Temui bayi pembisik yang menghindari 'menangis itu'
Untuk orang tua dengan bayi di malam hari, saran dari "pembisik bayi" atau "pelatih tidur" bisa sangat memecah belah.
Tizzie Hall, penulis buku Save Our Sleep, misalnya, telah menjual ribuan buku, dan tidak diragukan memiliki banyak pelanggan yang puas. Namun, metode dan filosofi pelatihan tidurnya juga mengundang banyak kritik dan ada banyak komunitas ibu yang menentangnya.
Tetapi sementara banyak ibu mengasosiasikan kata "pembisik bayi" dengan metode pelatihan tidur yang kontroversial seperti "menangis" (CIO) atau "menangis terkendali" (CC), banyak ahli ini menolak metode pelatihan tidur "cinta yang keras" secara bersamaan. .
Konsultan tidur Anita Vitanova mengelola Baby Academy di Sydney dan telah membantu keluarga dengan bayi-bayi mereka tidur selama 12 tahun terakhir. Dia bersemangat untuk mendukung transisi ibu dan ayah baru ke peran baru mereka sebagai orang tua. "Ini pekerjaan yang sangat istimewa, " katanya.
Sementara Vitanova jelas bahwa dia tidak menilai orang tua yang memilih CIO atau CC, mereka bukan metode yang dia dukung untuk kliennya. "Saya percaya bahwa banyak masalah tidur dapat diselesaikan dengan membuat perubahan dalam rutinitas siang hari, diet, aktivitas, lingkungan tanpa harus membiarkan bayi menangis, " katanya.
Vitanova mengatakan dia menemukan ide CIO dan CC mengecewakan. "Bayangkan jika Anda masih bayi dan merasa nyaman memiliki mumi di sebelah Anda, diberi makan setiap kali Anda minta, dihibur setiap kali Anda membutuhkannya untuk kemudian ditinggalkan sendiri untuk menangis dan tidak ada yang menanggapi kebutuhan Anda, " katanya .
Alih-alih, Vitanova menggunakan metode "penarikan bertahap" yang lebih lembut, yang ia akui membutuhkan waktu. “Setiap bayi akan mengubah kebiasaan tidur mereka dengan kecepatan yang berbeda. Jika butuh empat, delapan, atau 12 bulan tertidur satu arah, akan butuh waktu lebih dari satu malam bagi bayi Anda untuk belajar tertidur dengan cara yang berbeda, ”jelasnya.
Konsultan tidur dan naturopat Emma Sunderland dari Calm Bubba mengatakan bahwa dia percaya bahwa CIO membahayakan kesejahteraan emosional bayi. “Bayi sulit ditransfer untuk memerlukan kontak dekat, untuk terus diyakinkan dan diasuh, ” katanya.
"Ditinggal sendirian dalam keadaan stres tinggi tidak kondusif untuk perkembangan neurologis yang optimal dan mengajarkan bayi bahwa mematikan emosi mereka adalah satu-satunya cara untuk melewati, " jelasnya.
Sunderland mengatakan bahwa ketika datang untuk mendidik orang tua tentang risiko potensial CIO, ia meminta mereka untuk menempatkan diri pada posisi bayi. “Bayi tidak memanipulasi, mereka merespons kebutuhan biologis mereka. Semua bayi dapat memprotes tangisan, tetapi jika tangisnya meningkat menjadi tangisan ketakutan maka inilah saatnya untuk masuk dan merespons dengan kepastian, ”jelasnya.
Namun, setelah "didorong ke batas" oleh kurang tidur dengan putrinya sendiri, Sunderland mengatakan bahwa ia dapat memahami "putus asa mutlak" yang mendorong beberapa orang tua untuk memilih CIO.
Teknik pelatihan tidur Sunderland bervariasi dari bayi ke bayi ketika dia mengatakan bahwa mereka semua memiliki kebutuhan individu yang perlu ditangani. Beberapa dasar termasuk memastikan bahwa strategi tidur sesuai usia dan memeriksa apakah ada fondasi yang tepat.
Misalnya, Sunderland mengatakan bahwa faktor lingkungan seperti suhu, tingkat cahaya dan paparan racun harus dipertimbangkan. "Seringkali Anda melihat peningkatan yang nyata dalam tidur ketika Anda telah mengambil satu atau dua minggu untuk meningkatkan elemen-elemen dasar ini, " katanya.
Helen Stevens, seorang perawat terdaftar, bidan dan perawat kesehatan ibu dan anak, mengatakan dia telah benar-benar berubah hati sehubungan dengan CIO dan CC.
“Saya dilatih di CC dan telah memberi tahu banyak keluarga bagaimana melakukannya dari meja kantor saya. Tetapi saya belum pernah bersama seorang anak, saya juga tidak merasakan pengalaman memilukan mendengar bayi menjerit dan tidak 'diizinkan' untuk menanggapi atau menawarkan kenyamanan, ”jelasnya.
Setelah mengalami CC secara langsung, Stevens memutuskan bahwa dia tidak ingin melanjutkan perannya sebagai perawat kesehatan ibu dan anak karena dia tidak ingin terus mendukung CC untuk orang tua yang kurang tidur. Dia sekarang adalah direktur Safe Sleep Space.
Sementara Stevens tidak mengutuk mereka yang telah memilih untuk menggunakan CC (itu akan menjadi "sia-sia", katanya) dia memang mencoba dan mendidik orang tua tentang alternatif.
Stevens mencatat tidak ada keadaan di mana dia sekarang akan merekomendasikan CC atau CIO. Sebaliknya, ia mendorong orang tua untuk menafsirkan tangisan dan perilaku sebagai tanda bahwa bayi memiliki kebutuhan yang harus dipenuhi.
"Ada waktu ketika CC adalah posisi default saya karena saya tahu itu berhasil, " katanya. “Tapi sekarang semua pekerjaan kami didasarkan pada menanggapi isyarat dan perilaku bayi, sehingga menyempurnakan kemampuan orang tua untuk terhubung dengan bayi atau anak mereka.
"Keterhubungan ini adalah dasar untuk hubungan sepanjang hidup dan paling aktif dalam hal perkembangan di tahun-tahun awal kehidupan, terutama tahun pertama."