Mendengkur Pada Anak

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Mendengkur?
Seberapa Umum Mendengkur Pada Anak?
Apa Penyebab Mendengkur Pada Anak?
Gejala
Diagnosis Mendengkur pada Anak
Risiko dan Komplikasi Mendengkur Anak
Apakah Mendengkur Anak Anda Normal atau Gangguan Tidur?
Perawatan Untuk Mendengkur Anak
Home remedies
Tips Untuk Mencegah Mendengkur

[responsivevoice_button voice = "US English Female" buttontext = "Listen to Post"]

Tidur mungkin adalah elemen yang paling penting untuk perkembangan anak. Ini memainkan peran besar dalam memastikan mereka tumbuh sehat dan bugar. Padahal, menurut dokter, tidur sangat krusial sehingga kurang tidur bisa berakibat

gangguan kecemasan
depresi
tingkat belajar yang menurun
masalah sistem kekebalan tubuh
detak jantung yang memburuk
Masalah kemarahan
Kurangnya kontrol impuls
Sering iritasi
ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder)
Gangguan pemrosesan informasi
Ketidakstabilan suasana hati
Tingkat metabolisme yang lemah

Semua gejala ini dibahas secara rinci di sini. Siklus tidur anak harus dipertahankan dalam keadaan apa pun, tetapi penting untuk diingat bahwa itu berbeda sesuai dengan usia. Misalnya, bayi baru lahir mungkin membutuhkan antara 12-16 jam tidur di mana ketika remaja mungkin hanya membutuhkan 7 jam tidur. Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi kuantitas tidur seperti peningkatan waktu layar sebelum tidur atau stres, beberapa masalah ini bisa bersifat medis seperti insomnia.

Poin kunci yang perlu diingat adalah bahwa kuantitas tidur saja bukan merupakan faktor penentu; kualitas tidur juga sangat penting. Jika anak Anda tidur untuk waktu yang diperlukan tetapi masih belum diistirahatkan, ini bisa menjadi pertanda gangguan tidur, kualitas tidur diukur dengan seberapa baik anak Anda tidur dan seberapa dalam tidurnya, rata-rata orang dewasa normal mencapai REM. siklus setidaknya 6 kali dalam satu malam tetapi seorang anak harus mencapai puncak tidur mereka pada siklus 8 REM minimum.

Salah satu gangguan tidur yang paling umum dan diabaikan adalah mendengkur, meskipun mungkin terdengar lucu pada anak Anda, mendengkur bisa menjadi tanda masalah yang jauh lebih dalam.

Apa itu Mendengkur?

Mendengkur adalah suatu kondisi yang terjadi ketika struktur sistem pernapasan Anda mulai bergetar, kondisi ini disebabkan oleh penghalang yang disebabkan oleh saluran udara tubuh Anda, getaran tersebut menyebabkan suara yang terdengar bergema melalui saluran udara tubuh, suara-suara ini dapat menjadi lembut., tetapi seringkali cukup keras dan dapat didengar oleh orang yang dekat. Mendengkur adalah salah satu penyebab utama kurang tidur dan dianggap sebagai gejala dari kondisi lain yang disebut apnea tidur obstruktif yang dijelaskan kemudian dalam artikel ini.

Ada dua jenis mendengkur, kebiasaan dan simtomatik. Mendengkur kebiasaan adalah ketika itu berkelanjutan selama periode waktu dan bukan karena efek eksternal, sedangkan mendengkur gejala disebabkan oleh perubahan kondisi eksternal seperti cuaca, dan dapat datang dan pergi. Meskipun mendengkur gejala tidak berbahaya dari waktu ke waktu, mendengkur kebiasaan berbahaya. Selama periode waktu yang berkelanjutan, kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan anak Anda secara keseluruhan dan menyebabkan masalah serius. Mendengkur yang konsisten tidak boleh diabaikan pada orang dewasa atau anak-anak.

Seberapa Umum Mendengkur Pada Anak?

Mendengkur gejala sangat umum terjadi pada anak-anak, sistem kekebalan dan organ mereka belum sepenuhnya berkembang yang dapat menyebabkan mendengkur gejala, biasanya ketika cuaca berubah atau mereka pilek. Mendengkur kebiasaan, menurut penelitian, mempengaruhi sekitar 12% orang dan bisa menjadi tanda apa saja mulai dari asma hingga sleep apnea.

Apa Penyebab Mendengkur Pada Anak?

Ada banyak penyebab mendengkur pada anak-anak, beberapa di antaranya adalah:

Asma - Suatu kondisi yang menghambat kemampuan bernapas, asma dapat menjadi salah satu alasan utama mendengkur anak Anda. Jika anak Anda mendengkur, mengi dan batuk, itu mungkin tanda asma. Kunjungi dokter Anda sedini mungkin sebagai asma, jika tidak diobati dapat berakibat fatal.
Influenza - Beberapa jenis flu menyebabkan penghalang di sepanjang jalan napas, yang menyebabkan mendengkur gejala. Ini akan menyembuhkan dirinya sendiri ketika tubuh mulai sembuh.
Deviated Septum - Septum yang menyimpang atau rusak dapat menghambat aliran udara melalui hidung anak Anda dan menghambat pernapasan. Ini bisa menyebabkan dengkuran.
Berat - Jika berat anak Anda tidak proporsional, itu dapat menyebabkan gangguan tidur seperti mendengkur karena lemak dapat menghalangi saluran udara.

Tonsilitis - Amandel yang membesar dapat membengkak dan menyumbat saluran udara, ini mungkin merupakan penyebab paling umum dari mendengkur pada anak-anak.
Alergi - Sebagian besar alergi dapat menyumbat saluran udara hidung dan mengobarkan bagian dalam lubang hidung. Alergi parah bahkan dapat menyebabkan pembengkakan di tenggorokan. Alergi adalah salah satu penyebab paling sering mendengkur pada anak-anak.
Penyakit Neuromuskuler - Karena organ-organ melambat saat tidur, saraf yang mengontrol otot-otot pernapasan dapat menjadi kusut dan ini dapat menyebabkan mendengkur. Sebagian besar penyakit neuromuskuler tidak mengancam jiwa, tetapi beberapa di antaranya mungkin berakibat fatal.
Gangguan Genetik - Beberapa kelainan genetik dapat menjadi penyebab mendengkur, dan dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Beberapa gangguan ini bahkan diketahui melewati beberapa generasi. Mempertahankan riwayat penyakit keluarga dapat membantu mempersempit penyebab mendengkur karena kelainan genetik.
Menghirup Asap Secara Pasif - Merokok di sekitar anak Anda dapat menyebabkan banyak risiko. Perokok pasif bisa sangat berbahaya terutama bagi anak-anak. Salah satu efek samping yang diketahui adalah mendengkur dan kesulitan bernapas yang disebabkan karena mendengkur.
Sleep Apnea In Children - Suatu kondisi yang cukup sering disebutkan di sini, sleep apnea adalah ketika saluran udara menghalangi pernapasan anak Anda yang mungkin mengharuskan mereka untuk bangun dan memaksa diri untuk bernapas pada malam hari. Seringkali, jika sleep apnea minor, anak Anda mungkin secara tidak sadar memaksa diri mereka untuk bernapas dan dengan demikian mengeluarkan lebih banyak energi, ini dapat menyebabkan mereka mendengkur dan itu juga merupakan alasan bagi anak Anda untuk bangun dengan kelelahan. Sleep apnea juga diketahui menyebabkan banyak masalah seperti depresi, kecemasan dan jika cukup serius bahkan dapat menyebabkan ADHD.

Gejala

Gejala mendengkur pada anak-anak dapat sangat bervariasi dan tergantung pada usia dan perkembangan fisik anak, berbicara dengan dokter dianjurkan jika Anda melihat anak Anda bangun lelah atau lelah karena itu adalah salah satu gejala paling umum untuk sleep apnea pada anak. anak-anak, berikut adalah beberapa gejala mendengkur yang harus diperhatikan orang tua pada kelompok umur yang berbeda.

Pada Anak Kecil

Beberapa gejala paling umum untuk mendengkur pada anak kecil adalah:

Masalah Pemberian Makan - Kegagalan untuk memberi makan yang cukup di antara menyusui atau memberi susu botol pada anak-anak bisa karena mendengkur atau bahkan apnea tidur. Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan spesialis untuk diagnosis yang akurat karena masalah pemberian makanan juga dapat menunjukkan sejumlah masalah lainnya.
Keterlambatan atau Kegagalan dalam Pengembangan - Salah satu indikator paling umum dari mendengkur adalah keterlambatan atau kegagalan bayi untuk mencapai tonggak perkembangannya. Ini karena kuantitas dan kualitas tidur memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan anak baik dalam arti fisik maupun mental. Keterlambatan dalam memenuhi tonggak ini karena mendengkur juga bisa menjadi gejala dari masalah mendasar yang lebih besar - sleep apnea.
Penambahan Berat Badan - Gejala mendengkur pada anak kecil, kenaikan berat badan yang tidak teratur mungkin bisa menjadi tanda paling berbahaya. Jika anak Anda menambah berat badan terlalu cepat atau berjuang untuk menambah berat badan, mereka mungkin disebabkan oleh mendengkur dan sleep apnea yang tidak sehat.

Catatan: Gejala mendengkur dan sleep apnea pada anak kecil dapat bervariasi berdasarkan kasus per kasus, untuk lebih memahami jika anak Anda menderita salah satu dari ini, dan untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dilakukan untuk anak Anda, silakan kunjungi dokter Anda dan jika disarankan, lakukan studi tidur.

Pada Anak yang Lebih Tua

Berikut ini adalah beberapa gejala umum mendengkur pada anak yang sedikit lebih tua:

Masalah Perhatian - Karena kurang tidur yang cukup atau kualitas tidur yang memburuk, anak Anda mungkin mengalami kesulitan untuk fokus atau memperhatikan. Ini adalah tanda umum sleep apnea dan mendengkur.
Hiperaktif - Seorang anak yang memiliki kualitas tidur yang rendah atau kurang tidur dapat mencoba menjaga diri mereka tetap ada dan bangun dengan memaksa diri mereka menjadi hiperaktif. Kurang tidur juga melepaskan ketidakseimbangan kimiawi yang bekerja dalam kohesi dengan adrenalin untuk menjaga anak Anda terlalu aktif dan kemudian membakar mereka. Ini bisa menjadi tanda dengkuran.
Agresi - Kurang tidur dapat melelahkan anak Anda, dan kelelahan biasanya menjadi alasan agresi. Jika anak Anda agresif atau mudah iritasi, ini bisa menjadi tanda kurang tidur dan penyebab utamanya bisa mendengkur.
Perubahan Kepribadian - Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan kepribadian, jika kepribadian anak Anda mulai berubah dalam semalam, ini bisa disebabkan oleh masalah tidur yang diabaikan seperti mendengkur dan sleep apnea.

Diagnosis Mendengkur pada Anak

Dokter dapat mendiagnosis sebagian besar kecacatan dan gangguan berbasis tidur dengan melakukan tes tidur, tes ini melibatkan menempatkan EKG seperti node pada tubuh anak Anda saat mereka tidur dan menghubungkannya ke komputer, ini akan mencatat pola tidur mereka, siklus REM dan seberapa sering mereka bangun di malam hari dan bagaimana ini berdampak pada siklus tidur mereka.

Tes lain yang dilakukan untuk mengevaluasi paru-paru dan saluran udara anak Anda dikenal sebagai tes fungsi paru, ini melibatkan anak Anda menempatkan pipa di mulut mereka, bernapas melalui hidung dan keluar melalui mulut mereka, tes ini mengukur kekuatan paru keseluruhan atau kekuatan paru-paru dan mengevaluasi apakah ada kemacetan di jalan napas mereka.

Risiko dan Komplikasi Mendengkur Anak

Ada berbagai masalah yang mungkin berbahaya yang dapat memengaruhi anak Anda karena dengkurannya. Beberapa dari risiko ini dapat mengarah pada kebutuhan akan perawatan medis yang panjang dan berlarut-larut. Berikut adalah beberapa risiko mendengkur:

Sleep Apnea - Sleep apnea bisa menjadi penyebab mendengkur tetapi bisa juga disebabkan karena itu, kondisi ini dapat membuat pernapasan menjadi sangat sulit di malam hari dan memaksa anak Anda untuk bangun berkali-kali di malam hari dengan terengah-engah, jika dengkurannya sangat berat dan anak Anda bangun di malam hari secara konsisten itu bisa berarti bahwa anak Anda mengalami sleep apnea.
Nightmares - Mendengkur mengurangi saturasi oksigen anak Anda yang dapat menyebabkan sebagian otak mereka mengalami ketidakseimbangan kimiawi yang mengarah pada mimpi buruk. Mimpi buruk untuk waktu yang lama dapat melukai anak Anda secara psikologis selama bertahun-tahun yang akan datang.
Kelelahan - Mendengkur menunjukkan anak Anda perlu menggunakan energi berlebih untuk bernafas, kehilangan energi ini selama tidur mereka bisa melelahkan mereka dalam jangka panjang dan sepanjang hari.
Gangguan Pemulihan - Jika mendengkur anak Anda buruk, tubuh tidak mendapatkan istirahat yang diperlukan untuk memulihkan diri, ini dapat mengakibatkan rentang waktu yang lama untuk pemulihan dari penyakit dan cedera.
Gangguan Perkembangan - Kurangnya oksigen selama tidur sangat berbahaya karena tidur adalah bagian penting dari siklus perkembangan untuk anak Anda, ini berarti mereka tidak dapat berkembang secara normal karena kurangnya oksigen yang kemudian dapat membahayakan kehidupan mereka secara keseluruhan baik jangka pendek maupun jangka panjang, gangguan perkembangan bisa bersifat fisik dan mental.
Kesehatan Kardiovaskular - Jantung melambat ketika Anda tidur, mengombinasikannya dengan saturasi oksigen yang baik selama tidur dan ini memastikan bahwa ia pulih dan memperbaiki masalah yang mungkin diakumulasi organ sepanjang hari, tidur sangat penting bagi kesehatan jantung Anda, mendengkur merusak tidur dan dapat menyebabkan kelainan kardiovaskular jangka panjang.
Kesehatan Organ - Sama seperti jantung semua organ Anda kecuali hati dan ginjal Anda pulih ketika Anda tidur, mendengkur menghalangi pemulihan karena energi ekstra yang dihabiskan untuk bernafas, ketika Anda mendengkur Anda mengaktifkan semua organ Anda untuk memaksa napas, penundaan ini waktu pemulihan untuk setiap organ, saturasi oksigen menjadi lebih rendah ketika mendengkur juga memainkan peran kunci dalam kerusakan organ.

Risiko lain dapat menjadi kasus khusus untuk anak Anda, bicarakan dengan spesialis pediatrik untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana anak Anda kurang tidur karena mendengkur dapat menyebabkan kondisi dan penyakit khusus untuk mereka.

Apakah Mendengkur Anak Anda Normal atau Gangguan Tidur?

Penting untuk dibedakan bahwa tidak semua dengkuran dianggap berbahaya atau gangguan tidur, dengkuran sistematis anak dianggap normal karena sistem kekebalan tubuh yang melemah dan organ yang kurang berkembang, jenis dengkuran ini hanya terjadi ketika ada perubahan eksternal. seperti cuaca atau anak Anda yang sakit, ini harus hilang dengan cepat, mendengkur juga tidak dianggap terlalu berbahaya untuk anak Anda meskipun masih disarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter.

Untuk mendiagnosis dengkuran anak Anda sebagai gangguan tidur, mendengkur harus keras, semakin keras atau berkelanjutan selama periode waktu yang berkelanjutan. Seharusnya tidak terkena dampak oleh sumber eksternal atau penyakit lain yang diketahui menghambat saluran udara.

Cara terbaik untuk mendiagnosis dengkuran anak Anda adalah menemui dokter spesialis dan meminta mereka melakukan pemeriksaan fisik dan menjalankan beberapa tes. Dianjurkan agar anak Anda menjalani tes tidur pada saat mereka berusia 10 tahun.

Tanda Mendengkur Anak Anda adalah Masalah

Jika anak Anda menghadapi salah satu risiko yang disebutkan di atas atau salah satu dari yang berikut, itu dapat menunjukkan bahwa mendengkur adalah masalah.

Mereka bangun lelah
Mereka tidak bisa bangun
Tingkat energi mereka turun ketika mereka bangun dan sepanjang hari
Mereka takut tidur
Mereka mengompol
Mereka tidak dapat melakukan tugas-tugas yang biasa mereka lakukan sebelumnya
Mereka tidak bisa memperhatikan kejadian di sekitar mereka
Mereka memiliki tas di bawah mata mereka meskipun tidur untuk waktu yang cukup
Mereka mengalami perubahan suasana hati yang cepat

Dianjurkan agar Anda berbicara dengan spesialis anak Anda untuk informasi lebih lanjut tentang mengidentifikasi apakah anak Anda memiliki masalah karena dengkurannya.

Perawatan Untuk Mendengkur Anak

Mendengkur tidak selalu dapat diobati sebagai suatu kondisi, namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan atau mengobati mendengkur dalam situasi yang terkendali:

Masker Tidur - Biasanya digunakan untuk mengobati sleep apnea, masker ini memungkinkan anak Anda bernapas karena mengatur oksigen dan memudahkan masalah ventilasi.
Balsem - Menggunakan balsem seperti Vicks dapat membantu meringankan hidung tersumbat untuk anak-anak yang menderita pilek dan demam, ini dapat memudahkan mendengkur.
Septum Surgery - Ini adalah prosedur untuk memperbaiki septum yang menyimpang untuk membersihkan saluran napas hidung, selama operasi mereka dapat membersihkan sinus anak Anda jika mereka terinfeksi, ini akan membantu menyembuhkan dengkuran jika disebabkan oleh septum yang menyimpang.
Inhaler - Jika ada masalah dengan paru-paru Anda seperti asma, bronkitis atau gangguan pernapasan lainnya, dokter Anda mungkin akan meresepkan inhaler, ini bisa merupakan kombinasi dari salbutamol dan steroid anabolik untuk membersihkan kongesti paru-paru. Inhaler adalah cara paling umum untuk mengobati gangguan bronkial dan paru-paru, ini dapat membantu mengelola dengkuran jika disebabkan oleh kondisi yang disebutkan.

Penting untuk diingat bahwa sebagian besar solusi mendengkur anak dapat khusus untuk kasus, berbicara dengan dokter dan mendapatkan diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang disarankan, jangan mengobati atau mendiagnosis anak Anda sendiri.

Home remedies

Beberapa kondisi yang menyebabkan dengkuran dapat diobati di rumah tanpa obat. Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati mendengkur anak Anda sambil menghindari pengobatan:

Uap - Dengan merebus air panas atau menggunakan mesin uap, mintalah anak Anda mengonsumsi uap sebelum tidur dan setelah bangun, ini dapat membantu membersihkan saluran hidungnya. Menambahkan minyak esensial seperti kayu putih di dalam air juga dapat memiliki efek menenangkan.
Minum Air Panas - Kemacetan tenggorokan dapat menyebabkan mendengkur; mengkonsumsi air panas secara teratur dapat membantu melarutkan lendir di tubuh anak Anda yang dapat membantu mendengkur.
Paket Panas - Selama musim dingin, pastikan anak-anak Anda berpakaian bagus dan dimasukkan ke tempat tidur mereka, menambahkan paket panas di dada dan punggung mereka juga dapat membantu melarutkan beberapa lendir kongestif dan menenangkan tubuh mereka. Ini juga diyakini membantu mengendurkan otot-otot dada mereka yang dapat memerangi dengkuran sampai batas tertentu.

Meskipun ada banyak pengobatan rumahan, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menerapkannya. Dokter Anda dapat memeriksa anak Anda dan memberi Anda pengobatan rumahan yang mungkin lebih baik untuk anak Anda.

Tips Untuk Mencegah Mendengkur

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mencegah dengkuran anak Anda:

Biarkan mereka tidur miring, tidur telentang diketahui memperburuk dengkuran, jika mereka sudah mendengkur, tidur miring bisa membantu mereka bernapas dengan cara yang lebih efisien.
Pastikan mereka mempertahankan berat badan yang disarankan.
Atur pola makan mereka
Pastikan mereka cukup minum
Minum semua obat yang diresepkan untuk jangka waktu penuh
Pastikan mereka mempertahankan tekanan jalan napas positif
Pastikan mereka berolahraga atau berolahraga
Dorong mereka untuk berenang. Berenang membantu meningkatkan dan mengatur fungsi paru-paru
Pakaian sesuai cuaca
Pertahankan kebersihan yang baik

Untuk tips lebih lanjut tentang cara mencegah dengkuran, bicarakan dengan praktisi kesehatan utama Anda.

Tidur berperan dalam mengatur metabolisme dan sistem kekebalan tubuh, ini juga mengontrol kesehatan organ Anda. Memastikan anak Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik untuk jumlah waktu yang baik sangat penting untuk kesejahteraan mereka, Anda disarankan untuk berbicara dengan spesialis tidur dan dokter anak untuk diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang efektif.

Jika anak Anda menderita apnea tidur, disarankan agar Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk apa pun yang mungkin berperan dalam pemulihan mereka, jangan gunakan masker apnea tidur atau pelembap tanpa berbicara terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Jangan mengobati sendiri atau membagikan obat-obatan Anda atau anak Anda dengan orang lain. Mengobati gangguan tidur sejak dini sangat penting untuk memastikan kehidupan yang sehat dan berkualitas tinggi untuk anak Anda, jika kualitas tidur buruk dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kecemasan, depresi, kegagalan organ, atau bahkan serangan jantung di kemudian hari.

Walaupun masalahnya mungkin tampak ekstrem, kurang tidur dapat menjadi sangat berbahaya jika tidak ditangani dalam waktu yang lama atau jika jenis perawatan yang salah diberikan, inilah mengapa kami menyarankan seorang spesialis untuk memimpin dalam rencana dan prosedur perawatan.

Pastikan untuk mengajukan pertanyaan kepada dokter dan menghapus keraguan yang mungkin Anda miliki, sangat penting bagi Anda untuk memahami penyebab dan perawatannya sebelum menerapkan perubahan apa pun dalam kehidupan anak atau Anda.

Sleep apnea dapat bermanifestasi pada siapa saja, anak atau dewasa. Jika Anda mencurigai kondisi ini, bicarakan dengan dokter dan lakukan studi tidur untuk memastikan diagnosis yang akurat.