Apa yang perlu diketahui wanita hamil tentang menghitung tendangan
Ketika Gemma Green hamil dengan bayi keempatnya, dia pikir itu akan jelas. Lagipula, dia sudah melakukannya tiga kali.
Tetapi tidak seperti tiga bayi pertamanya, yang keempat tidak banyak menggeliat.
"Rasanya tidak enak, " kenang Gemma.
Selama trimester ketiganya, Gemma dapat menggunakan teknik yang dikenal sebagai 'menghitung tendangan' untuk memantau gerakan bayi.
Penghitungan mengkonfirmasi kecurigaan Gemma bahwa bayinya tidak banyak bergerak. Khawatir, dia menghubungi dokter kandungannya. "Saya berkata kepada dokter 'di pagi hari saya bangun dan berharap bayinya masih hidup', " kenangnya.
Para dokter bertindak cepat, dan memulai penilaian harian dengan ultrasonografi dan pemantauan janin untuk memastikan bahwa bayinya baik-baik saja. "Semuanya tampak hebat tetapi saya merasakan ada sesuatu yang tidak normal dengan gerakan itu, ia kehilangan prediktabilitasnya dan itu mengkhawatirkan, " kata Gemma.
"Para dokter mengatakan gerakan janin yang rendah bisa menjadi satu-satunya tanda lahir mati."
Pada usia 39 minggu Gemma dipesan untuk induksi, dan syukurlah, bayinya lahir dengan selamat. Tidak ada cara untuk mengetahui apa yang akan terjadi jika Gemma tidak memercayai nalurinya.
Tragisnya, lebih dari 2500 bayi dilahirkan masih di Dunia setiap tahun. Setidaknya sepertiga dari kasus lahir mati tidak ada yang salah; kematian 800 bayi per tahun tetap tidak dapat dijelaskan. Penghitungan tendangan adalah salah satu ukuran yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi risiko lahir mati.
Jadi apa sebenarnya penghitungan tendangan? Nah, seperti namanya, sesederhana menghitung tendangan bayi untuk memantau pergerakan.
Claire Foord, pendiri Still Aware, mengatakan bahwa satu-satunya penghubung langsung bayi ke dunia luar adalah melalui ibunya. "Meluangkan waktu setiap hari untuk memantau pergerakan bayi sama pentingnya dengan mengambil vitamin prenatal ibu dan tetap sehat, " katanya.
"Dengan menyisihkan waktu setiap hari untuk merasakan tendangan, gulungan, atau colekan bayi Anda, Anda dapat mengikat dengan benjolan Anda dan memantau kesehatan bayi Anda juga."
Tetap Sadar menunjukkan bahwa perempuan mulai menghitung mulai dari 28 minggu. "Pilih waktu ketika bayi Anda aktif. Pastikan bayi Anda bangun - memiliki kelas air dingin adalah panggilan bangun yang baik, " Foord menjelaskan.
Kemudian duduk atau berbaringlah dengan nyaman dan mulailah menghitung. Setiap gerakan bayi Anda dihitung sebagai satu tendangan.
"Kami menyarankan menghitung sampai Anda mencapai 10 tendangan, tetapi Anda dapat memilih nomor yang cocok untuk Anda dan bayi Anda dan tetap dengan ini, " kata Foord.
Penting untuk dicatat bahwa semua bayi berbeda, dan beberapa bergerak lebih dari yang lain. Foord menyarankan untuk mengetahui apa yang normal untuk Anda dan bayi Anda.
Anda dapat merekam hasil harian Anda dalam bagan tendangan, ponsel atau buku harian Anda. Ada juga aplikasi, seperti Count the Kicks, yang dapat Anda gunakan untuk melacak.
Foord mencatat bahwa hal utama tentang penghitungan tendangan adalah konsistensi. "Jika ada sesuatu yang tampak berbeda atau jika Anda memiliki 'perasaan buruk', percayalah pada perasaan Anda dan minta pemeriksaan, " katanya. "Jangan menunggu."