Malnutrisi dan Kehamilan - Risiko untuk Ibu dan Bayi
Dalam artikel ini
- Apa itu Malnutrisi?
- Apa Penyebab Malnutrisi?
- Risiko Kesehatan Malnutrisi Pada Kehamilan
- Bagaimana Malnutrisi Dapat Dicegah?
Tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk fungsi normal dan kesehatan yang baik. Kehamilan adalah masa ketika asupan gizi sangat penting karena bayi dalam kandungan membutuhkan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Ibu juga membutuhkan nutrisi penting yang akan membantu tubuhnya menahan kerasnya kehamilan.
Apa itu Malnutrisi?
Malnutrisi terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup yang penting agar berfungsi normal. Nutrisi diklasifikasikan sebagai makronutrien (Protein, karbohidrat, dan lemak), Mikronutrien (Vitamin dan mineral), dan air. Akibatnya, kita dapat menderita penyakit defisiensi serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup kita.
Apa Penyebab Malnutrisi?
1. Ketidaktahuan
Tidak mengetahui pentingnya nutrisi dapat menyebabkan kekurangan gizi karena individu tidak akan memiliki diet yang sehat dan seimbang.
2. Penyakit dan Infeksi
Diare dan muntah dapat mencegah seseorang mendapatkan nutrisi yang cukup. Penyakit, infeksi, dan penyakit mental seperti depresi juga dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengonsumsi dan mencerna makanan bergizi. Mereka dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan mempengaruhi sistem pencernaan.
3. Kondisi Sosial Ekonomi
Keluarga dalam kelompok berpenghasilan rendah mungkin kekurangan sumber keuangan untuk membeli makanan sehat. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi pada orang tersebut.
4. Masalah Gigi
Masalah gigi yang menyakitkan dan penyakit gusi dapat mencegah seseorang dari mengkonsumsi makanan bergizi.
5. Obat-obatan
Penggunaan beberapa jenis obat-obatan dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh, sehingga menyebabkan kekurangan gizi.
6. Penyakit Pagi
Mual pagi yang parah selama kehamilan dapat menghambat kemampuan wanita untuk mengkonsumsi makanan sehat dan dapat menyebabkan kekurangan gizi.
7. Asupan yang tidak mencukupi
Selama kehamilan, seorang wanita membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra sehari. Jika wanita tersebut tidak mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang memadai, itu dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Risiko Kesehatan Malnutrisi Pada Kehamilan
Malnutrisi selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada calon ibu dan bayinya yang sedang berkembang. Berikut adalah risiko kesehatan dari kekurangan gizi selama kehamilan:
1. Risiko untuk Ibu
- Kematian Ibu - Wanita yang kekurangan gizi sebelum dan selama kehamilan memiliki risiko kematian yang lebih tinggi selama kehamilan atau melahirkan.
- Risiko Keguguran - Wanita kurang gizi berisiko lebih tinggi mengalami keguguran.
- Masalah Gigi - Calon ibu yang kekurangan gizi dapat menderita kerusakan gigi dan masalah gigi lainnya.
- Osteomalacia - Ini adalah kondisi di mana tulang-tulang seorang wanita malnutrisi menjadi terlalu lunak dan rapuh.
- Anemia - Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia pada calon ibu. Ini berarti bahwa mereka memiliki lebih sedikit sel darah merah daripada normal, sehingga sel-sel tubuh tidak menerima oksigen yang cukup.
- Toxaemia - Preeklampsia atau toksaemia adalah suatu kondisi di mana tekanan darah dan kadar protein dalam darah seorang wanita hamil sangat tinggi. Ini bisa membahayakan kehidupan ibu dan bayinya.
2. Risiko untuk Bayi
Malnutrisi selama efek kehamilan pada bayi termasuk -
- Stillbirth - Bayi yang kekurangan gizi tidak tumbuh dan berkembang dengan baik dan bisa mati di dalam rahim.
- Kelahiran Prematur - Bayi yang lahir prematur kurang berkembang dan dapat menderita berbagai masalah seperti penglihatan yang buruk, otot yang lemah, kerusakan otak, tingkat pertumbuhan yang buruk, dll. Mereka juga bisa mendapatkan necrotising enterocolitis, di mana bakteri menyerang dan menghancurkan usus mereka.
- Kematian perinatal - Bayi perempuan yang kekurangan gizi selama kehamilan memiliki risiko lebih tinggi meninggal pada minggu pertama kelahiran.
- Cacat Kelahiran - Kekurangan zat gizi mikro selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir yang serius pada bayi. Misalnya, kekurangan asam folat dapat menyebabkan Spina bifida pada bayi, di mana bayi dilahirkan dengan sumsum tulang belakang yang cacat. Ini memengaruhi kemampuan mereka untuk berjalan, dan mengendalikan buang air besar dan kandung kemih.
- Organ yang Kurang Maju - Bayi malnutrisi dapat dilahirkan dengan organ yang kurang berkembang, yang secara serius dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka.
3. Risiko Kesehatan Jangka Panjang untuk Anak
- Diabetes mellitus - Bayi kurang gizi berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.
- Penyakit Kardiovaskular - Bayi-bayi ini juga mengalami tekanan darah tinggi dan penyakit jantung pada usia dewasa.
- Osteoporosis - Bayi yang kurang gizi menderita osteoporosis, suatu kondisi di mana tulangnya lemah dan rapuh dan rentan terhadap patah tulang.
- IQ Rendah dan Gangguan Kognitif - Kurang gizi juga menyebabkan bayi tumbuh dengan IQ lebih rendah dari normal dan menderita gangguan kognitif, di mana seseorang memiliki masalah mempelajari hal-hal baru, mengingat, dan membuat keputusan dalam kehidupan sehari-hari.
Bagaimana Malnutrisi Dapat Dicegah?
Malnutrisi dapat dicegah dengan melakukan diet seimbang yang meliputi banyak buah-buahan, sayuran, air, serat makanan, protein, lemak, dan karbohidrat. Tanda dan gejala malnutrisi pada kehamilan termasuk kelelahan, anemia, berat badan rendah kehamilan, pusing, tekanan darah tinggi, rambut rontok, kulit kering, masalah gigi, dan kekebalan rendah.
Untuk mencegah kekurangan gizi, wanita yang berencana untuk hamil harus mengambil vitamin prenatal, makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Selama kehamilan, mereka harus makan makanan bergizi dan terus mengambil vitamin kehamilan mereka. Ini memastikan bahwa ibu dan bayi baru lahir sehat dan sehat.
Baca Juga: Peran Estrogen selama Kehamilan