Inilah sebabnya saya tidak mau menurunkan berat badan bayi, sekarang atau selamanya

Kadar:

Jika Anda sedang hamil, atau baru saja hamil, atau berencana untuk hamil di masa depan, atau hanya hidup di bumi, istilah "berat bayi" mungkin akrab bagi Anda. Sebagian besar orang yang melakukan kehamilan mengalami kenaikan berat badan dalam jumlah tertentu seiring dengan perkembangannya (terkadang lebih banyak, kadang lebih sedikit) selain berat janin itu sendiri. Ini membuat kebanyakan orang sedikit lebih berat setelah melahirkan daripada sebelum hamil. Ada ide ini, yang sangat lazim dalam budaya kita yang terobsesi dengan ukuran, bahwa setiap ibu baru pasti menginginkan pound “ekstra” itu hilang sesegera mungkin. Faktanya, dunia ini penuh dengan diet, rencana olahraga, dan banyak lagi, semuanya dirancang untuk membantu orang tua baru dengan apa yang tampaknya menjadi tujuan akhir: menurunkan berat badan bayi. Jika Anda berolahraga setiap pagi dalam upaya untuk kembali ke tubuh pra-kehamilan Anda, itu keren, Anda melakukannya. Namun bagi saya, saya tidak akan pernah mencoba menurunkan berat badan bayi.

Saya tidak tertarik pada budaya terobsesi diet kami sebelum memiliki anak saya juga. Saya telah berusaha keras untuk menjadi se-positif mungkin dalam hidup saya, dan itu adalah nilai penting yang ingin saya sampaikan kepada anak saya. Tidak ada yang salah dengan tubuh saya yang perlu diperbaiki, dan saya tidak berpikir ada yang salah dengan itu sekarang.

Setelah putra saya lahir, saya diliputi oleh betapa saya mencintainya. Tapi ada hal lain yang membuatku kewalahan, dan tiba-tiba aku tidak punya banyak waktu. Menjadi ibu baru berarti bahwa saya tiba-tiba tidak pernah sendirian, selalu terlibat dalam merawat orang kecil yang tak berdaya ini, melakukan banyak sekali dan banyak sekali cucian, dan umumnya merasa terbakar sementara juga sembuh dari melahirkan. Itu adalah masalah yang sangat besar, dan saya dengar itu juga seperti itu bagi kebanyakan orang tua.

Ketika anak saya tumbuh, saya telah menyesuaikan dengan beban kerja, tetapi dia juga meningkatkan tuntutannya. Sementara dia biasa tidur dengan nyenyak di dadaku selama setengah hari, dia sekarang membutuhkan lagu-lagu favoritnya yang meriah, membantu mencoba mempelajari keterampilan baru, dan membuka buku favoritnya ke halaman favoritnya setiap lima menit. Plus, saya bekerja. Daftar tugas saya sekitar satu mil panjangnya. Anda tahu apa yang tidak ditambahkan? Pergi ke gym.

Ketika saya mendapatkan sedikit istirahat (baca: sangat kecil) dari tugas mengasuh yang tak ada habisnya, saya ingin melakukan sesuatu yang membuat saya merasa terpenuhi dan utuh. Bagi saya, tidak ada yang berhubungan dengan penurunan berat badan yang akan jatuh di bawah kategori itu. Jika saya memiliki energi untuk melakukan apa pun selain mengganti popok dan tidur siang, itu akan menjadi sesuatu yang luar biasa.

Ketika orang-orang bertanya kepada saya tentang kehilangan “berat badan bayi, ” mereka menyiratkan bahwa beberapa pound pada tubuh saya adalah “pound ekstra” dan bahwa tubuh saya yang sebenarnya dan teratur terletak di suatu tempat di bawahnya. Itu tidak masuk akal bagi saya.

Jadi saya menulis (fakta: saya menulis sekarang), saya menggambar, saya menghabiskan waktu dengan teman-teman dekat yang benar-benar saya rindukan sekarang bahwa saya tinggal di tanah bayi, saya memasak makanan lezat yang besar, saya memanggil ibu saya. Saya melakukan hal-hal yang membuat hidup saya terasa bahagia dan memuaskan. Saya tidak khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang saya atau asumsi apa yang akan mereka buat dalam hidup saya dan kesehatan saya berdasarkan pada penampilan saya. Jika mereka ingin menghakimi, itu ada pada mereka. Saya akan ke sini, bahagia. Saya mencintai hidup saya dan saya memiliki begitu banyak hal indah yang dapat saya lakukan dengannya, dan saya akan menikmatinya setiap kesempatan yang saya dapatkan.

Setelah melahirkan saya diberi tahu bahwa menyusui membuat seseorang lebih lapar daripada kehamilan, tetapi tidak ada cara saya bisa mempersiapkan diri untuk kenyataan itu. Segera setelah ASI saya keluar, saya terkejut dengan betapa konstan dan semua kebutuhan saya akan makanan. Dan ada juga ngidam menyusui. Sebelum menyusui, saya tidak pernah mengerti mengapa beberapa orang begitu terobsesi dengan cokelat. Sekarang? Pada dasarnya itu yang saya pikirkan. Tapi tahukah Anda apa yang tidak saya pikirkan? Merasa bersalah atau malu atas makanan yang saya inginkan dan inginkan.

Saya makan banyak makanan sehat selain rejimen cokelat saya, tetapi saya tidak bisa membayangkan betapa menyedihkannya saya mencoba diet. Aku sudah merasa seperti kelaparan. Beri aku semua makanan.

Tubuhku adalah tubuhku, dan itu hebat.

Ketika orang-orang bertanya kepada saya tentang kehilangan “berat badan bayi, ” mereka menyiratkan bahwa beberapa pound pada tubuh saya adalah “pound ekstra” dan bahwa tubuh saya yang sebenarnya dan teratur terletak di suatu tempat di bawahnya. Tapi itu tidak masuk akal bagi saya, karena seluruh tubuh saya adalah tubuh saya . Semua pound ini adalah bagian dari saya, dan saya tidak bisa memikirkan alasan bagus mengapa beberapa dari mereka akan menjadi penjaga sementara yang lain harus cepat dilepaskan.

Sebagai orang yang positif terhadap tubuh, saya berusaha untuk mencintai seluruh tubuh saya persis seperti sekarang ini. Apakah itu terlihat sedikit berbeda setelah menciptakan dan menumbuhkan manusia lain? Tentu saja. Apakah masih membangunkan saya di pagi hari, membawa saya dari titik A ke titik B, dan memastikan bahwa anak saya bahagia, dirawat, dan dicintai? Sial ya. Tubuhku adalah tubuhku, dan itu hebat.

Saya masih kurus saat masih anak-anak, dan sering sakit-sakitan. Sebagai orang dewasa, saya sudah mengalami beberapa versi kelebihan berat badan selama bertahun-tahun, dan itu bertepatan dengan saya yang sebenarnya menjadi jauh lebih sehat. Saya berjalan hampir ke mana-mana (kadang-kadang dengan 20 pon bayi diikat pada saya di pembawa mewah!), Saya makan sayuran saya, dan tubuh saya secara umum terasa mampu dan baik. Saya tidak dapat melihat alasan untuk membuat perubahan yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan kesehatan dan vitalitas saya jika mereka tidak membuat saya merasa lebih baik. Tetapi bahkan jika saya berada dalam kondisi kesehatan yang kurang baik, menjadi sehat bukanlah keharusan moral, dan saya masih mungkin tidak ingin kehilangan berat badan, terkait bayi atau lainnya, dan itu baik-baik saja.

Ada banyak hal yang benar-benar luar biasa tentang tubuh saya, dan semua itu membuat saya menyukainya seperti apa adanya. Untuk satu, itu satu-satunya tubuh yang saya miliki. Juga benar-benar membuat saya tetap hidup saat ini, keajaiban evolusi yang menakjubkan ini yang memungkinkan saya untuk menjalani kehidupan ajaib ini di mana saya memiliki seorang putra dan menulis artikel di internet dan saya senang dan puas dan dapat makan es krim kapan pun saya mau . Mengapa memperbaiki sesuatu yang tidak rusak?

Saya ingin putra saya tahu bahwa tidak peduli seperti apa tampangnya, tidak peduli seberapa kurus atau gemuk atau pendek atau tinggi, dia layak dan dia pantas mendapatkan cinta dan hormat.

Saya berumur 30 tahun dan saya memiliki bayi berumur 7 bulan. Tubuh saya terlihat berbeda dari ketika saya berusia 25 dan bebas anak. Dan tubuh itu terlihat berbeda dari ketika saya berusia 19 tahun dan di sekolah seni. Dan mereka semua terlihat sangat berbeda dari saya ketika saya berusia 50 tahun. Dan semuanya baik-baik saja. Sebenarnya itu lebih dari baik, itu hebat. Saya tidak ingin tubuh saya selalu terlihat sama. Sekarang saya membawa tanda-tanda dan bekas luka dan garis-garis yang mengingatkan saya bahwa saya membawa manusia ke dunia ini. Mengapa saya menginginkan tubuh yang tidak terlihat seperti perasaan saya di dalam? Manusia tidak statis, dan kita terus berubah dan tumbuh dan menjadi diri kita sendiri. Tidak ada yang salah dengan yang terlihat berbeda pada tahap kehidupan yang berbeda, dan tentu saja tidak ada yang salah dengan yang terlihat sedikit (atau banyak) lebih besar karena saya punya bayi.

Tekanan untuk menurunkan berat badan, mencari cara tertentu, dan menyesuaikan diri dengan ukuran tertentu pada dasarnya ada di mana-mana dalam budaya kita. Dan saya tidak percaya itu baik bagi kita. Tekanan untuk menjadi kurus membuat orang terus-menerus mengkritik diri mereka sendiri dan mengecek serta memeriksa ulang cermin dan timbangan setiap hari untuk melihat apakah Anda telah mencapai tujuan yang membuat stres. Dan saya harus bertanya-tanya, apa arti stres ekstra yang tidak diinginkan itu bagi saya? Itu tidak baik untuk saya atau bayi yang saya coba besarkan, dan saya pasti tidak ingin mendefinisikan kesuksesan hidup saya berdasarkan apakah saya dapat melihat dengan cara tertentu enam menit setelah anak saya terlahir.

Anak-anak belajar dari memperhatikan orang tua mereka. Saya ingin putra saya tahu bahwa tidak peduli seperti apa tampangnya, tidak peduli seberapa kurus atau gemuk atau pendek atau tinggi, dia layak dan dia pantas mendapatkan cinta dan hormat. Dan itu harus dimulai dengan diri. Dan satu-satunya cara saya bisa mencontoh cinta, harga diri, dan harga diri baginya adalah dengan benar-benar mencintai diri sendiri.

Mungkin saya akan menurunkan berat badan mengejar bayi di sekitar, dan mungkin saya tidak akan melakukannya. Yang penting adalah bahwa anak saya akan tumbuh dewasa melihat bahwa harga diri saya - dan cinta diri - tidak tergantung pada angka pada skala.

Jadi, jika Anda membutuhkan saya, saya akan mengagumi tubuh gemuk saya, makan kue, dan mengingatkan diri sendiri bahwa cinta diri dimulai dalam diri Anda, bukan dengan apa yang Anda makan.