Bayam dan smoothie pisang

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Smoothie bayam dan pisang menggunakan kombinasi buah yang disukai dengan sayuran yang tidak disukai. Smoothie ini, oleh karena itu, cara yang bagus untuk menyelinap dalam beberapa sayuran hijau dalam makanan anak Anda. Jadi smoothie kental dan lezat hanya membutuhkan beberapa menit untuk memuaskan Anda.

Waktu persiapanWaktunya memasak3 menit5 menit

Melayani

3 Orang

Bahan

• 4 cangkir Bayam Bayi, mentah
• 150 gram yogurt vanila
• 1 pisang, diiris
• air

metode

Langkah 1

Masukkan semua bahan ke dalam blender.

Langkah 2

Blender sekitar 1-2 menit. Tambahkan air atau susu, jika campuran tampaknya terlalu kental untuk diblender.

Langkah 3

Sajikan pada suhu kamar.

Informasi Gizi

Penyajian: 1 gelas

151Sodium0 mg0 gKalium0 mg0 gTotal Karbohidrat65 g0 gSerat makanan0 g0 gGula0 g0 gProtein5 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C0%0%

Kalori

Lemak total

Jenuh

Tak jenuh ganda

Tidak jenuh tunggal

Trans

Kolesterol

Kalsium

Besi

* Nilai Persen Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.
Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

Tip:

• Jika bub Anda tidak menyukai susu, inilah cara untuk menambahkan susu ke makanan anak Anda.
• Anda dapat mengganti air atau susu kedelai dengan susu untuk bayi yang tidak toleran laktosa.