Layar Waktu - Rintangan untuk Aktivitas Fisik di Pra-sekolah dasar
Dalam artikel ini
- Apa itu Layar Waktu?
- Apakah ini baik atau buruk?
- Berapa Banyak Waktu Layar yang Harus Anda Biarkan?
- Cara Melibatkan Anak dalam Aktivitas Fisik
Anak-anak pra-sekolah, sama seperti anak-anak dari kelompok umur lain yang memiliki tantangan sendiri selama bermain dan belajar. Dalam dunia digital di mana orang dewasa dan anak-anak menerima gadget dan gizmos lebih mudah dibandingkan dengan mainan dan orang, hampir tidak mengejutkan melihat tingkat aktivitas fisik yang buruk pada anak-anak hari ini. Dengan upaya bersama dan minat tulus pada aktivitas fisik, orang tua dapat mengatasi hambatan seperti waktu menonton.
Apakah anak Anda lebih suka sofa daripada taman bermain? Apakah matanya terpaku pada pesawat televisi alih-alih menunggu waktu bermainnya, melihat ke luar jendela? Apakah layar komputer atau tablet lebih menarik baginya daripada bermain olahraga fisik? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan ini, Anda pasti bergulat dengan waktu layar dan hambatan serupa dengan aktivitas fisik pada anak Anda.
Apa itu Layar Waktu?
Waktu layar adalah waktu yang dihabiskan anak Anda untuk melihat atau menggunakan layar elektronik. Layar elektronik meliputi televisi, ponsel pintar, tablet, layar komputer, dan permainan video.
Apakah ini baik atau buruk?
Sementara waktu layar dapat menjadi sumber informasi dan hiburan, terlalu banyak tentu tidak baik. Efek merusak dari waktu layar adalah membuat anak-anak duduk untuk waktu yang lama. Akibatnya, mereka tidak aktif secara fisik dan dapat berakhir dengan masalah kesehatan seperti obesitas di masa kecil dan masalah terkait lainnya.
Perkembangan anak yang holistik menuntut anak untuk bermain, belajar langsung, berhubungan dan berinteraksi dengan orang lain. Aktivitas fisik dan olahraga memberi anak-anak ruang lingkup yang luas untuk ini. Vonis pada waktu layar adalah terlalu banyak itu tidak baik. Kapan Sebaiknya Anda Mulai Menghitung Waktu Layar? Jawabannya adalah, sedini mungkin. Untuk menanamkan kebiasaan itu, Anda harus memulainya pada usia muda.
Berapa Banyak Waktu Layar yang Harus Anda Biarkan?
Sama sekali tidak ada waktu layar adalah apa yang harus pergi dengan untuk anak-anak di bawah usia dua tahun. Karena bayi dan balita secara alami tertarik pada gambar, suara, dan musik yang berwarna-warni dari TV, tidak apa-apa membiarkan mereka duduk bersama Anda saat Anda menonton TV, meskipun untuk waktu yang sangat singkat. Mereka memiliki rentang perhatian ikan mas, dan mereka tidak ingin tinggal lama. Anak-anak prasekolah yang berusia antara 2-5 seharusnya tidak menikmati waktu layar melebihi satu jam per hari. Ini termasuk waktu yang dihabiskan untuk menonton TV dan gadget.
Cara Melibatkan Anak dalam Aktivitas Fisik
Cara Melibatkan Anak dalam Aktivitas Fisik Anak-anak belajar dari contoh yang Anda berikan. Itulah mengapa langkah pertama untuk mengatur waktu layar adalah Anda membatasi bagian waktu layar Anda sendiri. Cobalah menjauh dari televisi, dan anak-anak Anda juga akan belajar melakukannya.
Hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah membantu anak-anak Anda menemukan kegiatan yang mereka sukai. Itu bisa berenang, menunggang kuda, layang-layang terbang, bermain bola, berlari, lompat, bersepeda dan berjalan. Jika Anda membantu mereka menemukan apa yang mereka sukai, mereka akan menikmati aktif secara fisik. Perkenalkan anak-anak Anda ke berbagai kegiatan fisik untuk membantu mereka menemukan hal-hal yang menarik minat mereka. Tambahkan senam atau skating ke jadwal rutin mereka untuk membuat mereka tertarik dan tertarik. Tapi, Anda tidak perlu memaksa anak-anak Anda untuk naik sepeda, bermain bola, atau berlari. Dengan aktivitas fisik, kami juga bermaksud agar Anda mengeluarkannya dari sofa dan menjadi aktif. Untuk membuatnya menjauh dari layar, bantu mereka mengembangkan kesukaan terhadap kegiatan seni dan kerajinan. Untuk itu, dapatkan kotak aktivitas seperti Intellikit yang dirancang untuk anak-anak. Dan inilah rahasia - beberapa kegiatan dalam kotak ini melibatkan anak-anak untuk pergi keluar, menonton langit malam, menanam benih dan menyiraminya secara teratur, mengidentifikasi panggilan burung yang berbeda, mengumpulkan kerang dari pantai, dll. Jadi, pada akhirnya ini kegiatan akan membuat mereka bergerak dan bergerak, sambil mengekspos mereka ke berbagai lingkungan seperti taman, pantai, danau, dll.
Mengekspos anak prasekolah Anda dengan aktivitas fisik tidak hanya akan membantu dalam perkembangan fisik mereka, tetapi juga berdampak pada perkembangan sosial mereka. Anak-anak belajar bernegosiasi, menavigasi, memecahkan masalah, menetapkan tujuan, dan bersaing selama waktu bermain. Mereka juga belajar tentang kerja tim dan kepemimpinan. Mungkin sikat pertama mereka dengan pertempuran dan resolusi konflik akan datang dari taman bermain, dan jauh dari sofa. Sebagai orang tua, Anda tidak dapat memulai cukup awal untuk mengatur waktu layar dan hambatan lain terhadap pertumbuhan holistik anak prasekolah Anda.