Masalah Tidur dan Anak-Anak
Sebagai orang dewasa, Anda mungkin stres, dan itu dapat menyebabkan insomnia. Anak-anak juga dapat kehilangan tidur, tetapi mereka tidak mencatatnya hingga musim sibuk di tempat kerja atau membayar tagihan. Lebih sulit bagi anak kecil untuk memahami mengapa mereka tidak tidur dan mengatasi kurang istirahat yang cukup.
Orang tua harus memahami bahwa batas antara kenyataan dan imajinasi dikaburkan dengan anak-anak, jadi ketika mereka bangun dari mimpi buruk, perasaan takut yang masih melekat itu mungkin membuat mereka terjaga di malam hari. Belajar tentang berurusan dengan mimpi buruk sehingga Anda bisa mengajari anak-anak Anda cara menangani monster-monster menakutkan itu dalam tidur mereka.
Penting juga untuk dicatat bahwa anak-anak memiliki kebutuhan tidur yang berbeda dari orang dewasa. Setiap rentang usia memiliki pedoman tidur yang disarankan sendiri, seperti yang ini untuk anak-anak usia 4-6. Walaupun anak-anak Anda akan memiliki kebutuhan pribadi masing-masing untuk istirahat, mereka tetap harus membidik waktu tidur sesuai usia.
Pertanyaan besar lain yang dihadapi banyak orang tua adalah bagaimana cara mengeluarkan anak-anak mereka dari tempat tidur. Anak kecil Anda mungkin mengalami mimpi buruk dan berlari ke kamar Anda untuk meringkuk di malam hari, atau mungkin mereka tidak pernah menghabiskan malam di tempat tidur mereka sendiri. Berapa umur terlalu tua untuk tidur bersama? Ini adalah pilihan yang harus diambil oleh banyak keluarga, tetapi sangat membantu untuk mengetahui faktor-faktor apa yang harus dipertimbangkan ketika memutuskan apakah anak-anak Anda harus terus tidur di tempat tidur Anda atau jika mereka harus pergi ke tempat penitipan anak mereka sendiri di aula.