Amankah Makan Cengkeh Dalam Kehamilan?
Dalam artikel ini
- Manfaat Kesehatan Memiliki Cengkeh Selama Kehamilan
- Adakah Efek Samping Mengkonsumsi Cengkeh Saat Hamil?
- Tindakan Pencegahan Yang Harus Dilakukan
Kehamilan adalah waktu khusus dan selama kehamilan, Anda pasti ingin memastikan fakta bahwa apa pun yang Anda konsumsi benar-benar aman dan tidak akan membahayakan kesehatan dan perkembangan bayi Anda dengan cara apa pun. Karena itu, bijaksana untuk mempertimbangkan dan memindai semua yang Anda makan.
Cengkeh adalah bumbu aromatik, penyedap yang populer digunakan dalam persiapan makanan seperti puding dan makanan panggang. Ini juga biasa digunakan untuk tujuan pengobatan. Berbagai bentuk cengkeh yang biasa digunakan adalah minyak, batang, daun dan kuntum kering.
Cengkeh mengklaim bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal, tetapi Anda mungkin mempertanyakan manfaat dan keamanannya saat hamil. Secara umum diyakini bahwa penggunaan cengkeh selama kehamilan dapat menimbulkan bahaya jika dimasukkan dalam diet kehamilan dalam bentuk rempah-rempahnya. Anda tidak perlu khawatir jika Anda ingin menaburkan beberapa saat memasak sesuatu yang istimewa, atau menggunakannya untuk membumbui makanan Anda selama kehamilan. Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang dan tidak menggunakannya secara berlebihan.
Amankah Makan Cengkeh Dalam Kehamilan?
Menurut para ahli, cengkeh, bila digunakan sebagai bumbu untuk membumbui makanan, aman dikonsumsi selama kehamilan. Ini berarti bahwa Anda dapat dengan aman menambahkannya ke makanan Anda sebagai bahan dalam dosis kecil. Dapat digunakan baik dalam bentuk utuh atau bubuk. Tetapi penggunaan minyak cengkeh dan peningkatan cengkeh, saat hamil, mungkin tidak aman dan karenanya, sebaiknya dihindari. Anda mungkin juga ingin menghindari penggunaan cengkeh untuk alasan medis seperti untuk mengobati sakit gigi, kedinginan, dan batuk.
Meskipun makan cengkeh selama kehamilan mungkin tidak merusak per katakan, selalu masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu jika ada keraguan. Dokter Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk mengevaluasi kesehatan Anda dan menyarankannya.
Manfaat Kesehatan Memiliki Cengkeh Selama Kehamilan
Cengkeh, jika ditambahkan ke diet kehamilan dalam jumlah terbatas, dapat memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa dari mereka terdaftar di bawah ini:
- Cengkeh adalah sumber zat besi yang membantu dalam pembentukan darah. Selama kehamilan, ini dapat menurunkan kemungkinan persalinan prematur dan berat lahir rendah.
- Cengkeh menyediakan vitamin E yang sangat penting untuk pembentukan otot.
- Cengkeh memasok kalsium dan fosfor ke tubuh untuk pengembangan tulang yang terutama dibutuhkan selama kehamilan.
- Cengkeh mengandung antioksidan yang tidak hanya membantu mengaktifkan sistem perbaikan sel, tetapi juga membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat dengan mengembangkan daya tahan tubuh terhadap infeksi selama kehamilan.
- Cengkeh adalah sumber mineral yang baik seperti natrium, mangan, dan fosfor yang berguna untuk pertumbuhan bayi.
- Serat makanan yang terkandung dalam cengkeh dapat membantu menjaga pencernaan Anda dan mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan dan sembelit yang merupakan keluhan umum selama kehamilan.
- Cengkeh memiliki banyak asam lemak omega-3 yang mungkin berguna dalam meningkatkan perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
- Cengkeh mengandung flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini terbukti bermanfaat dalam meredakan nyeri dan nyeri yang berkaitan dengan kehamilan.
Adakah Efek Samping Mengkonsumsi Cengkeh Saat Hamil?
Walaupun konsumsi cengkeh sebagai bahan makanan biasanya dianggap aman, mungkin ada beberapa efek samping cengkeh terutama jika digunakan dalam bentuk minyak cengkeh atau suplemen cengkeh.
- Minyak cengkeh, jika dicerna dalam jumlah banyak, dapat merangsang rahim dan menyebabkan kontraksi. Ini dapat menyebabkan persalinan prematur.
- Cengkeh dapat menyebabkan reaksi alergi dan ini bisa berbahaya saat hamil.
- Konsumsi cengkeh berlebihan dapat menyebabkan perdarahan usus, masalah pernapasan, diare, kejang, peningkatan sensitivitas mulut, sakit perut, mual, muntah dan bahkan gagal hati atau ginjal dalam kasus-kasus ekstrem.
Tindakan Pencegahan Yang Harus Dilakukan
Meskipun cengkeh menawarkan beberapa manfaat kesehatan tetap saja yang terbaik adalah mengambil tindakan pencegahan tertentu untuk mencegah kemungkinan komplikasi kehamilan. Poin-poin berikut dapat diingat:
- Mengoleskan minyak cengkeh selama kehamilan pada kulit dapat dihindari. Studi menunjukkan bahwa minyak cengkeh dapat merusak sel-sel kulit. Ini juga dapat meningkatkan sensitivitas kulit yang mengakibatkan ruam dan luka bakar.
- Jangan menggunakan minyak cengkeh untuk mengobati sakit gigi dan penyakit umum lainnya selama kehamilan.
- Adalah bijaksana untuk mengkonsumsi cengkeh dalam ukuran terbatas selama kehamilan. Overdosis harus dihindari.
Bahkan selama kehamilan, Anda bisa mendapatkan manfaat dari kebaikan cengkeh dengan mengkonsumsinya dalam jumlah sedang. Jika ada keraguan yang terus-menerus, selalu masuk akal untuk mencari konsultasi medis. Lebih baik aman daripada menyesal nanti!