8 Hal Menyusui Mengajari Anda Tentang Tubuh Anda (Tubuh Anda yang Luar Biasa)
Kedua anak saya sudah rajin menyusui, meskipun kami mengalami beberapa kesulitan dalam perjalanan menyusui. Anak perempuan saya, setelah mulai kasar, akhirnya menyusui selama 23 bulan, dan anak saya saat ini menjadi kuat pada 18 bulan. Ini memberi saya banyak waktu untuk merenungkan manfaat menyusui, dan lebih dari sekadar manfaat nyata bagi bayi Anda, hal-hal seperti apa yang dapat Anda pelajari tentang diri Anda saat menyusui. Dan juga itu memberi saya banyak waktu untuk mengejar ketinggalan di Instagram. (Bagaimana orang bisa menjalani perawatan atau memompa sesh tanpa smartphone?)
Tapi sungguh, sama seperti kehamilan mengajarkan Anda hal-hal tentang tubuh Anda, menyusui juga bisa melakukan hal yang sama. Ada begitu banyak pelajaran hidup yang dapat kita ambil dari pengalaman menyusui yang dapat diterapkan pada bagian lain kehidupan kita, selama sisa hidup kita. Secara pribadi, hal terpenting yang diajarkan ASI adalah bahwa saya tidak boleh malu menunjukkan bagian payudara saya, terutama ketika saya menggunakannya untuk memberi makan anak saya. Ketika saya mulai menyusui bayi pertama saya, saya memiliki penutup menyusui, dan akan bersembunyi di mobil atau di ruang belakang sedapat mungkin, karena takut menyinggung seseorang. Saya telah datang jauh sejak saat itu. Sekarang, saya tidak berhenti memikirkan bagaimana perasaan orang lain, karena coba tebak? Bayi saya adalah siapa yang penting bagi saya, bukan orang asing.
Yang membawa saya ke hal pertama yang diajarkan ASI tentang tubuh Anda (sesuatu yang saya harap kita semua bisa sepakati) ...
Payudara Anda Tidak Ada Untuk Dihakimi Oleh Orang Lain - Mereka Untuk Anda, Dan Siapa Saja yang Anda Pilih Untuk Berbagi Dengan Mereka (Termasuk, Mungkin, Bayi Anda)
Oke, terkadang senang dilirik oleh pasangan Anda, tapi coba tebak? Itu bukan fungsi utama payudara Anda. Dan bahkan masih, dalam hal itu, Anda setuju untuk dibinasakan. Tentu saja, payudara bisa menjadi bagian yang hebat untuk menjadi orang yang aktif secara seksual, tetapi kadang-kadang ketika Anda menyusui, yang dapat Anda lihat hanyalah sumber makanan. Ini tentu saja menjadi masalah saya. Dan tidak apa-apa, karena pada saat-saat itu, itulah mereka. Tidak ada yang membuat Anda ingat bahwa tubuh Anda bukan hanya untuk melihat kesenangan (atau bahkan, dalam beberapa kasus) seperti menggunakannya untuk sesuatu yang sangat fungsional.
Anda Jarang Akan Salah Dengan Memperhatikan Apa yang Dikatakan Tubuh Anda
Saya merasa seperti saya sangat terbiasa dengan tubuh saya di awal ketika saya hamil yang memperpanjang menyusui. Saya memperhatikan begitu banyak hal yang terjadi daripada yang saya lakukan sebelum bayi: perasaan kesemutan dari kekecewaan; perasaan membengkak penuh, berat. Terjemahkan itu untuk mendengarkan ketika tubuh Anda mengatakan itu sudah habis, jadi Anda tidur ketika bayi tidur, bukannya membersihkan, oke? Percayalah pada yang itu. Tubuh Anda tahu apa yang terjadi. Beberapa hal akan meningkatkan kemampuan Anda untuk benar-benar mendengar apa yang dibutuhkan tubuh Anda seperti menyusui.
Ketika Anda Merasa Sakit, Anda Harus Memberi Perhatian
Jika Anda pernah berbicara dengan konsultan laktasi (dan saya telah berbicara dengan banyak orang ), maka Anda pernah mendengar bahwa jika menyusui menyakitkan, ada sesuatu yang tidak benar. Sementara saya sebagian akan mengabaikan pernyataan itu untuk satu atau dua minggu pertama (dan ini saya sepenuhnya mengakui bahwa saya hanya seorang ibu, bukan ahli), karena puting susu Anda menyesuaikan diri dengan gesekan mengisap konstan, di luar itu, Anda tidak boleh t menderita. Ketika tubuh Anda mengirimkan sinyal rasa sakit, dengarkan mereka dan selesaikan dengan profesional.
Anda Berbau, Dan Tidak Secara Buruk
Ini hal yang aneh: Untuk bayi Anda, Anda berbau seperti susu. Saya terkejut setiap kali betapa cepatnya balita saya mengetahui bahwa saya kembali ke rumah atau, ketika ia masih bayi, bahwa saya telah memasuki ruangan.
Anda Seharusnya Tidak Pernah Malu Terhadap Tubuh Anda (Lihat Apa Yang Dapat Dilakukan!)
Saya memiliki masalah dengan citra tubuh sepanjang hidup saya, tetapi ketika saya menyusui, saya merasa seperti pahlawan super, jujur ​​saja. Saya merasa nyaman memberi makan anak saya di mana pun ia perlu diberi makan, dan jika seseorang mulai mengajari saya, mereka akan mendapatkan mata bau atau jari tengah saya.
Memiliki Tubuh Yang Lembut Dapat Menjadi Hal yang Baik
Kita hidup dalam masyarakat yang memuji tubuh yang sobek dan keras. Tapi tahukah Anda? Anak saya suka menepuk-nepuk sedikit kelebihan lemak yang saya miliki saat dia menyusui. Itu adalah bagian dari diriku yang aku benci sejak aku melahirkan, tetapi tawa dan senyumnya ketika dia menyentuhnya membuatku ingin mencintai bagian tubuh itu lagi. Lagipula, dia menyukainya, jadi mengapa aku tidak bisa.
Merawat Diri Sendiri Membantu Anda Merawat Bayi Anda dengan Lebih Baik
Mari kita hadapi: Sangat mudah untuk menempatkan diri Anda terakhir dalam daftar prioritas ketika ada sejuta hal yang harus dilakukan pada siang hari. Tetapi ketika Anda menyusui, Anda belajar dengan cepat bahwa mengorbankan kesejahteraan Anda sendiri dapat berdampak pada orang-orang yang Anda jaga. Hari-hari ketika saya tidak meluangkan waktu untuk minum cukup air adalah hari-hari di mana tubuh saya tidak menghasilkan cukup susu untuk anak saya. Ini pesan yang jelas sangat menyakitkan, kawan.
Ukuran Payudara Anda Tidak Penting
Besar atau kecil, ukuran tidak menentukan berapa banyak susu yang bisa Anda buat. Saya tidak tahu apa yang menentukannya, tetapi saya berjanji untuk memberi tahu Anda jika saya pernah mengetahuinya.