6 Minuman Tidak Sehat yang Seharusnya Tidak Dimiliki Bayi Anda - Berikan Minuman Ini Sebagai Gantinya!
Dalam hal makanan sehat untuk anak-anak, kami sangat berhati-hati tentang apa yang baik bagi mereka dan apa yang tidak. Kami selalu berusaha membuat bayi mengembangkan kebiasaan makan yang sehat. Namun seiring dengan makanan yang tepat, minuman yang tepat juga penting. Kita harus menghindari minuman berikut untuk bayi kita karena mereka mungkin menggoda, atau kadang-kadang bahkan tradisional, tetapi telah terbukti berbahaya!
Jika bayi Anda sudah mulai mengonsumsi makanan padat atau semi-padat, Anda mungkin juga memperkenalkannya pada cairan selain susu favoritnya! Tetapi saat melakukannya, ingatlah untuk menghindari minuman berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan pada bayi:
1. Air
Sebelum Anda terkejut dan menggelengkan kepala, inilah faktanya: air memang berbahaya tetapi hanya untuk bayi yang berusia di bawah enam bulan . Saat ini, mereka hanya membutuhkan susu, baik ASI atau susu formula. Jika bayi minum terlalu banyak air, ia dapat mengalami kondisi yang disebut keracunan air. Di sini, air mencairkan natrium dalam tubuh, sehingga mengganggu keseimbangan elektrolit. Ini dapat menyebabkan pembengkakan di jaringan dan bahkan menyebabkan kejang!
Ingatlah bahwa setelah bayi Anda bertambah besar, tidak ada pengganti air, tidak peduli berapa banyak susu atau jus yang diminum bayi. Air adalah sumber hidrasi terbaik karena bebas dari kalori dan mengembangkan kebiasaan minum tanpa gula, minuman beraroma rendah untuk memuaskan dahaga.
2. Jus Buah
Jus buah memiliki kandungan gula yang tinggi dan jumlah serat yang sangat rendah. Bayi tidak membutuhkan gula tambahan tetapi mereka membutuhkan serat. Itu selalu lebih baik untuk memberi makan bayi dengan buah daripada memberikan jus. Ya, sesekali Anda bisa memberikan jus buah bayi Anda yang dibuat di rumah.
Kiat Kesehatan: Campur jus ini dengan beberapa sayuran dan sedikit air dalam blender, bukan dalam juicer. Ini akan membantu mempertahankan serat dalam jus!
3. Minuman Ringan
Minuman ringan dan minuman berenergi memiliki kandungan gula tinggi dan tidak mengandung nutrisi sama sekali. Mereka tidak baik untuk bayi dan harus dihindari karena mereka menggantikan minuman dan makanan lain yang bergizi bagi anak. Mereka dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penambahan berat badan juga.
4. Susu Rasa
Susu beraroma juga sangat tinggi kandungan gulanya. Itu selalu lebih baik untuk memperkenalkan bayi ke susu biasa sehingga mereka belajar kebiasaan makan yang sehat dan tidak terlalu menyukai susu rasa. Membuat mereka menikmati minuman sehat sama pentingnya dengan membuat mereka makan sehat, jadi lebih baik untuk mendorong pilihan sederhana dan bergizi daripada rasa buatan, sejak usia dini.
5. Minuman berkafein
Akhirnya, harap hindari minuman berkafein seperti teh atau kopi atau minuman lain yang tersedia di pasar untuk bayi Anda. Beberapa ibu terkadang menambahkan teh ke botol bayi untuk menghangatkan susunya. Tetapi tanin yang ada dalam teh mencegah bayi Anda menyerap zat besi, nutrisi yang sangat penting pada usia ini, dalam makanannya.
6. Minuman Dengan Madu
Sekali lagi ini berbahaya hanya untuk bayi di bawah satu tahun karena mereka memiliki risiko jenis keracunan makanan langka yang disebut botulisme bayi. Anda harus benar-benar menghindari minuman apa pun untuk bayi Anda (atau bahkan makanan) yang dimaniskan menggunakan madu. Setelah bayi Anda bertambah besar, risiko ini dihilangkan.
Jadi, Minuman Apa Yang Sehat Untuk Bayi?
Sekarang kami telah mencoret minuman yang tidak sehat, bagaimana sebaiknya Anda memilih cairan yang sehat untuk bayi Anda? Minuman sehat merupakan bagian penting dari makanan bayi dengan menambahkan banyak nutrisi bersama makanan. Cairan membantu menjaga mereka tetap terhidrasi yang pada gilirannya mendorong pertumbuhan mereka. Berikut adalah daftar minuman yang cocok untuk diberikan kepada bayi sesuai dengan usia mereka.
Minuman Sehat Untuk Bayi Di Bawah 6 Bulan
Bayi di bawah enam bulan hanya boleh diberi ASI dan / atau susu formula. Itulah satu-satunya makanan yang diberikan sampai enam bulan sejak kelahiran mereka. Bayi yang diberi susu formula dapat memiliki sedikit air 3-4 kali sehari, setelah mendiskusikan hal ini dengan dokter, karena beberapa bayi dapat menderita sembelit dan masalah pencernaan saat menggunakan susu formula.
Minuman Sehat Untuk Bayi Di Atas 6 Bulan
ASI dan susu formula harus dilanjutkan setelah enam bulan juga. Namun seiring dengan ASI, bayi harus diberi air matang dan didinginkan. Ini akan memberi bayi sedikit cairan ekstra, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik sejak ia mulai makan makanan padat juga. Minuman lain selain ASI, air dan susu formula tidak boleh diberikan sebelum dua belas bulan karena dapat menghentikan bayi mendapatkan cukup ASI.
Lebih dari dua belas bulan, bayi dapat diberikan susu sapi penuh lemak. Mereka dapat memperoleh vitamin-vitamin yang larut dalam lemak dan hanya ada dalam susu penuh lemak. Atau, bayi juga bisa diberikan:
- Susu kedelai penuh lemak
- Susu nabati seperti almond
- Susu gandum
- Nasi susu
Sebagai bottomline, ingatlah bahwa susu dan air adalah salah satu pilihan cairan paling sehat untuk bayi Anda, tergantung pada usianya. Mulailah mendorongnya untuk jatuh cinta dengan minuman ini sedini mungkin agar Anda dapat menghentikannya dari tumbuh menjadi pemakan cerewet!
Sumber : //www.esentai-gourmet.kz/