15 Rahasia Selamat Tinggal Di Rumah Ibu
Merupakan tugas yang cukup untuk merawat anak-anak Anda, memenuhi tuntutan mereka dan secara simultan mengelola pekerjaan rumah tangga Anda. Jika Anda tidak mengelola pekerjaan dengan baik, Anda hanya akan merasa frustrasi pada akhirnya. Berikut adalah beberapa tips berguna untuk membantu Anda memanfaatkan hari Anda sebaik-baiknya dan menjadi seorang ibu yang produktif. Baca terus!
Apakah Anda sering kewalahan dengan berapa banyak yang harus Anda capai dalam hari tertentu? Ini sangat normal - bagaimana dengan anak-anak, makanan, dan semua omong kosong yang diperlukan untuk menjalankan rumah tangga, Anda harus menjadi orang suci untuk tidak frustrasi pada seberapa banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan dalam 24 jam tertentu. Berikut adalah 15 tips dan trik untuk membantu Anda menyelesaikan sesuatu, sambil tetap membuat Anda tenang dan bahagia.
1. Olahraga, Sekalipun sebentar
Tidak ada yang terlalu sibuk untuk berolahraga, dan Anda tidak terkecuali! Pastikan Anda berolahraga setidaknya 20 menit setiap hari - lebih disukai di pagi hari. Tidak hanya ini akan meningkatkan metabolisme Anda, itu juga akan membuat Anda bugar dan bahagia.
2. Bangun Sepuluh Menit Lebih Awal Dari Anda
Ini adalah aturan utama, dan itu akan membantu Anda. Berhentilah menekan tombol snooze, dan bangunlah, untuk mendapatkan waktu berharga bagi saya, sebelum seluruh rumah sibuk, dan hari dengan kegilaannya dimulai. Ini juga memberi Anda kesempatan untuk maju dalam damai sehingga Anda tidak terlalu sedih dan memiliki waktu untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda ketika mereka sudah bangun.
3. Menempel Jadwal
Membuat jadwal dan berpegang teguh pada hal itu adalah yang paling penting - baik untuk diri sendiri dan anggota keluarga lainnya, terutama anak kecil Anda. Ketika mereka masuk ke dalam rutinitas yang ditetapkan dan bangun, tidur, belajar, bermain dan makan pada waktu yang sama setiap hari itu menanamkan disiplin, dan ini adalah pelajaran seumur hidup yang akan membuat mereka berdiri dengan baik ketika mereka mulai sekolah, dan semakin saat mereka tumbuh menjadi orang dewasa yang disiplin.
4. Draf Daftar yang Harus Dilakukan
Meskipun Anda mungkin telah menetapkan jadwal, tetap penting untuk membuat daftar hal yang harus dilakukan setiap hari agar Anda dapat mengeceknya saat Anda melanjutkan. Sebaiknya siapkan daftar tugas Anda malam sebelumnya sehingga Anda tahu apa yang harus diprioritaskan. Ini menghemat waktu Anda dihabiskan dalam perencanaan dan membuat Anda sesuai jadwal.
5. Hidrasi, Hidrasi
Karena tubuh manusia terdiri dari sekitar 50% air, sangat penting untuk minum banyak air agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Terlebih lagi, itu bahkan membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda. Jika Anda seorang ibu menyusui, sangat penting bagi Anda untuk minum cukup air, karena ibu menyusui cenderung mengalami dehidrasi.
6. Makan Sehat
Meskipun menggoda untuk mengudap kue cokelat yang Anda panggang untuk anak Anda, penting bagi Anda untuk makan makanan sehat dan bergizi. Hindari makan terlalu banyak makanan manis dan bergula untuk memastikan tingkat energi Anda tetap konstan dan tinggi sepanjang hari. Masukkan sayuran dan biji-bijian utuh ke dalam diet harian Anda untuk terlihat dan terasa luar biasa.
7. Minta Bantuan saat Anda Membutuhkannya
Hanya karena Anda berada di rumah penuh waktu, tidak berarti Anda bertanggung jawab penuh untuk merawat rumah tangga dan anak-anak Anda. Apakah Anda memerlukan bantuan untuk perjalanan ke dokter, atau membutuhkan pengasuh untuk malam yang sangat layak dengan teman-teman Anda, jangan malu untuk meminta bantuan.
8. Libatkan Anak Anda dalam Pekerjaan Rumah Tangga
Alih-alih melakukan semua tugas rumah tangga sendiri dan meninggalkan anak-anak Anda di depan TV, buat mereka untuk ikut campur. Cari tahu apa yang menarik minat anak-anak Anda dan tetapkan hal-hal yang sesuai - atau tetapkan beberapa aturan. Membuat tempat tidur sendiri setelah bangun, menyimpan buku dan mainan kembali di tempatnya, mengemas tas sekolah atau bahkan menyirami tanaman dapat dikelola oleh anak-anak. Memberi mereka tanggung jawab akan menghemat waktu Anda, dan mengaturnya.
9. Bersosialisasi dengan Rekan-Rekan Anda
Dari kelompok bermain hingga kelas bayi hingga kelompok dukungan ibu, ada banyak opsi bagi Anda untuk bersosialisasi dengan ibu yang tinggal di rumah. Ini tidak hanya akan memberi Anda kesempatan untuk keluar dari rumah, Anda juga akan menemukan dukungan dan humor dalam pengalaman serupa dari ibu lain.
10. Jaga Persediaan Berguna
Anak-anak terus menyakiti diri mereka sendiri, akan menuntut makanan ringan pada waktu yang aneh, dan dapat kehabisan krayon dan pensil warna yang tak ada habisnya. Salah satu cara untuk berhenti kehabisan, adalah untuk membeli ini dalam jumlah besar, dan menyimpan semua peluang ini dan berakhir di unit penyimpanan. Anda dapat memilih beberapa yang menarik seperti ini - sehingga mereka tidak akan merusak pemandangan dan ada begitu banyak varietas untuk dipilih! Alih-alih melakukan perjalanan ke toko setiap kali mereka menuntut sesuatu, hematlah waktu dan energi Anda dengan berbelanja untuk perlengkapan seni dan kerajinan secara online - dan jaga agar mereka tetap dekat sehingga Anda dapat membagikannya ketika Anda ingin membuat anak-anak sibuk untuk beberapa menit.
11. Temukan Waktu untuk Hobi Anda
Menjadi seorang ibu bukan berarti Anda tidak bisa mengejar hal-hal yang menarik. Bahkan jika Anda melakukan sesuatu yang Anda nikmati selama 15-20 menit sehari, Anda akan melihat perbedaan besar dalam suasana hati Anda. Anda tidak perlu kehilangan akal sehat untuk menjadi ibu yang baik.
12. Luangkan Waktu untuk Beristirahat
Dengan jadwal Anda yang seperti itu, Anda akan sulit sekali mendapatkan waktu untuk bernafas - tetapi sangat penting bagi Anda untuk mengambil waktu dalam sehari untuk mengatur napas. Baik itu berjalan kaki 15 menit di malam hari, atau tidur siang yang nyenyak di siang hari, istirahatlah. Suruh suami Anda ikut campur dalam hal ini, atau cari waktu di hari di mana Anda dapat mengambil napas kecil untuk melakukan hal-hal yang membantu Anda bersantai. Baca buku, balik-balik majalah, atau menjelajahi internet untuk waktu yang sangat dibutuhkan sendirian.
13. Berpakaian bagus
Berada di rumah tidak memberi Anda alasan untuk berjalan-jalan dengan pakaian yang diwarnai formula dan rambut acak-acakan. Keluarlah dari piyama Anda dan selipkanlah sesuatu yang bergaya namun nyaman. Ingat, jika Anda terlihat baik, Anda akan merasa baik. Tinggal jauh dari kesalahan mode umum yang banyak dari kita menjadi mangsa!
14. Abaikan Kritik
Tidak ada aturan main parenting, dan orang-orang akan memiliki pendapat yang tidak ada habisnya tentang gaya pengasuhan Anda. Tidak peduli seberapa keras penilaian dan kritik itu didapat, belajarlah untuk tidak mengingatnya.
15. Go Easy on Yourself
Terlepas dari upaya terbaik Anda, anak-anak Anda akan terluka, rumah Anda akan berantakan, dan anak-anak Anda akan mempermalukan Anda di depan umum. Hidup Anda akan selalu mengalami kekacauan dan kebingungan, dan semakin cepat Anda menerimanya, semakin baik. Ketahuilah bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa, dan bahwa Anda adalah ibu yang baik.