Amankah Makan Ginseng Selama Kehamilan?
Dalam artikel ini
- Apa itu Ginseng?
- Jenis dan Penggunaan
- Alasan Mengapa Anda Harus Menghindari Ginseng Saat Kehamilan
Ginseng telah banyak dikonsumsi oleh orang selama berabad-abad untuk manfaat kesehatannya seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan stres, dan melawan kelelahan. Tapi bisakah Anda mengonsumsi ginseng saat hamil? Apa manfaat dan efek sampingnya? Lanjutkan membaca untuk mencari tahu.
Apa itu Ginseng?
Ginseng adalah jenis ramuan yang ditemukan di Asia dan Amerika. Ginseng digunakan untuk manfaat yang diberikannya, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan konsentrasi mental. Ginseng Amerika digunakan untuk menurunkan kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe 2. Ini juga dianggap mengurangi kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung.
Pengobatan tradisional Tiongkok menganggap ginseng “panas” secara alami. Wanita hamil dianggap lebih rentan terhadap panas dalam pengobatan tradisional Tiongkok, yang berpotensi menyebabkan kerusakan pada janin. Karena itu, ginseng tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
Jenis dan Penggunaan
Biasanya, dua spesies ramuan ini populer digunakan - ginseng Asia dan ginseng Amerika. Ginseng Asia (Panax ginseng) ditemukan di Cina dan Korea dan telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional mereka. Ginseng Amerika (Panax quinquefolis) adalah tanaman asli Amerika Utara, khususnya Kanada. Akar dan ekstrak keringnya digunakan dalam bentuk tablet, kapsul, krim, dan teh.
Beberapa penggunaan Ginseng termasuk:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Memperbaiki gejala menopause
- Menurunkan cedera otot setelah berolahraga
- Bertindak sebagai pengobatan untuk disfungsi ereksi
- Meningkatkan daya ingat, mencegah demensia, dan meningkatkan kinerja mental
- Memperbaiki pencernaan
Alasan Mengapa Anda Harus Menghindari Ginseng Saat Kehamilan
Ginseng umumnya tidak dianjurkan selama kehamilan, dan berikut adalah alasannya:
1. Risiko Cacat Lahir
Zat kimia aktif dalam Ginseng yang disebut ginsenoside Rb1 telah dikaitkan dengan cacat perkembangan pada embrio hewan. National Institutes of Health, oleh karena itu, sangat merekomendasikan untuk tidak menggunakan ramuan selama kehamilan dan menandainya sebagai berpotensi tidak aman.
2. Risiko Pendarahan
Ginseng Korea memiliki sifat antikoagulan yang menimbulkan risiko yang cukup selama kehamilan. Ini menghentikan darah dari pembekuan normal dan dapat menyebabkan masalah serius selama persalinan atau sesudahnya.
3. Dapat Menyebabkan Diare
Efek samping yang umum diamati pada wanita yang memiliki teh ginseng selama kehamilan adalah diare. Biasanya diketahui menyebabkan dua atau tiga feses berair pada hari setelah konsumsi. Diare menyebabkan dehidrasi, yang berdampak buruk pada janin. Jika Anda mengalami diare setelah mengonsumsi teh ginseng, segera kunjungi dokter dan minum banyak air untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
4. Mengganggu Tidur
Ginseng diamati menyebabkan gangguan selama tidur pada wanita hamil. Selain sulit tidur, bangun beberapa kali di malam hari adalah efek samping yang umum dari mengonsumsi suplemen ginseng atau teh. Tidur yang buruk menyebabkan kelelahan dan memburuknya kesehatan sementara memperburuk perubahan suasana hati dan stamina.
5. Mulut Kering
Wanita hamil yang mengkonsumsi teh ginseng sering mengeluh mulut kering juga. Ini terjadi karena fungsi kelenjar liur yang buruk karena enzim yang ada dalam ginseng. Wanita hamil juga mengalami mulut kering karena beberapa faktor seperti kecemasan, stres, dan obat-obatan lainnya. Konsumsi ginseng menambah ini dan memperburuk masalah.
6. Menurunkan Gula Darah
Wanita hamil berisiko tinggi terserang diabetes dan mereka sering tidak menyadarinya. Mengkonsumsi ginseng dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula, yang dapat menyebabkan pusing dan menurunkan detak jantung, keduanya berbahaya bagi ibu dan janin.
7. Dapat Menyebabkan Sakit Kepala
Ginseng juga diketahui menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot di wajah dan leher wanita hamil. Ini bisa menambah kesengsaraan mual di pagi hari atau perubahan suasana hati yang akan mereka alami.
Ginseng tidak dianjurkan selama kehamilan dan sebaiknya dihindari karena efek samping yang ditimbulkan pada wanita hamil.
Juga Baca: Biji Adas Selama Kehamilan