Ide Makanan Bayi Usia 4 hingga 6 Bulan
Dalam artikel ini
- Nutrisi Penting untuk Bayi Usia 4 hingga 6 Bulan
- Bisakah Anda Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi Anda?
- Makanan untuk Bayi Usia 4 hingga 6 Bulan
- Tips Memberi Makan
Pertumbuhan bayi yang baru lahir begitu drastis sehingga Anda akan terkejut bahwa munchkin yang mungil dapat tumbuh begitu cepat. Dan apa yang membantu pertumbuhan dan perkembangan yang cepat ini, adalah makanan yang dikonsumsi bayi.
Nutrisi Penting untuk Bayi Usia 4 hingga 6 Bulan
ASI adalah makanan tersehat untuk bayi mana pun selama enam bulan pertama. Tapi itu belum semuanya. Pada saat bayi Anda mencapai empat bulan, Anda harus mulai memasukkan makanan lain yang dikemas dengan nutrisi juga.
- Nutrisi pertama yang dibutuhkan bayi adalah protein. Ada alasan bagus mengapa protein dikenal sebagai bahan pembangun atau tubuh kita dan dianggap sebagai salah satu nutrisi terpenting. Protein membantu dalam pertumbuhan serta perbaikan otot dan jaringan. Bayi membutuhkan ini, karena, pada tahap ini, pertumbuhan terjadi pada fase cepat.
- Zat besi adalah nutrisi terpenting berikutnya. Zat besi sangat bagus untuk aktivitas otak dan hemoglobin. Seorang anak yang baru lahir memiliki cukup zat besi yang akan bertahan selama sekitar empat bulan, sebuah pos yang harus Anda masukkan ke dalam makanan anak.
- Asam lemak omega 3 muncul berikutnya karena sangat bagus untuk penglihatan, perkembangan otak, dan keterampilan kognitif bayi Anda.
- Kalsium adalah salah satu nutrisi terpenting bagi bayi berusia empat hingga enam bulan karena membantu dalam perkembangan tulang dan gigi. Minimal 500 mg sehari adalah suatu keharusan. ASI memiliki jumlah kalsium yang cukup baik, demikian pula susu formula bayi. Pastikan Anda memberi bayi Anda kalsium yang cukup karena ini membuat tulang dan gigi lebih kuat juga.
- Vitamin juga penting. Vitamin A dan C sangat bagus untuk kulit dan penglihatan bayi Anda. Vitamin B diperlukan untuk meningkatkan kekebalan dan metabolisme bayi Anda. Vitamin D terbaik untuk tulang yang sehat dan Vitamin E untuk pengembangan sistem saraf. Vitamin K membantu mencegah pembekuan darah.
- Minimum 3 mg seng adalah suatu keharusan, karena membantu dalam produksi sel darah putih yang membantu meningkatkan kekebalan bayi.
- Karbohidrat dibutuhkan untuk energi, jadi itu nutrisi lain yang dibutuhkan bayi Anda
Bisakah Anda Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi Anda?
Bayi tidak mampu mencerna makanan padat sampai sekitar empat bulan, jadi setelah bayi Anda berusia empat bulan, Anda dapat mulai memberikan makanan semi-padat dan padat dengan langkah bertahap.
Pertama, bayi Anda harus bisa menopang dan memegangnya dengan tegak. Kedua, ketika Anda menempatkan bayi dalam posisi duduk, bayi Anda harus bisa tetap seperti itu tanpa dukungan. Jika berat bayi Anda hampir dua kali lipat dibandingkan dengan berat lahir, maka itu juga merupakan sinyal hijau. Tanda lain bahwa bayi Anda siap untuk makanan padat adalah ketika bayi mulai mendorong makanan ke bagian belakang mulut alih-alih di luar mulut.
Makanan untuk Bayi Usia 4 hingga 6 Bulan
Bayi Anda kecil dan perut bayi Anda kecil. Ini berarti Anda harus melakukannya dengan sangat lambat, jadi mulailah dengan memperkenalkan makanan berikut dalam porsi kecil. Berikut adalah daftar makanan bayi empat hingga enam bulan -
- Pisang - Pisang tidak hanya enak, mereka juga menjadi salah satu makanan bayi terbaik. Fakta bahwa buah ini lembut dan bisa dihancurkan juga merupakan nilai tambah. Pisang kaya akan kalium, yang merupakan mineral yang bagus untuk anak Anda.
- Beras - Beras juga baik untuk bayi. Rebus sampai semi-padat dan dicampur dengan susu untuk bayi Anda.
- Oatmeal - Anda bisa memberikan oatmeal dengan susu, seperti nasi untuk bayi Anda. Oat memiliki kandungan serat dan mineral yang tinggi.
- Alpukat - Seperti pisang, buah ini lembut dan bisa dihaluskan juga. Kaya akan vitamin dan mineral.
- Apel - Anda dapat memberikan apel bayi juga. Pastikan Anda menghapus kulitnya. Jika Anda ingin mengupas kulitnya, pastikan Anda menggiling buahnya dengan baik.
- Wortel - Rebus wortel dan tumbuk untuk bayi Anda. Anak Anda mungkin tidak terlalu menyukai rasanya, tetapi itu memang cocok untuk makanan bayi.
- Kacang polong - kacang hijau bisa direbus dan dihaluskan. Anda bisa memberi bayi ini dengan garam.
- Kentang - Kentang tumbuk dengan sedikit garam mengandung karbohidrat tinggi, dan bayi Anda akan menyukainya.
Anda bisa mencampur beberapa buah dan sayuran ini Resep makanan bayi berusia 6 bulan.
Tips Memberi Makan
- Bayi Anda tidak akan langsung menggali makanan baru. Sabar dengan anak Anda.
- Cobalah mengalihkan perhatian anak Anda dengan mainan. Setelah bayi Anda merasakan makanannya, ia menjadi lebih mudah.
- Jangan menjejali anak Anda.
- Pastikan Anda memberi sedikit air untuk mencuci makanan.
- Pastikan Anda membuat bayi bersendawa setelah makan.
- Jangan pernah memberi makan bayi Anda jika dia menangis. Bayi itu mungkin akan tercekik.
Setiap tonggak dalam hidup si kecil Anda adalah masalah besar. Memperkenalkan anak Anda pada makanan padat adalah salah satunya. Dengan jenis makanan dan tips yang tepat, bayi Anda akan makan dengan baik dalam waktu singkat.