beberapa anggota keluarga yang dapat mengambil alih tugas pijat untuk bayi.
- Pijatan umumnya berfokus pada membangun kekuatan otot-otot anak dan menjaga tulangnya tetap sehat. Menggunakan baby oil yang diperlukan untuk menanamkan kekuatan itu bisa sangat menenangkan bagi anak Anda dan membuatnya tertidur juga.
- Pijat bayi harus menjadi aktivitas harian untuk jangka waktu lama sambil memberinya mandi. Bayi Anda mungkin berakhir menangis saat ia dipijat dan, meskipun itu biasanya diperhatikan, berhati-hatilah agar bayi Anda ditangani dengan cara yang lembut.
- Bidan tradisional memiliki teknik kuno memijat bayi yang kadang-kadang terlihat sangat keras. Kebanyakan dari mereka sudah berpengalaman, tetapi ada beberapa kasus bayi menderita masalah fisik akibat pijatan yang intens.
Diet Pengurungan India
Diet untuk seorang ibu yang baru pulih dari persalinannya harus bergizi tanpa keraguan. Ada beberapa makanan tertentu yang wajib dimasukkan dalam diet untuk membantu ibu dengan fase keibuan yang baru juga.
- Biji adas, serta biji jintan, diketahui sangat bermanfaat pada fase postpartum. Makan beberapa biji adas menjaga proses pencernaan, memberikan kekuatan yang diperlukan untuk sistem kekebalan serta bekerja dalam meningkatkan laktasi. Minum air jintan dua kali sehari juga membantu pada jalur yang sama dan mencegah infeksi.
- Salah satu makanan paling sederhana bagi seorang ibu dalam tahap pascapersalinan umumnya khichdi. Ini mudah dimakan dan juga mudah dicerna karena disiapkan dengan konsistensi padat sebagian, dan mencakup banyak sayuran yang menyediakan nutrisi yang diperlukan.
- Seperti halnya kehamilan, bayi tergantung pada ibu untuk nutrisi melalui ASI. Oleh karena itu, makanan perlu mengandung cukup sayuran, terutama yang hijau dan berdaun, yang memasok nutrisi ke bayi melalui ASI.
- Tetap terhidrasi juga penting saat ini. Cairan dibutuhkan dalam proporsi yang lebih besar karena banyak air digunakan untuk memproduksi susu. Bersamaan dengan itu, minum susu panas dan sup bisa sangat menenangkan bagi ibu, serta sesekali menyesap air kelapa.
- Laddoos adalah makanan penting bagi ibu baru. Fenugreek biasanya termasuk dalam ini yang membantu pertumbuhan bayi, serta laddoos yang membantu pemulihan. Banyak jenis lain yang membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh.
- Saunf juga termasuk dalam makanan, biasanya dimasukkan dalam paranthas untuk ibu. Bahkan minum air matang dengan saunf dapat membantu rahim ibu membersihkan dirinya sendiri dan memulihkan kekuatan tubuh.
- Sebagian besar rumah tangga memastikan bahwa ibu memiliki banyak ghee pada tahap ini. Idealnya, itu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, yang memberikan banyak nutrisi kepada bayi dan merangsang pergerakan usus pada ibu.
Aturan Kurungan Bersalin
Ada beberapa peraturan yang cenderung diterapkan oleh kebanyakan rumah tangga pada seorang ibu, yang secara tradisional atau secara medis dituntut untuk dipatuhi.
- Menggunakan asap dupa saat mencuci rambut
- Tidak melakukan hubungan seks untuk jangka waktu yang tetap
- Berpakaian hangat dan menutupi seluruh tubuh
- Tinggal jauh dari pekerjaan rumah tangga
- Menghindari program televisi yang tidak berguna atau penggunaan komputer
Kurungan pascanatal berakar kuat dalam mendukung pemulihan ibu setelah melahirkan bayi. Beberapa aspek tradisional dari proses ini mungkin telah diganti belakangan ini, tetapi sebagian besar kondisi lain sangat penting untuk memastikan Anda kembali ke keadaan normal secepat mungkin, dan menikmati merawat bayi Anda.