Kapan melakukan hubungan seks untuk hamil
Bagi pasangan yang berusaha untuk hamil, kemungkinan terjadinya dalam setahun tergantung pada usia mereka. Ketika wanita itu 35 tahun atau lebih muda, peluang bulanan untuk hamil adalah sekitar 20 persen. Dari jumlah tersebut, 80-90 persen menjadi hamil dalam waktu 12 bulan setelah mencoba.
- Semua tentang ovulasi
- Apa fase luteal saya?
Pada usia 40, peluang bulanan telah turun menjadi 5 persen, dan setengah dari pasangan hamil dalam 12 bulan.
Usia calon ayah juga penting: wanita dengan pasangan berusia 45 atau lebih tua hampir lima kali lebih mungkin untuk hamil lebih dari satu tahun dibandingkan dengan mereka yang memiliki pasangan di usia 20-an.
Meskipun ada sedikit yang bisa kita lakukan mengenai usia kita, mengatur waktu berhubungan seks dengan hari-harimu yang paling subur dapat mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk hamil, dan bahkan bisa menyelamatkanmu dari perjalanan ke klinik kesuburan.
Menemukan jendela subur Anda
Saat ovulasi, sel telur dilepaskan dari ovarium. Jika ada sperma yang menunggu saat itu, ada kemungkinan sperma akan dibuahi dan tumbuh menjadi bayi.
Konsepsi hanya mungkin dari sekitar lima hari sebelum ovulasi hingga hari ovulasi. Enam hari ini adalah "jendela subur" dalam siklus wanita, dan mencerminkan umur sperma (lima hari) dan umur telur (24 jam). Tetapi kemungkinan untuk hamil meningkat secara dramatis jika hubungan seks terjadi dalam tiga hari menjelang dan termasuk ovulasi.
Jendela subur bervariasi tergantung pada lamanya siklus wanita: waktu dari ovulasi ke periode berikutnya adalah sekitar 14 hari, terlepas dari panjang siklus, tetapi waktu sebelum ovulasi bervariasi antara wanita.
- Dalam siklus 28 hari, ovulasi biasanya terjadi sekitar hari 14, dan peluang untuk hamil paling besar antara hari 11 dan 14.
- Dalam siklus yang lebih lama, katakanlah 35 hari antar periode, ovulasi terjadi sekitar hari 21, dan hari 18 hingga 21 adalah hari yang paling subur.
- Dalam siklus 24 hari, ovulasi terjadi sekitar hari 10, dan hari yang paling subur adalah hari tujuh hingga 10.
Jika seorang wanita berhubungan seks enam hari atau lebih sebelum dia berovulasi, kemungkinan dia akan hamil hampir nol. Maka probabilitas kehamilan meningkat dengan mantap. Jika dia berhubungan seks dalam tiga hari menjelang dan termasuk ovulasi, dia memiliki peluang 27-33 persen untuk hamil.
Sejak saat itu, probabilitas kehamilan menurun dengan cepat. Seorang wanita tidak lagi bisa hamil selama siklus itu dari 12 hingga 24 jam setelah dia berovulasi.
Mengetahui tubuh Anda dan bagaimana itu berubah ketika pendekatan ovulasi juga penting. Beberapa hari sebelum ovulasi, lendir vagina berubah dan menjadi jernih dan licin (konsistensi putih telur), yang sempurna bagi sperma untuk berenang bersama. Perubahan lendir memberikan isyarat awal dan berguna yang mendekati ovulasi.
Jika Anda ingin meyakinkan diri sendiri tentang cara mengatur waktu yang tepat, Anda dapat menggunakan alat prediksi ovulasi yang tersedia di apotek dan supermarket. Beberapa hari sebelum Anda berpikir Anda akan berovulasi, Anda dapat mulai menguji urin Anda setiap hari; Anda dapat berovulasi 24 hingga 36 jam setelah tes berubah menjadi positif.
Jika semua ini tampaknya terlalu rumit, alternatifnya adalah melakukan hubungan seks setiap dua atau tiga hari. Dengan cara itu semua pangkalan tertutup tanpa terlalu teknis tentang kapan peluang untuk hamil adalah yang terbesar.
Lacak masa subur dan masa ovulasi Anda dengan Egg Timer. Anda bisa mendapatkannya secara gratis dari iTunes App Store.
Artikel ini pertama kali muncul di The Conversation.