Tips Terbang Saat Hamil
Kehamilan mengubah banyak hal, tetapi itu tidak harus mengubah rencana liburan Anda. Jika Anda mengharapkan dan ingin melakukan perjalanan, terbang dengan pesawat terbang tidak harus keluar dari pertanyaan. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat terbang dan menikmati perjalanan saat Anda mengharapkannya!
Sebelum Anda memesan tiket itu, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki obrolan cepat dengan dokter Anda tentang rencana Anda. Sebagian besar waktu, Anda akan diizinkan terbang hingga mencapai minggu ke 36. Namun ada beberapa pengecualian. Jika Anda memiliki komplikasi, Anda mengharapkan kelipatan, atau Anda memiliki riwayat persalinan prematur; dokter mungkin membuat Anda membumi.
Setelah mendapat izin dari dokter dan siap terbang, Anda perlu mengingat beberapa hal untuk menghindari komplikasi kesehatan dan membuat diri Anda nyaman:
- Minum air! Ya, itu berarti Anda harus bangun beberapa kali selama penerbangan untuk menggunakan kamar kecil, tetapi dehidrasi adalah hal terakhir yang ingin Anda atasi - itu membuat Anda dan bayi berisiko. Pastikan Anda memiliki banyak air sebelum naik ke pesawat dan terus minum saat dalam perjalanan ke tujuan Anda. Ini mungkin ide yang baik untuk memesan kursi di lorong sehingga Anda tidak mengganggu penumpang lain dengan toilet Anda berjalan.
- Biarkan semuanya longgar! Itu berarti pakaian dan sepatu Anda harus pas dengan longgar. Anda tidak ingin apapun yang terlalu membatasi. Ini akan membantu Anda tetap nyaman dan membuatnya lebih mudah untuk melewati keamanan. Slide pada sepatu adalah pilihan yang bagus sehingga Anda tidak perlu membungkuk untuk melepas sepatu itu dan mengenakannya kembali.
- Berbicara tentang keamanan: jangan lupa bersiap untuk pemindaian tubuh. Pedoman mengatakan mereka aman, tetapi jika Anda lebih suka menghindarinya karena Anda hamil, Anda bisa. Keamanan mungkin membutuhkan patroli tubuh turun jika Anda pergi rute itu, jadi ingatlah itu sehingga tidak mengejutkan Anda.
- Bawa lapisan. Suhu tubuh Anda tidak mengatur dengan baik ketika hamil dan Anda tidak ingin merasa terlalu dingin atau terlalu panas dan tidak dapat menyesuaikan diri. Lapisi tank top dan sweater atau yang serupa sehingga Anda bisa melepasnya / mengenakannya kembali sesuai kebutuhan.
- Mendapat morning sickness? Yang ini sedikit lebih sulit untuk ditangani saat terbang, pada kenyataannya, mungkin ide yang baik untuk menunggu sampai trimester kedua untuk penerbangan Anda sehingga Anda melewati yang terburuk; tetapi jika Anda harus pergi - pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan untuk tetap melakukannya. Bawalah permen kunyah mint, permen jahe, dan camilan kecil berprotein tinggi untuk membantu meringankan penyakit selama penerbangan Anda.
- Lepaskan beban! Setelah lepas landas, tarik yang membawa dari bawah kursi Anda dan angkat kaki Anda di atasnya. Santai saja dan tidur sebentar.
- Bangun dan bergerak! Karena Anda harus bangun setiap beberapa menit untuk menggunakan kamar kecil setelah meminum semua air itu - yang ini seharusnya mudah. Pastikan Anda bangun dan berjalan-jalan kecil di pulau pesawat setidaknya setiap jam. Ini akan membantu mencegah pembekuan darah.
Akhirnya, pastikan Anda menikmati perjalanan Anda! Ambil banyak foto, buat banyak kenangan, dan bagikan dengan si kecil yang menemani Anda sebagai “bawa barang bawaan” kali ini!