Memperkenalkan Plum (Aloo Bukhara) ke Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apakah Plum Aman untuk Bayi?
• Kapan Anda Bisa Memperkenalkan Plum pada Bayi?
• Fakta Gizi Buah Plum
• Manfaat Kesehatan untuk Bayi
• Jenis Plum Terbaik untuk Makanan Bayi
• Bagaimana Cara Memilih dan Menyimpan Plum untuk Makanan Bayi?
• Mudah dan Lezat Resep Makanan Bayi

Setelah memperkenalkan makanan padat untuk bayi Anda, Anda akan memiliki daftar barang yang Anda ingin bayi Anda cicipi. Ketika itu tentang buah-buahan, banyak orang memiliki titik lemah untuk buah plum karena mereka baik untuk kesehatan. Tetapi apakah [buah prem harus diberikan kepada bayi atau tidak masih menjadi pertanyaan. Anda harus tahu apakah itu aman untuk bayi atau tidak.

Apakah Plum Aman untuk Bayi?

Benar! Buah prem adalah salah satu buah yang mengandung sejumlah nutrisi yang penting dalam mendukung pertumbuhan anak yang cepat. Selain itu, rasa khusus mereka dapat merangsang selera juga dan memperkenalkan rasa baru ke langit-langit mulut anak Anda.

Kapan Anda Bisa Memperkenalkan Plum pada Bayi?

Meskipun prem dapat diperkenalkan saat bayi Anda berusia sekitar 6 bulan, selalu dianjurkan untuk memperkenalkan makanan padat apa saja sampai anak hampir berusia setahun. Dan cara terbaik untuk memperkenalkan buah prem kepada bayi Anda adalah dalam bentuk jus. Memberikan jus prem kepada bayi Anda adalah cara yang baik untuk memperkenalkannya kepada anak Anda, tetapi itu bukan hal pertama yang bayi Anda coba. Selalu dapatkan rekomendasi dokter Anda sebelum memperkenalkan sesuatu yang baru kepada anak Anda.

Fakta Gizi Buah Plum

Dalam cangkir penuh dengan irisan prem, nutrisi yang hadir adalah sebagai berikut:

Kuantitas259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Deskripsi

Kalium

Fosfor

Kalsium

Magnesium

Besi

Folat

Niasin

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin B2

Manfaat Kesehatan untuk Bayi

Jika Anda berpikir mengapa prem diberikan kepada bayi, maka inilah alasannya. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari buah prem untuk bayi:

• Plum sangat bergizi dan memberikan banyak nutrisi dalam porsi terkecil juga.
• Mereka tinggi serat yang membuat mereka buah yang bagus untuk memberikan bantuan dari masalah pencernaan dan bahkan sembelit.
• Membuat bubur bayi dengan prem adalah cara termudah untuk mempertahankan semua nutrisi yang ada dan memberikannya kepada anak Anda.
• Plum kering, juga disebut plum, bertindak sebagai stimulan pencernaan.
• Kehadiran vitamin A dalam buah meningkatkan perkembangan penglihatan bayi.

Jenis Plum Terbaik untuk Makanan Bayi

Berbagai varietas plum cenderung memiliki rasa yang sedikit berbeda. Prem yang Anda sukai mungkin tidak disukai oleh anak Anda. Trial and error adalah cara terbaik untuk melakukannya. Namun, telah diamati bahwa plum dari varietas Burbank atau Victoria cenderung menjadi hit dengan anak-anak karena mereka cukup berair dan relatif lebih manis daripada varietas lainnya.

Bagaimana Cara Memilih dan Menyimpan Plum untuk Makanan Bayi?

Saat membeli buah prem, pastikan buah prem lunak tetapi tidak terlalu banyak. Pada menekan prem, itu harus menekan sedikit saja dan tidak tetap keras. Periksa ujung prem. Jika lunak, itu pertanda buah segar yang bagus.

Warnanya harus menyenangkan dan kaya tanpa cacat di permukaan. Kadang-kadang, lapisan putih muda mungkin ada pada kulit, yang sebenarnya merupakan pertanda baik bahwa prem telah tetap tidak tersentuh.

Plum keras harus dihindari karena tidak matang dan rasanya tidak enak. Jika Anda akhirnya memilikinya, biarkan mereka tetap di tempat terbuka untuk sementara waktu. Plum memang cenderung matang dengan cepat. Simpan prem matang di lemari es. Jika Anda ingin menggunakannya setelah beberapa hari, yang terbaik adalah membekukannya sepenuhnya. Lebih baik untuk menghapus lubang sebelum membekukannya.

Mudah dan Lezat Resep Makanan Bayi

Berikut adalah beberapa resep prem sederhana untuk si kecil Anda.

1. Kental prem yang tebal dan lezat

Resep pure prem yang gurih untuk bayi yang akan dinikmati semua orang.

Apa yang Akan Anda Tuntut

• Plum segar
• Air pada suhu kamar serta air es dingin

Bagaimana membuat

• Cuci plum dengan benar dan biarkan mengering. Ambil panci dan tambahkan air ke dalamnya. Biarkan mendidih dan kemudian tambahkan prem ke dalamnya. Biarkan mendidih selama 40-50 menit lagi.

• Ambil panci lain dan tambahkan air es dingin ke dalamnya. Simpan di samping panci lainnya.

• Keluarkan prem dengan hati-hati dari air mendidih dengan menggunakan sendok dan segera masukkan ke dalam air dingin. Berhati-hatilah agar tidak menambahkan air mendidih ke air dingin.

• Angkat prem dan kupas kulit menggunakan jari-jari Anda atau dengan pisau.

• Potong menjadi dua dan ambil semua bijinya. Masukkan semua plum ke dalam blender dan gabungkan menjadi satu untuk membuat pure. Jika Anda perlu mengencerkannya, Anda bisa menambahkan air. Untuk menambahkan sedikit krim ke dalamnya, silakan tambahkan ASI juga.

2. Oat Dengan Pisang dan Plum

Kelezatan yang spektakuler ini dapat dijadikan sebagai camilan atau sarapan.

Apa yang Akan Anda Tuntut

• Plum segar
• Havermut
• Pisang

Bagaimana membuat

• Dalam wadah, ambil gandum dan pisang. Hancurkan mereka sedikit.
• Tambahkan campuran ini ke blender bersama dengan beberapa potong prem.
• Jalankan blender sampai membentuk campuran yang baik. Jika perlu, tambahkan beberapa oat lagi untuk mengentalkannya lebih lanjut, lalu sajikan.

3. Yoghurt Dengan Plum Panggang

Kelezatan yang rasanya dan terlihat indah.

Apa yang Akan Anda Tuntut

• Plum segar
• Madu
• Mentega polos
• Esensi vanila
• Yogurt

Bagaimana membuat

• Memanaskan lebih dulu oven ke sekitar 190 derajat.

• Ambil plum dan iris menjadi dua, dengan hati-hati mengeluarkan bijinya. Ambil nampan oven dan tempatkan plum di atasnya sedemikian rupa sehingga bagian yang dipotong menghadap ke atas.

• Tambahkan beberapa tetes esens vanila pada setiap potongan prem. Lanjutkan dengan menambahkan sedikit mentega dan sedikit madu.

• Tempatkan nampan di oven dan biarkan plum dipanggang selama sekitar setengah jam. Buah prem seharusnya mulai tender saat itu.

• Keluarkan baki dan biarkan plum dingin. Kemudian, lepaskan kulit mereka, tumbuk bersama dalam mangkuk.

• Untuk haluskan ini, tambahkan beberapa yogurt dan aduk hingga rata. Lalu sajikan.

4. Plum Panggang Dihiasi Dengan Kayu Manis

Ini adalah makanan penutup yang akan membuat semua orang mengeluarkan air liur.

Apa yang Akan Anda Tuntut

• Plum segar
• jus apel
• Kayu manis dalam bentuk bubuk

Bagaimana membuat

• Siapkan oven dengan memanaskannya sekitar 200 derajat.

• Ambil buah prem dan potong menjadi dua, dengan hati-hati lepaskan bijinya. Ambil baki oven dan letakkan di atasnya.

• Tambahkan jus apel di atas plum untuk menutupinya dengan benar. Lanjutkan dengan menaburkan sedikit bubuk kayu manis.

• Tutup nampan dan letakkan di oven. Panggang ini selama sekitar setengah jam saat prem mulai lunak.

• Lepaskan baki dan biarkan dingin. Kemudian lepaskan kulit dan tumbuk semua prem bersama-sama.

Manfaat nutrisi buah plum menjadikannya buah yang sempurna untuk diberikan kepada bayi Anda. Namun, selalu dapatkan konfirmasi dokter Anda sebelum memperkenalkannya kepada si kecil. Sangat ideal untuk menunggu sampai anak Anda berusia satu tahun. Ini akan memungkinkan dia untuk menikmati buah dalam semua kemuliaan dan dia akan menantikan resep indah lainnya juga.