Waktu Layar dan Anak-anak prasekolah
Dalam artikel ini
- Tetap Diinformasikan Tentang Efek Waktu Layar yang Tidak Terkontrol
- Menjadi Lebih Proaktif
- Rekam program TV Favorit Anak Anda
- Dorong aktivitas fisik
- Jangan Gabungkan Waktu Makan dengan Waktu Layar
Studi baru-baru ini telah menunjukkan bahwa waktu layar, jika tidak diawasi, dapat menyebabkan banyak kondisi seperti obesitas pada masa kanak-kanak dan peningkatan risiko isolasi sosial. Jika Anda memiliki anak prasekolah di rumah yang menolak berpisah dengan remote TV, bacalah kiat-kiat sederhana ini untuk mengetahui cara menghapus waktu layarnya secara bertahap, dan dengan cara yang disiplin.
Apakah Anda orang tua yang terlalu mengandalkan waktu layar, permainan seluler, dan perangkat lain semacam itu untuk menenangkan anak prasekolah Anda? Apakah Anda menemukan diri Anda menyerahkan video game tanpa berpikir dua kali, ketika Anda berada di tengah-tengah tugas? Maka, inilah beberapa berita untuk Anda: terlalu banyak waktu menonton dapat membuat anak prasekolah Anda menjadi gemuk, dan ada kemungkinan, ia mungkin mulai menunjukkan tanda-tanda agresivitas dan kekerasan. Tetapi sebagai orang tua dan pengasuh, Anda tahu semua waktu layar tidak seburuk itu. Ada juga program dan permainan edukasi di luar sana! Bagaimana Anda mencapai keseimbangan sehingga anak Anda memperoleh yang terbaik dari waktu layar dunia dan waktu bukan layar? Ikuti tips sederhana ini untuk membuat waktu layar bekerja dengan cara yang positif dan bergizi untuk anak Anda:
Tetap Diinformasikan Tentang Efek Waktu Layar yang Tidak Terkontrol
Jika anak prasekolah Anda terlalu banyak menonton TV atau memainkan video game, ia memiliki peluang lebih besar untuk itu
- Obesitas Anak
- Prestasi akademik yang buruk
- Keterlibatan dalam perilaku berisiko
- Jadilah terpikat oleh iklan yang tidak ada artinya, dan menjadi tidak mampu membuat pilihan sendiri
- Meniru perilaku kekerasan
Menjadi Lebih Proaktif
Rencanakan apa yang akan ditonton anak Anda. Renungkan sejenak apakah program-program itu akan bermanfaat bagi anak Anda dengan cara apa pun. Mencegah membalik-balik saluran, dan duduk terpaku di depan TV. Pratinjau permainan seluler sebelum menyerahkan ponsel pintar Anda kepada anak Anda. Selalu sediakan kontrol orangtua dan aktifkan minat pada apa yang dilihat atau dimainkan anak Anda. Ini akan membantu anak Anda mempelajari batasan sejak dini, dan ia tidak akan melihat semua jam di layar sebagai sarana untuk mengisi kesepiannya.
Rekam program TV Favorit Anak Anda
Mari kita hadapi itu. Beberapa program anak-anak dengan semua gizmos dan trik inovatif sangat menyenangkan untuk ditonton. Namun, membiarkan anak Anda menonton setiap program semacam itu akan membuatnya tidak aktif secara fisik. Beberapa di antaranya sangat membuat ketagihan sehingga anak Anda mungkin akhirnya mengabaikan pekerjaan rumahnya dan aktivitas bermain di luar. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan merekam program favorit anak Anda, dan memainkannya untuknya nanti. Dengan cara ini Anda dapat meneruskan iklan, dan biarkan dia menonton hal-hal yang lebih menyenangkan.
Dorong aktivitas fisik
Berikan video game anak prasekolah yang setidaknya memiliki aktivitas fisik. Mainkan permainan Jumping Jacks selama jeda iklan. Letakkan di atas matras yoga, dan dorong anak prasekolah Anda untuk melakukan peregangan sambil menonton TV. Mencegah membawa camilan berminyak saat menonton TV.
Jangan Gabungkan Waktu Makan dengan Waktu Layar
Untuk orang tua yang lelah dan pengasuh, ini mungkin terlihat seperti situasi yang ideal. Tetapi sekali lagi, ini memiliki efek sampingnya. Makan di depan TV meningkatkan waktu layar secara tidak proporsional. Anak Anda mungkin berakhir mengunyah tanpa henti, atau ia mungkin begitu asyik menonton TV, sehingga ia lupa makan! Alih-alih, buat waktu makan lebih menarik dengan terlibat dalam percakapan yang hidup dan menjaga jarak jauh dari jangkauan.
Akhirnya, ingat bahwa strategi waktu layar pintar akan membawa Anda lebih dekat dengan anak Anda. Bersikaplah lembut, namun tegas; hargai anak Anda saat dia mengikuti aturan. Dorong dia ketika dia mencoba mengurangi waktu layarnya dengan menepuk punggungnya, atau memeluknya. Ketika gurunya memuji dia karena kinerjanya yang lebih baik di sekolah, dia akan memelukmu kembali.