'Mengapa tidak ada yang memberi tahu saya?': Nyeri panggul trimester ketiga
Sebagian besar, saya memiliki kehamilan yang ideal. Perlu beberapa saat bagi saya untuk menyadari bahwa saya hamil karena saya tidak menunjukkan gejala klasik apa pun yang Anda lihat di film - tidak ada balap ke tempat sampah terdekat untuk sarapan, tidak ada keinginan aneh akan es krim dan acar. Namun, seiring berlalunya minggu, aku merasa sedikit terlalu beruntung. Tentu, saya memiliki beberapa tonjolan di jalan, seperti kaki bengkak dan beberapa periode kenaikan berat badan yang cepat, tetapi memasuki trimester ketiga, saya masih baik-baik saja dan mendapatkan umpan balik positif pada pemeriksaan mingguan saya.
Kemudian, suatu pagi, yang merupakan awal dari kehamilan saya yang ke-35, saya terbangun dengan perasaan yang normal seperti yang bisa dirasakan seseorang dalam keadaan itu. Dengan canggung aku bangkit dari tempat tidur dan berdiri. Tetapi ketika saya mengambil langkah, saya jatuh kembali ke kasur, meringkuk kesakitan. Syukurlah itu bukan rasa sakit internal yang mengkhawatirkan. Rasanya tidak ada hal buruk yang terjadi pada saya atau bayi saya yang belum lahir. Tapi itu juga bukan sesuatu yang kuharapkan. Saya tidak pernah diperingatkan tentang rasa sakit ini. . . pemicu kusam namun menyesakkan yang datang tiba-tiba dan tidak hilang. Lebih baik dikatakan, itu adalah jenis rasa sakit yang hanya dapat diperoleh dari beberapa latihan rutin yang sakit yang melibatkan saya duduk, keluar, di ujung sebuah arena bowling sementara seseorang terus melakukan pemogokan.
Saya hampir tidak bisa berjalan. Setiap langkah menyebabkan nyeri tumpul yang konstan di panggul saya melesat ke segala arah. Saya mencoba melakukan peregangan. Saya mencoba duduk di atas bola olahraga. Saya mencoba memanaskan bantalan. Saya mencoba kompres dingin. Saya mencoba mendorong panggul saya dengan tangan kosong, seolah-olah memaksa bayi saya untuk berhenti mencoba mencungkil kepalanya. Tidak ada yang membantu.
Lalu saya beralih ke Google. Saya mencari "nyeri panggul yang parah pada usia 35 minggu" dan lihatlah, saya tidak sendirian. Saya menemukan papan pesan wanita hamil, satu demi satu, menanyakan apa yang terjadi dengan tubuh mereka tiba-tiba. Ratusan dari mereka, bersatu dalam kesakitan yang tidak terencana, berteriak mencari jawaban.
Berita baiknya: itu normal. Tetapi, yang menjengkelkan, ketika saya datang untuk mencari tahu dari dokter saya, di situlah kabar baik berakhir.
Meskipun tidak semua wanita melewatinya, dan sebagian besar wanita yang mengalami rasa sakit melakukannya dalam tingkat yang sangat rendah, bagi sebagian orang, itu menyiksa. . . dan melemahkan (dan, bagi saya, lebih buruk daripada kontraksi persalinan akhirnya).
Disebabkan oleh hormon sialin yang disebut relaxin, tujuannya adalah untuk meregangkan ligamen intrauterin Anda, sehingga memungkinkan rahim dan panggul mengembang dalam persiapan untuk keturunan bayi melalui jalan lahir. Dalam beberapa kasus, relaxin bekerja dengan sangat baik, dan ligamen di sekitar tulang panggul menjadi longgar dan bahkan tidak stabil.
Adapun cara mengurangi rasa sakit, itu lebih banyak berita buruk. Bagi sebagian orang, itu akan hilang dengan sendirinya, tetapi jangan mengandalkannya. Ketika saya bertanya kepada dokter saya apa yang bisa saya lakukan untuk merasa lebih baik, jawabannya adalah: "Miliki bayi." Besar.
Dan meskipun beberapa wanita mulai merasakan efek buruk dari relaxin segera setelah kehamilan ke-32 atau selama 38 minggu, itu tidak berarti persalinan akan segera terjadi. Jadi, Anda mungkin dibebani dengan rasa sakit yang mengepalkan gigi untuk jangka panjang.
Saran terbaik saya adalah, sebelum Anda berada di tengah trimester ketiga Anda, bersiaplah untuk dampak. Jika Anda termasuk di antara sedikit orang yang beruntung mendapatkan rasa sakit ini, itu akan parah, dan Anda harus mencari cara lain untuk menghabiskan waktu selain berjalan santai di taman. Dan ketahuilah bahwa dokter saya benar: rasa sakit biasanya hilang segera setelah melahirkan. Hanya ada beberapa hal lain yang menggantikannya. . .
Kisah ini awalnya muncul di POPSUGAR World, baca di sini dan temukan lebih banyak di Facebook.