Metode Tidur "Menangis" Tidak Membahayakan Anak-Anak, Studi Baru Mengonfirmasi
Ketika putri saya baru berusia beberapa bulan, suami saya dan saya mencari di Google frase “pelatihan tidur.” Kami membaca tentang “pendekatan tanpa air mata.” Kami mempelajari metode Karp dan metode Fading, tetapi terlepas dari kenyataan bahwa saya ingin terikat. - terlepas dari kenyataan bahwa saya ingin memanjakan dan menghiburnya - kami memutuskan untuk mencoba teknik "menangis". (Dan, Tuhan, ada banyak air mata; ada banyak tangisan, tidak hanya dari tempat tidurnya, tetapi juga dari saya - karena saya merasa tidak berperasaan dan kedinginan. Saya merasa seperti sedang melakukan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.) Berita baiknya adalah bahwa para peneliti sekarang percaya bahwa metode “menjerit” tidak membahayakan anak-anak. Bahkan, menurut sebuah studi baru, menangis tidak menyebabkan anak-anak mengembangkan masalah emosional, perilaku, atau kelekatan orang tua dan, singkatnya, menangis tidak akan menyebabkan kerusakan jangka panjang.
Penelitian, yang keluar dari Flinders University di Australia, menguji kedua metode menangis itu dan metode tidur yang umum digunakan pada kelompok 43 bayi. Kedua metode secara efektif membantu bayi tertidur; Namun, menurut penulis utama studi tersebut, Michael Gradisar, tidak hanya metode menangis itu membantu anak-anak tidur, itu membantu mereka tetap tertidur, menurut USA Today .
Kedua perawatan membantu bayi tertidur lebih cepat. Namun kepunahan bertahap [alias metode "menangis"] lebih baik dalam mengurangi berapa kali bayi terbangun di malam hari, serta jumlah waktu yang mereka habiskan terjaga di malam hari.
Terlebih lagi, pendekatan menangis tidak menekankan bayi lebih dari metode "lembut", dan Gradisar percaya bahwa itu karena kedua orang tua dan bayi mereka cenderung jatuh ke dalam "perangkap perilaku koersif, " atau pola dalam yang mana bayi diberi hadiah karena tangisannya, menurut USA Today:
Ini terutama benar jika orangtua merespons dengan cepat setelah anak menangis. Akibatnya, anak lebih sering menangis lebih sering sehingga mengganggu tidurnya sendiri dan orang tua mereka.
Bagi mereka yang tidak tahu apa metode "menangis" itu, pada dasarnya adalah pendekatan pelatihan tidur yang, menurut BabyCenter, mendorong orang tua untuk membuat anak mereka bangun tidur dan kemudian membiarkan mereka menangis untuk waktu yang singkat. Setelah periode tertentu berlalu, orang tua dapat memasuki ruangan dan menghibur anak mereka; Namun, mereka tidak boleh mengambilnya dan, setelah beberapa saat, mereka harus meninggalkan ruangan, menunggu beberapa menit lagi, dan kemudian memulai seluruh proses lagi.
(Sebagai seorang mama yang melakukan ini, saya dapat mengatakan kepada Anda bahwa menunggu adalah yang terburuk, tetapi setelah beberapa hari, ledakannya mereda. Saya kurang masuk ke kamarnya, dan dia akan tidur lebih cepat setiap malam.)
Penting untuk dicatat bahwa ini bukan studi pertama dari jenisnya. Pada 2012, studi tidur bayi yang serupa diterbitkan oleh American Academy of Pediatrics, dan menemukan bahwa, tidak hanya anak-anak yang orang tuanya membiarkan mereka menangis, mereka tidak mengalami efek jangka pendek yang merugikan, mereka juga tidak menunjukkan efek dari dampak negatif jangka panjang lima tahun kemudian. Baik bayi dan orang tua dapat beristirahat sedikit lebih mudah - bahkan jika mereka berdua meneteskan air mata terlebih dahulu.