Permen Karet selama Kehamilan - Apakah Ini Aman?
Dalam artikel ini
- Bisakah Anda Mengunyah Gusi dalam Kehamilan?
- Terbuat dari Apa Permen Karet?
- Manfaat Mengunyah Gusi Saat Hamil
- Efek Berbahaya dari Mengunyah Gusi Selama Kehamilan
- Apa Permen Karet yang Aman untuk Wanita Hamil?
- Mengunyah Gusi Yang Tidak Aman
- Kapan Sebaiknya Anda Menghindari Permen Karet?
- Kewaspadaan Wanita Hamil Harus Ingat Saat Mengunyah Gusi
Bagi banyak orang, itu adalah kebiasaan yang tidak bisa mereka lepaskan. Bagi yang lain, ini adalah cara mudah untuk menghabiskan waktu. Untuk wanita hamil, mengunyah permen karet adalah ballgame yang sama sekali berbeda. Rasa dan rasa permen karet begitu unik sehingga dapat bermanifestasi dalam bentuk keinginan dan ingin Anda merasakannya lagi. Banyak wanita menemukan bahwa mengunyah permen karet beraroma juga membantu mengurangi mual di pagi hari yang kita semua rasakan. Tapi, permen karet bukanlah makanan alami. Ini dibuat secara buatan, oleh karena itu penting untuk mengetahui seberapa aman atau tidak amannya bayi Anda.
Bisakah Anda Mengunyah Gusi dalam Kehamilan?
Pada catatan umum yang dapat bervariasi dari kasus per kasus, mengunyah permen karet sesekali pada umumnya aman, selama kehamilan Anda belum memiliki komplikasi atau kemungkinan persalinan berisiko. Jika Anda menjalankan diet tertentu yang menjaga agar kalori Anda di bawah kontrol atau kadar gula minimum, jumlah permen karet mungkin harus dikurangi lebih lanjut.
Terbuat dari Apa Permen Karet?
Permen karet diproduksi secara artifisial, yang membuatnya jelas mengandung permen kimia dan bahan sintetis yang membentuk strukturnya. Variasi rasa dibuat secara artifisial, warnanya juga buatan, dan unsur utama untuk rasa berasal dari zat pemanis kimia atau bahkan sirup jagung. Ini mungkin terlihat benar-benar tidak cocok untuk bayi, tetapi permen karet sesekali tampaknya tidak menyebabkan banyak bahaya.
Manfaat Mengunyah Gusi Saat Hamil
Jika Anda hamil, Anda dapat memperoleh manfaat berikut dari mengunyah permen karet.
- Jika Anda melakukan diet untuk mengendalikan berat badan, mengunyah permen karet adalah cara yang bagus untuk mengendalikan keinginan mengidam makanan. Tindakan sederhana mengunyah sesuatu dapat menipu tubuh Anda untuk merasa bahwa asupan makanan sedang terjadi dan mengurangi keinginan untuk beberapa waktu.
- Mual di pagi hari atau malam hari cukup konstan saat hamil. Mungkin ada sejumlah teknik mulai dari bernapas dalam-dalam hingga mencium sabun yang bisa mengurangi mual. Gum, bagaimanapun, mengandung Stevia yang secara langsung terkait dengan mengurangi perasaan sakit. Dikombinasikan dengan tindakan mengunyah, tubuh Anda dapat menemukan sedikit kelegaan dan kembali normal, lebih jauh terbantu oleh rasa dan aroma permen karet.
- Ibu hamil terus mengalami kejadian mulas berulang setelah makan. Dengan mengunyah permen karet, produksi air liur di mulut meningkat, yang masuk ke lambung dan membantu dalam melawan sisa asam lambung.
Efek Berbahaya dari Mengunyah Gusi Selama Kehamilan
Meskipun ada manfaatnya, mengunyah permen karet selama kehamilan juga dilengkapi dengan peringatan sendiri.
- Gusi dan rasa yang dibuat secara artifisial dapat secara langsung bertanggung jawab sebagai penyebab masalah gigi dan dapat menyebabkan iritasi selama kehamilan.
- Sorbitol adalah pemanis yang banyak digunakan di gusi, yang juga bertanggung jawab atas inflasi usus. Kadang-kadang, ini dapat mempengaruhi janin dan menyebabkan hambatan dalam pertumbuhan normal.
- Gusi tertentu juga mengandung sucralose, yang dikaitkan dengan menyebabkan efek berbahaya terkait diabetes.
- Tindakan mengunyah yang terus menerus dapat melemahkan otot-otot tulang rawan mulut yang hadir untuk melindungi rahang dari segala benturan. Jika mereka rusak, akan ada rasa sakit yang konstan di mulut.
- Pada ibu-ibu tertentu yang mengalami fenilketonuria, zat kimia aspartam yang ada di gusi dapat secara langsung memengaruhi janin dan membawa lebih banyak bahaya.
- Bagi ibu yang menggunakan gusi nikotin sebagai alternatif untuk berhenti merokok demi keuntungan bayi, perlu diketahui bahwa gusi nikotin juga bukan pilihan yang sehat. Nikotin adalah adiktif inti dan jika mencapai darah bayi, ia dapat menyebabkan masalah kardiologis di kemudian hari.
Apa Permen Karet yang Aman untuk Wanita Hamil?
Berikut adalah beberapa permen karet yang dianggap aman selama kehamilan.
1. Gusi dengan xylitol sebagai konstituen
Sebagian besar merek populer seperti Trident dan Orbit mengandung molekul alkohol dari gula yang disebut xylitol. Jika ini adalah komponen inti, maka permen karet aman untuk wanita hamil dalam jumlah yang layak.
2. Gusi dengan aspartam sebagai pemanis
Aspartame adalah pemanis yang digunakan di banyak gusi, meskipun tidak memberikan nutrisi apa pun karena itu buatan. Hanya dalam kasus di mana ibu memiliki PKU yang gusi seperti itu sangat disarankan. Hal ini terutama disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh dalam memecah fenilalanin, yang ada dalam aspartam, yang menyebabkannya disimpan dalam tubuh dan mulai mempengaruhi bayi secara merugikan.
3. Gusi yang memiliki sucralose sebagai pemanis
Sama seperti aspartame, sucralose adalah agen pemanis buatan lain yang tidak mengandung kalori dan ditemukan di banyak permen karet. Ini bermanfaat karena tidak mempengaruhi kadar gula dalam darah dan menjaga kesehatan seperti itu.
4. Gusi yang mengandung nikotin sebagai unsur penyusunnya
Meskipun ini tidak pernah direkomendasikan sebagai permen karet rekreasional, mereka digunakan oleh para ibu untuk melawan kebutuhan mereka untuk merokok. Meskipun mungkin membantu meningkatkan berat bayi, keberadaan nikotin harus selalu dijaga seminimal mungkin.
Mengunyah Gusi Yang Tidak Aman
Permen kunyah berikut tidak boleh dikunyah jika Anda sedang hamil.
1. Gusi dengan sakarin sebagai unsur penyusunnya
Ada banyak kontroversi di sekitar bahan ini karena banyak organisasi makanan menganggapnya aman, tetapi hasil sebenarnya telah menghasilkan pengecualian. Meskipun ditemukan dalam banyak makanan dan minuman, begitu berada di dalam tubuh, sakarin dapat dengan mudah mencapai janin melalui plasenta, dan mungkin dapat membahayakan pertumbuhan anak.
2. Gusi dengan sorbitol hadir di dalamnya
Sorbitol memang memiliki sifat pemanis, tetapi itu disertai sifatnya sebagai pencahar. Mengkonsumsi gusi semacam itu bahkan dapat menyebabkan diare dan masalah usus lainnya. Kadang-kadang, diketahui menyerap nutrisi dan mencegah mereka mencapai janin juga.
Kapan Sebaiknya Anda Menghindari Permen Karet?
Jika Anda dapat mengidentifikasi hal-hal berikut, Anda tidak boleh mengunyah permen karet sama sekali.
- Jika Anda mengalami peningkatan kadar gula karena diabetes yang disebabkan oleh kehamilan, Anda harus menghindari mengunyah gusi.
- Jika dokter menganggap tubuh Anda kebal terhadap insulin, mengunyah permen karet yang manis harus sepenuhnya dibatasi dengan cara apa pun.
- Diabetes yang umum seperti diabetes mellitus membutuhkan kadar gula untuk tetap berada dalam kisaran aman selama kehamilan. Mengunyah permen karet bisa berfluktuasi pada level ini dan menimbulkan komplikasi.
Kewaspadaan Wanita Hamil Harus Ingat Saat Mengunyah Gusi
Tindakan pencegahan berikut ini direkomendasikan untuk wanita hamil sebelum dan sesudah mengunyah permen karet.
- Benang setelah mengunyah permen karet.
- Berhenti mengunyah permen karet satu bulan sebelum tanggal jatuh tempo.
- Periksa konstituen permen karet dengan hati-hati.
- Pastikan Anda tidak menelan permen karet dengan biaya berapa pun.
- Pilihlah permen karet tanpa pemanis jika memungkinkan.
- Hindari permen karet yang mengandung rasa mentol atau mint.
- Kunyah permen karet dalam jumlah sedang.
- Jauhi gusi nikotin jika terjadi masalah hati atau ginjal.
- Jaga kesehatan gigi dengan menyikat gigi secara teratur.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memilih permen apa pun.
Pada tingkat dasar, yang terbaik adalah menjauhi permen karet saat Anda hamil. Untuk ibu yang menemukan manfaat dalam mengurangi mual di pagi hari, hal yang sama dapat diperoleh dengan memanfaatkan teknik lain dan pewangi alami yang jauh lebih aman dan menyelesaikan masalah tanpa komplikasi.