Posisi Duduk di Bayi dan Balita - Apakah Buruk untuk Anak Anda?

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa Posisi Duduk-S?
Pada Usia Berapakah Biasanya Anak Mulai Duduk di Posisi-W?
Mengapa Bayi dan Balita Cenderung Duduk di Posisi Ini?
Mengapa Posisi Duduk Duduk Harus Dihilangkan
Bagaimana Cara Menghentikan Anak Anda dari Duduk di Posisi-W?
Kapan Harus Khawatir Tentang W-Duduk pada Anak
Pilihan Duduk Alternatif untuk Anak-Anak yang Duduk di Posisi W

Anda mungkin telah melihat anak Anda duduk dengan aneh begitu ia mulai memegangi tubuhnya dengan lurus tanpa dukungan. Banyak orang tua sering bertanya-tanya apakah W-duduk buruk untuk bayi dan apakah itu memerlukan intervensi. Sejujurnya, posisi duduk jauh dari sempurna dan perlu koreksi sesegera mungkin.

Apa Posisi Duduk-S?

Banyak anak lebih suka duduk di pinggul dan menekuk lutut, merentangkan kaki ke arah luar. Ketika dilihat dari atas, kaki dan pinggulnya sepertinya membentuk huruf "W", yang memberi posisi ini namanya.

Pada Usia Berapakah Biasanya Anak Mulai Duduk di Posisi-W?

Sebagian besar anak-anak mengadopsi posisi ini begitu mereka dapat memegang tubuh mereka tegak tanpa dukungan eksternal. Beberapa anak memperbaiki gaya mereka sendiri, sementara yang lain biasanya terus duduk di posisi yang sama, terutama jika mereka sudah kekurangan kekuatan inti.

Mengapa Bayi dan Balita Cenderung Duduk di Posisi Ini?

Posisi duduk-W adalah salah satu posisi yang paling mudah dan nyaman karena hampir tidak memerlukan kekuatan otot apa pun, dan dapat memudahkan akses ke segala arah di sekitar tubuh. Kenyamanan ini, bagaimanapun, datang dengan biaya pengembangan fisik otot-otot tubuh yang berkurang.

Mengapa Posisi Duduk Duduk Harus Dihilangkan

Ada alasan kuat mengapa balita yang duduk dalam kondisi W perlu disarankan untuk duduk dengan benar. Seluruh posisi menjaga fokus berat melalui batang pada titik tunggal tubuh, hampir tidak memungkinkan keharusan atau kebebasan menggunakan bagian atas. Terlepas dari itu, ada beberapa kelemahan yang timbul dari duduk dalam pola seperti itu sepanjang waktu.

Otot paha tetap kencang di seluruh posisi ini. Ketika ini tetap ada untuk waktu yang lama, itu juga dapat mempengaruhi sendi yang menyatukan mereka, mempengaruhi cara anak Anda berjalan dan kiprahnya.
Karena otot paha tidak mendapatkan kebebasan untuk rileks dari sifat tertekuknya, kaki dapat mengembangkan semacam kekakuan bahkan pada tahap yang biasa, yang dapat membuat anak tidak nyaman.
Bagian inti dari tubuh anak tidak cukup menerima stres, yang membuatnya lemah selama perkembangan. Inti seperti itu dapat mengakibatkan gerakan tidak stabil ketika anak berjalan, serta memengaruhi postur tubuhnya saat berlari atau dalam berbagai kegiatan.
Pola di mana anak duduk menjaga bagian atas tubuh tetap pada posisi tertentu. Tahun-tahun awal diperlukan bagi tubuh untuk menjalani sebanyak mungkin gerakan dan tekanan, untuk mengembangkan setiap area dengan benar. Posisi duduk ini hampir tidak memungkinkan tekanan pada punggung juga, membuatnya lemah.
Salah satu masalah utama dari posisi duduk ini adalah distribusi berat. Hampir tidak ada, dan sebagian besar mendarat di pinggul. Tekanan berat yang terfokus seperti itu dapat menyebabkan masalah dislokasi di pinggul.

Bagaimana Cara Menghentikan Anak Anda dari Duduk di Posisi-W?

Anak Anda mungkin merasa posisi-W cukup nyaman untuk diduduki, tetapi perlu untuk menghentikannya agar tidak terbiasa dengannya. Ada beberapa cara untuk membantu memperbaiki kebiasaan itu serta memastikan bahwa kelompok ototnya terus bertambah kuat seiring waktu.

Gerakan fisik sangat penting dalam memastikan bahwa perkembangan fisik anak berlanjut di jalan yang benar pada usia ini. Karena itu, mendorong si kecil untuk terlibat dalam kegiatan seperti berenang, bersepeda, atau permainan di luar ruangan bersama anak-anak lain dapat membantu tubuhnya mendapatkan semua gerakan yang diperlukan.
Untuk anak-anak muda yang telah duduk di posisi-W selama ini, pijatan dapat membantu membangun kekuatan yang hilang di daerah berotot tertentu. Ini terutama dimaksudkan untuk memperkuat bagian belakang dan sendi tubuh lainnya.
Kekuatan inti dan kelenturan tubuh sangat dipengaruhi oleh duduk di posisi-W. Ini dapat diperbaiki dengan melakukan latihan yoga. Ditemani oleh seorang pelatih yang tepat dapat benar-benar bekerja keajaiban.
Anak-anak yang sudah dewasa masih dapat terbiasa duduk di posisi W dan tidak menyadari efeknya pada tubuh mereka. Postur mereka mungkin sudah terkena dampak dan punggung mereka akan lemah. Penting untuk mendapatkan saran pediatrik dalam mengetahui cara melakukan koreksi untuk hal yang sama.
Penting untuk mulai mengoreksi anak Anda sesegera mungkin. Terus ingatkan dia untuk memperbaiki posisinya, bahkan jika itu berarti mengatakan kepadanya beberapa kali dalam satu hari. Menghentikan kebiasaan akan membutuhkan waktu.
Jika sulit bagi anak Anda untuk duduk di posisi lain, Anda dapat menggunakan bangku atau kursi sebagai gantinya dan membuatnya wajib untuk duduk di atasnya, bukan di lantai.

Kapan Harus Khawatir Tentang W-Duduk pada Anak

Kadang-kadang, anak-anak yang tetap duduk di posisi W untuk sebagian besar masa kecil mereka akhirnya mengembangkan kondisi tertentu yang memengaruhi gaya berjalan atau pengaturan fisik mereka. Anak Anda mungkin mulai pincang atau memiliki gaya berjalan kaki merpati. Ini selanjutnya dapat mengakibatkan hilangnya kekuatan otot dan kecanggungan selama gerakan.

Pilihan Duduk Alternatif untuk Anak-Anak yang Duduk di Posisi W

Anak-anak yang terbiasa duduk dalam posisi-W tidak dapat dikoreksi dengan hanya menyarankan mereka untuk tidak melakukannya. Penting untuk memberi mereka alternatif yang memungkinkan mereka duduk dengan nyaman dan terbiasa dengan posisi baru.

Mengubah posisi duduk mereka secara tiba-tiba mungkin tidak mudah bagi anak-anak. Oleh karena itu, Anda dapat memulai dengan memberi mereka bangku kecil yang memungkinkan mereka untuk tetap dekat dengan tanah, dan terlibat dengan anak-anak atau mainan lain saat bermain.
Posisi lain adalah jongkok. Walaupun ini mungkin sulit bagi orang dewasa, cukup mudah untuk anak-anak karena kekuatan otot mereka meningkat. Ini juga membantu mengembangkan kekuatan inti serta kaki yang kuat dengan mudah.
Berlutut bisa menjadi alternatif yang lebih baik daripada posisi duduk-W. Dengan menggeser satu kaki di bawah yang lain dan bertumpu pada lipatan itu, anak Anda masih bisa merasa mudah duduk di tanah serta menjaga tubuh tetap aktif.
Kadang-kadang, posisi berlutut sebelumnya secara bertahap dapat kembali ke posisi W tanpa sepengetahuan anak itu sendiri. Oleh karena itu, gunakan setengah berlutut di mana anak Anda melipat satu kakinya tetapi pertahankan yang lainnya.
Koreksi cepat dari posisi duduk dapat dicapai dengan meregangkan kaki ke depan. Pastikan anak Anda duduk seperti ini ketika dia membaca buku atau terlibat dalam kegiatan soliter.
Sementara posisi lain mungkin tampak tidak nyaman, posisi duduk dapat menjaga berat sebagian di pinggul dan juga pada kaki. Ini membantu dengan transisi yang mudah.
Secara bertahap, Anda dapat meminta anak Anda untuk duduk dengan menyilangkan kaki ketika di tanah. Ini adalah posisi yang paling umum dan aman bagi tubuh juga.

Memperbaiki W-duduk pada bayi dan balita adalah cara terbaik untuk menggigit asal kebiasaan itu. Tahun-tahun awal anak-anak Anda memainkan peran penting dalam perkembangan mereka, dan perlu untuk memastikan bahwa mereka berkembang dengan cara terbaik.