Sandwich Yoghurt dan Keju

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Sandwich selera ini cocok untuk anak-anak dari semua kelompok umur! Ini bisa menjadi item sarapan yang sempurna, hidangan kotak makan siang baru, atau camilan cepat saat bepergian. Bicara soal nutrisi, ia banyak mengandung kalsium dari dadih dan keju. Lebih ringan dan lebih sehat daripada sandwich keju khas, versi kami lebih mudah disiapkan dan masih penuh rasa. Psst! Persiapkan ini ketika Anda harus memuaskan selera orang banyak yang mengunjungi tempat Anda tanpa diduga.

Melayani	Waktu persiapan	Waktunya memasak
2 orang	15-20 Menit	0 menit

Bahan

• 4 potong roti
• 1/4 cangkir dadih digantung (digantung semalam)
• ¼ keju parut (opsional)
• 2 sdm mentega
• 10 g kubis
• 10 g tomat
• 10 g bawang
• 10 g mentimun
• 1 cabai hijau
• 10 g ketumbar
• 10 g daun mint
• Garam secukupnya
• 1/4 sdt bubuk lada

metode

Langkah 1

Campur semua bahan yang diberikan di atas, kecuali roti, dalam mangkuk.

Langkah 2

Sesuaikan garam dan lada sesuai keinginan Anda.

Langkah 3

Oleskan sedikit mentega di satu sisi roti. Oleskan sedikit olesan pada roti sisi mentega dan buat sandwich.

Langkah 4

Anda dapat memanggang sandwich untuk menambah kesedihan.

Informasi Gizi

147 Kkal8, 6 g18 g11, 9 g49 mg400 mg43 mg

Kalori

Protein

Lemak total

Total Karbohidrat

Kolesterol

Sodium

Kalium

Tip -Anda dapat menggunakan olesan ini pada biskuit krim cracker juga.