Pear Puree

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Buah pir kaya akan vitamin C, serat dan membuat pilihan yang baik sebagai makanan pertama bayi. Mereka tidak perlu dimasak. Ini membuatnya lebih mudah bagi para ibu yang sedang bepergian. Kulit pir mudah dicerna. Tidak perlu mengupas buah pir kecuali memberi makan bayi kecil.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit00 menit

Melayani

1 Orang

Bahan

• 1 buah pir matang ukuran sedang

metode

Langkah 1

Kupas dan buang bijinya yang sudah matang sepenuhnya.

Langkah 2

Hancurkan atau haluskan sesuai kebutuhan dengan sendok.

Langkah 3

Tambahkan susu atau air matang dan dingin untuk mengencerkan konsistensi.

Informasi Gizi

1 porsi = 1/2 gelas (125 ml)

70Sodium1 mg0 gKalium0 mg0 gTotal Karbohidrat19 g0 gSerat makanan4 g0 gGula12 g0 gProtein1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

Kalori

Lemak total

Jenuh

Tak jenuh ganda

Tidak jenuh tunggal

Trans

Kolesterol

Kalsium

Besi

* Nilai Persen Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.