7 Hal Yang Benar-Benar Ingin Diketahui Para Ahli Tentang Depresi Pascapersalinan
Segera setelah putri saya lahir, jeritan koliknya yang tidak dapat dihilangkan membuat saya gelisah. Saya sedih, kewalahan, dan merasa seperti seorang ibu yang gagal. Ibu mertua saya menyebutnya "baby blues" yang meyakinkan saya bahwa saya akan segera merasa lebih baik. Dan, untungnya, beberapa minggu kemudian, sakit perut anak saya hilang dan saya mulai merasa seperti saya lagi. Peristiwa ini mulai memikirkan apa yang akan terjadi seandainya bukan baby blues, tetapi sesuatu yang lebih serius seperti depresi pascapersalinan. Apa yang benar-benar ingin diketahui oleh para ahli tentang depresi pascapersalinan, atau PPD, untuk membantu mereka yang menderita mendapatkan bantuan yang tepat?
The Mayo Clinic mendefinisikan PPD sebagai bentuk depresi yang parah dan bertahan lama sebagai hasil dari melahirkan. Menurut Departemen Kesehatan Masyarakat Illinois, 10 hingga 20 persen ibu baru akan mengalami PPD, berbeda dengan 50 persen wanita yang akan mendapatkan baby blues, yang merupakan gejala depresi ringan dan ringan. Begitu banyak ibu merasa ada stigma yang melekat pada PPD. Mereka mengalami kesulitan mendamaikan diagnosis mereka sendiri dengan tindakan para ibu yang mereka lihat di berita yang telah melukai bayi mereka dan menggunakan PPD sebagai pertahanan mereka.
Tapi, ini saatnya untuk menghilangkan stigma itu, dan dengarkan apa yang para ahli ingin semua orang ketahui tentang depresi pascapersalinan.
1 Itu Tidak Selalu Terlihat Seperti Depresi
PPD tidak selalu terlihat seperti depresi. "Gejala-gejala PPD tidak selalu merupakan gejala khas depresi, " kata penasihat Florida Ally Chase kepada saya dalam sebuah wawancara. "Banyak ibu mungkin mengalami kecemasan pascapersalinan atau OCD pascapersalinan, yang bisa sama melemahkan dan membingungkannya seperti PPD."
2 Tanda-Tanda Mungkin Halus
Chase mencatat bahwa walaupun PPD atau psikosis parah dapat lebih mudah dideteksi - ibu akan tampak terputus dari bayinya, hiper, atau bertindak sangat tidak berkarakter - tanda-tanda yang lebih halus, tanda-tanda yang mungkin membingungkan karena kelelahan orang tua baru dapat mencakup, " khawatir berlebihan, mudah tersinggung, kurang motivasi untuk meninggalkan rumah atau melakukan kegiatan sehari-hari atau kesenangan (memasak, menelepon teman, kebersihan, membaca, berolahraga atau hobi). "Kesehatan Anak-Anak Dari Nemours menyarankan bahwa jika" bayi Anda biru "Berlangsung lebih dari satu atau dua minggu, Anda harus menghubungi dokter untuk melihat apakah PPD dapat menjadi penyebabnya.
3 Ada Faktor Risiko Untuk PPD
Menurut WebMD, faktor risiko untuk PPD termasuk riwayat depresi pascapersalinan, dukungan yang buruk dari keluarga, pasangan, dan teman-teman, berada di bawah banyak tekanan termasuk masalah keuangan atau keluarga, atau memiliki bayi baru lahir yang sakit atau kolik. Faktor risiko lain termasuk keterbatasan fisik atau masalah setelah melahirkan, riwayat atau riwayat keluarga depresi, gangguan bipolar, serangan sebelumnya dari gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), yang merupakan jenis parah sindrom pramenstruasi (PMS).
4 PPD Tidak Membedakan
Meskipun meningkatkan risiko depresi pascapersalinan, PPD tidak hanya menyerang wanita dengan riwayat penyakit mental, juga tidak memiliki riwayat penyakit mental yang menjamin seseorang akan mengalami PPD. Chase memberi tahu saya bahwa, "PPD memengaruhi ibu yang bekerja, ibu yang tinggal di rumah, ibu yang menikah atau lajang, ibu kaya, ibu miskin, ibu dari berbagai usia dan latar belakang etnis."
5 Perawatan Adalah Kunci
Kesehatan Anak-Anak Dari Nemours mencatat bahwa PPD dapat bertahan selama beberapa bulan atau bahkan lebih lama jika tidak diobati. Monarch Healthcare memperingatkan bahwa menunggu terlalu lama untuk mengobati PPD dapat mengakibatkan efek jangka panjang. Dengan perawatan yang tepat, seorang wanita dapat mulai merasa seperti dirinya lagi.
Menurut Chase, lama dan perjalanan pengobatan tergantung pada ibu, karena setiap kasus PPD unik untuk individu dan lingkungannya. Contoh rencana perawatan dapat mencakup enam hingga 18 minggu psikoterapi mingguan dan kelompok pendukung, dengan kemungkinan rezim pengobatan setidaknya satu tahun, diresepkan oleh psikiater dengan pengetahuan dan pengalaman pascapersalinan. Dia mencatat bahwa obat-obatan membutuhkan waktu untuk bekerja dan hormon-hormon pascapersalinan berfluktuasi untuk tahun pertama setelah kelahiran, terutama jika ibu menyusui.
Satu hal penting yang diyakini Chase dapat membantu adalah penyaringan yang lebih baik untuk PPD pada enam dan 12 minggu postpartum check-up dengan OB-GYN.
6 Buat Rencana Keamanan PPD
Chase memiliki saran luar biasa untuk semua ibu baru: buatlah rencana keselamatan PPD. Sebelum kelahiran anak mereka, ibu hamil harus siap dengan daftar sumber daya, nomor telepon untuk dihubungi, kelompok yang harus dihadiri, dokter untuk mencari pengobatan, dan terapis untuk menjangkau jika mereka mulai mengalami PPD. Mereka harus mendiskusikan ketakutan mereka dan rencana mereka dengan kelompok pendukung utama mereka dan dokter mereka.
7 Memiliki PPD Tidak Membuat Anda Menjadi Ibu yang Buruk
Sudah waktunya untuk menyingkirkan rasa malu yang terkait dengan PPD. Anda bukan ibu yang buruk karena Anda didiagnosis menderita PPD, Anda adalah ibu yang baik untuk dirawat karena PPD. Anda tidak gagal karena Anda harus minum obat, Anda berhasil karena Anda mengelola gejala Anda. Menurut Mayo Clinc, depresi pascapersalinan bukan cacat karakter atau kelemahan itu hanya komplikasi melahirkan.