10 cara menarik perhatian balita yang rewel untuk makan
Sama seperti setiap langit-langit dewasa berbeda, dan kita semua memiliki makanan favorit kita, demikian juga balita yang perkasa.
Akan tetapi, menyantap makanan yang tidak pernah menyentuh bibir Anda karena penolakan bisa membuat semangat, dan setelah penolakan terus-menerus itu membuat Anda frustrasi dan marah.
Tanpa meneliti terlalu dalam, cukup aman untuk mengatakan bahwa tidak ada anak yang meninggal karena hanya mengonsumsi yogurt, mentimun dengan kulit dikupas dan sandwich Vegemite selama setahun, tetapi mungkin ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang tua hampir menjadi gila karena khawatir.
balitaKebiasaan makan yang baik harus dimulai sejak dini, dan ingat bahwa anak Anda hanya makan apa yang Anda tawarkan kepada mereka.
Tawarkan kepada mereka banyak pilihan segar dan bergizi untuk menciptakan kebiasaan seumur hidup.
Jika waktu makan sulit di rumah Anda, cobalah beberapa taktik ini untuk mencoba dan mengecoh anak Anda yang cerewet.
Dengarkan podcast tentang memberi makan anak rewel di bawah ini.
Dengarkan nanti di iPhone Anda dengan mengunduh podcast ini melalui iTunes:
Unduh Podcast Sekarang
Tetap menyenangkan dan penuh warna
Dengan menambahkan serangkaian warna yang berbeda ke piring Anda dapat memikat kreativitas mereka. Piring yang semarak dengan beberapa pilihan memberikan lebih banyak peluang untuk dimakan. Jika makanan ditolak coba lagi dalam beberapa minggu.
Libatkan anak-anak
Jika Anda merasa anak Anda belum siap untuk membantu Anda memasak, bagaimana dengan memberi mereka makanan saat Anda mengambilnya dari lemari es dan meminta mereka untuk meletakkannya di meja untuk Anda, atau menyerahkan makanan untuk dibawa ke sana. supermarket?
Dengan melibatkan mereka dalam proses tersebut, Anda dapat menciptakan minat terhadap makanan.
Makan bersama anak-anak Anda
Ini bisa menjadi rumit dengan waktu makan anak-anak lebih awal dari yang Anda sukai, tetapi Anda akan sering memperhatikan bahwa jika Anda semua duduk bersama, menonton televisi, makan makanan yang sama, waktu makan akan menjadi jauh lebih lancar.
Tawarkan beragam makanan berbeda
Bahkan jika tampaknya si kecil hanya tertarik dengan kulit apel yang sudah dikupas dan sandwich selai kacang selama berminggu-minggu, tetap menawarkan hal-hal yang berbeda. Anda mungkin perlu menawarkan hal yang sama hingga 15 kali sebelum Anda beruntung.
Jangan takut rasa
Orang dewasa suka rasa yang meledak dan begitu juga anak-anak. Seringkali Anda akan melihat opsi menu anak-anak digoreng, dan / atau hambar. Anak-anak Anda menikmati makan rempah-rempah, akan menyukai rempah-rempah, dan jika Anda permainan bahkan sedikit cabai. Anda akan terkejut dengan apa yang akan mereka coba, dan sukai.
Gunakan kata-kata positif
Saat Anda berbicara tentang makanan, gunakan kata-kata yang antusias. Mengatakan hal-hal seperti 'ini enak dan itu akan membuat tubuhmu terasa hebat!', Atau 'ini akan memberimu banyak energi untuk berlari' adalah cara yang bagus untuk membangun asosiasi makanan positif.
Rutinitas waktu makan
Seperti halnya waktu tidur, balita berkembang dengan rutin. Anak-anak membutuhkan tiga kali makan dan dua kali makanan ringan per hari, jadi memastikan bahwa mereka tidak mengemil terlalu dekat dengan makanan sangat penting. Simpan makanan di waktu yang bersamaan, dan kecuali keluar, duduklah di meja dengan mematikan televisi.
Buat mereka tetap tertarik
Dua hidangan adalah cara yang bagus untuk membuat balita tertarik; kursus gurih diikuti oleh kursus manis. Tentu saja manis Anda tidak perlu es krim cokelat; buah dan yogurt rendah gula, atau bahkan roti dan mentega puding, adalah pilihan bagus untuk memastikan cukup kalori dikonsumsi jika Anda berjuang dengan gurih.
Menyuap atau tidak menyuap?
Begitu. Sangat. Menggoda Imbalan jangka pendek adalah persis seperti itu, tetapi dalam jangka panjang Anda bisa menciptakan masalah seputar makanan. Makan sehat cukup dihargai. Ingat jika Anda mulai menyuap untuk dimakan, kapan itu berhenti?
Tetap santai dan tenang
Perjuangan makanan bisa menjadi permainan kekuatan besar. Amarah bisa menyala, makanan bisa terbang, dan air mata bisa menang - Anda dan mereka. Tetap tenang dan ketahuilah bahwa fase ini akan segera berlalu.