Apakah Pisang Baik untuk Bayi?

Kadar:

Dalam artikel ini

• Nilai Gizi Pisang
• Kapan Pisang Harus Diperkenalkan kepada Bayi?
• Manfaat Pisang yang Luar Biasa untuk Bayi
• Bagaimana Anda Bisa Memberikan Pisang kepada Bayi Anda?
• Peringatan untuk Mengambil Saat Memberi Makan Pisang ke Bayi Anda
• Apakah Pisang Baik untuk Bayi Selama Dingin dan Batuk?
• Apakah Ada Efek Berbahaya dari Memberikan Pisang kepada Bayi?
• Berapa Banyak Pisang Yang Bisa Dimakan Bayi Dalam Satu Hari?
• Resep Pisang Lezat untuk Bayi

Pisang adalah buah yang ideal yang dapat diberikan kepada si kecil segera setelah ia mulai menyapih. Menjadi kaya nutrisi, membantu perkembangan keseluruhan anak. Karena manis dan lembut, bayi juga suka memakannya.

Nilai Gizi Pisang

Nilai gizi satu pisang (100 gram)

• Kalori: 89
• Total lemak: 0, 3 g
• Kolesterol: 0 mg
• Sodium: 1 mg
• Kalium: 358 mg
• Total Karbohidrat: 23 g (Serat makanan: 2, 6 g; Gula: 12 g)
• Protein: 1, 1 g
• Vitamin A: 1%
• Vitamin C: 14%
• Besi: 1%
• Vitamin B6: 20%
• Magnesium: 6%

Kapan Pisang Harus Diperkenalkan kepada Bayi?

Banyak yang mengatakan bahwa Anda dapat mulai memberikan Pisang di antara 4-6 bulan. Namun, dokter sangat menyarankan menunggu sampai bayi mencapai usia 6 bulan dan mulai dengan semi-padat. Pisang kecil per hari untuk bayi berusia 6 bulan sangat ideal.

Manfaat Pisang yang Luar Biasa untuk Bayi

Pilihan pertama seorang ibu ketika memperkenalkan makanan padat kepada bayinya tidak diragukan lagi adalah Pisang. Ini adalah makanan terbaik untuk bayi yang baru mulai menyapih. Namun, ada pertanyaan umum di antara semua ibu, "apakah pisang menyebabkan sembelit pada bayi?"

Nah, di bawah ini beberapa manfaat pisang:

• High In Fiber: Ini memiliki konten serat tinggi yang membuat seseorang merasa lebih kenyang untuk waktu yang lama. Selain itu, serat membantu membersihkan usus.

• Baik Untuk Infeksi Urin: Pisang dikatakan dapat menyembuhkan infeksi urin yang biasanya menyerang bayi dengan membersihkan semua racun dari saluran kemih.

• Penuh Nutrisi: Buah ini sarat dengan nutrisi seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi, folat, niasin dan vitamin B6. Karena itu, Pisang membantu bayi menambah berat badan.

• Baik untuk tulang: Kalium dan kalsium dalam pisang membantu dalam menumbuhkan tulang yang kuat.

• Mencegah Anemia: Pisang kaya akan zat besi yang penting untuk menghasilkan hemoglobin dalam darah. Ini juga membantu dalam sintesis sel darah merah di tubuh Anda.

• Kekuatan Otak: Folat yang terdapat dalam pisang membantu mengembangkan otak dan meningkatkan daya ingat. Itu juga mencegah kerusakan otak.

• Meningkatkan Penglihatan: Vitamin A yang ada dalam Pisang membantu meningkatkan penglihatan karena membantu melindungi kornea.

• Sembuhkan Sembelit: Pisang kaya serat. Ini membantu dalam buang air besar, sehingga, menyembuhkan sembelit pada bayi.

Bagaimana Anda Bisa Memberikan Pisang kepada Bayi Anda?

Yang paling populer di antara buah-buahan adalah Pisang. Itu sarat dengan nutrisi dan mudah tersedia sepanjang tahun. Selain itu, ia memiliki tekstur yang sempurna sebagai makanan untuk bayi. Di bawah ini adalah beberapa petunjuk spesifik usia untuk menyajikan Pisang untuk bayi Anda.

1. Memberi Pisang kepada anak berusia 6 bulan: Kupas Pisang dan potong-potong. Kemudian dengan garpu, tumbuk. Dengan melakukan itu, Pisang menjadi sangat lunak dan murni. Ini memudahkan bayi untuk menelannya.

2. Memberi Pisang kepada bayi berusia 9 bulan: Menjelang 9 bulan, seorang bayi lulus dari makanan murni hingga gigitan padat kecil. Karena itu, Anda bisa memberikan pisang yang dihaluskan atau dalam potongan kecil.

3. Memberi Pisang kepada bayi berusia 1 tahun: Anda bisa mengupas pisang sampai tengah buah dan memberikannya kepada bayi Anda. Dengan cara ini, bayi akan bisa memegangnya dengan baik tanpa harus terlepas dari tangannya. Namun, pastikan untuk memotong kulit ekstra dengan gunting sehingga tidak masuk ke dalam mulutnya.

Anda juga bisa mengupas pisang, memotongnya menjadi potongan-potongan kecil bulat dan mendorong si kecil untuk memakannya menggunakan garpu.

Peringatan untuk Mengambil Saat Memberi Makan Pisang ke Bayi Anda

Beberapa tindakan pencegahan yang perlu Anda ambil meliputi:

• Pisang mentah tidak boleh diberikan kepada bayi karena sulit dicerna. Pastikan bahwa pisang yang Anda sajikan kepada bayi Anda matang dan berwarna kuning.
• Pisang harus dihaluskan dengan benar untuk bayi yang baru memulai makanan semi-padat sehingga tidak tersedak.

Apakah Pisang Baik untuk Bayi Selama Dingin dan Batuk?

Pisang dikemas dengan Vitamin B6 yang membantu relaksasi jaringan otot bronkial. Pisang juga dikatakan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah batuk dan pilek. Namun, itu adalah makanan pembentuk lendir. Dengan demikian, bisa memperburuk batuk dan pilek.

Apakah Ada Efek Berbahaya dari Memberikan Pisang kepada Bayi?

Pisang sehari tidak akan membahayakan bayi. Namun, terlalu banyak hal buruk. Karena itu, pisang juga harus diberikan kepada bayi dalam jumlah sedang.

Berapa Banyak Pisang Yang Bisa Dimakan Bayi Dalam Satu Hari?

Apakah Pisang baik untuk bayi setiap hari? Nah, jawabannya adalah, "ya". Namun, bayi hanya diberi pisang kecil sehari sekali. Makan terlalu banyak sekaligus dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan anak.

Resep Pisang Lezat untuk Bayi

Selain memakannya sebagai buah, resep yang berbeda juga dapat disiapkan dengan Pisang. Berikut adalah 3 resep mudah seperti makanan bayi pure pisang yang dapat Anda coba buat untuk si kecil.

1. Puding Nasi Pisang:

Makanan bergizi tanpa gluten dan tinggi serat.

Apa yang kau butuhkan

• 1 cangkir Nasi Merah dimasak
• ¼ - ½ gelas susu hangat
• Sejumput kayu manis
• Sedikit Pala
• 1 pisang kecil

Cara Membuatnya

Haluskan semua bahan menjadi satu dalam food processor hingga menjadi pasta yang halus.

2. Smoothie Pisang dan Strawberry:

Smoothie ini mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu pencernaan.

Apa yang kau butuhkan

• 2 Pisang utuh matang (dikupas dan dicincang)
• 1 cangkir stroberi segar
• susu

Cara Membuatnya

Padukan semuanya dan sajikan segera.

3. Bubur ragi dan pisang untuk bayi:

Ini sangat ideal jika Anda ingin memberi bayi Anda sesuatu yang bebas gluten dan laktosa.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok teh. Tepung ragi
• 1 pisang kecil

Cara Membuatnya

• Dalam panci, rebus ¼ gelas air.
• Kecilkan api begitu mulai mendidih dan tambahkan bubuk Ragi.
• Terus aduk sampai bubur berubah sedikit kental.
• Ambil campuran dari api dan biarkan bubur menjadi dingin.
• Tambahkan pisang tumbuk ke bubur dan aduk rata.
• Setelah ini selesai, Anda bisa menyajikannya kepada bayi Anda.

4. Fruity Bar:

Ini rendah kolesterol dan bagus untuk pencernaan.

Apa yang kau butuhkan

• Half a Banana (dihaluskan)
• 3-4 sdm. gulungan Oats.

Cara Membuatnya

• Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat Celcius.
• Giling Oats dalam food processor (Simpan agak kasar).
• Lalu campur Oat dengan pisang tumbuk dan buat adonan.
• Buat batang kecil campuran menggunakan tangan Anda.
• Tempatkan mereka di atas loyang yang agak dilumuri minyak.
• Masak sekitar 10-15 menit hingga kencang dan berwarna cokelat keemasan.
• Setelah dingin, Anda bisa menyajikannya.

5. Campuran Pisang dan Yogurt:

Penuh dengan probiotik; ini dapat membantu berfungsinya usus.

Apa yang kau butuhkan

• 1 pisang matang
• Yogurt

Cara Membuatnya

Kupas Pisang dan potong menjadi bentuk bulat kecil. Campur dengan yoghurt dan resep sehat ini siap disajikan.

Pisang dipercaya sebagai buah pertama yang diperkenalkan pada bayi setelah ia mulai mengonsumsi makanan semi-padat. Ini karena buahnya teksturnya halus dan lembut yang membuatnya mudah ditelan bayi. Nutrisi ini membantu dalam perkembangan tulang bayi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penglihatan. Dan Anda mendapatkan semua kebaikan ini begitu murah!