Produk Susu untuk Bayi - Manfaat Kesehatan dan Banyak Lagi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan Bayi Dapat Memiliki Produk Susu Yang Mana?
• Dalam Kuantitas Berapa Dapat Produk Susu Diberikan kepada Bayi?
• Apa Manfaat Kesehatan dari Produk Susu untuk Bayi?
• Bagaimana Jika Bayi Anda Alergi terhadap Produk Susu?
• Hal-hal yang Perlu Diingat Sebelum Memperkenalkan Produk Susu ke Bayi

Si kecil Anda membutuhkan vitamin B12, D, dan kalsium untuk perkembangan tulang dan organ-organ lainnya yang sehat. Selain penting untuk perkembangan kognitif dan fisik, mendapatkan nutrisi yang tepat dalam rasio yang tepat juga penting antara 12 hingga 24 bulan pertama. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang memperkenalkan produk susu kepada bayi.

Kapan Bayi Dapat Memiliki Produk Susu Yang Mana?

Bayi dapat memiliki produk susu setelah usia 1 tahun. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang susu untuk bayi dan banyak lagi.

1. Susu Sapi

Susu sapi biasanya tidak dianjurkan sebelum usia 1 tahun. Beberapa bayi rentan terhadap alergi, dan susu sapi diketahui menyebabkan dehidrasi dan kekurangan zat besi, itulah sebabnya yang terbaik adalah air sampai setelah 12 bulan. Jika bayi Anda tidak mengalami alergi dan keluarga Anda tidak memiliki riwayat medis mengalami alergi, maka Anda dapat mempertimbangkan susu yang dihomogenisasi setelah berusia delapan bulan.

2. Yoghurt

Yoghurt adalah sumber vitamin B12, D, protein, kalsium, kalium, dan lemak yang sangat baik. Lemak dibutuhkan untuk perkembangan seluruh otak dan pertumbuhan tulang dan jaringan. Plus, yoghurt mudah dicerna. Jika Anda ingin yoghurt, pilihlah varian susu murni. Hindari yogurt yang dimaniskan secara artifisial dan gabungkan yogurt polos yang dimaniskan secara alami dalam makanan mereka. Jika bayi Anda tidak toleran laktosa, konsultasikan dengan dokter anak dan tunggu beberapa saat sebelum ia mencapai usia yang tepat.

3. Keju

Anda bisa memberikan keju Anda kepada si kecil begitu ia mencapai usia delapan bulan selama tidak ada tanda-tanda intoleransi laktosa. Tambahkan ke buah-buahan, salad, daging dan sayuran atau bahkan membuatnya menjadi sandwich mini yang lezat. Periksa label nutrisi untuk kandungan rendah garam saat membeli jenis keju.

Dalam Kuantitas Berapa Dapat Produk Susu Diberikan kepada Bayi?

Menurut Departemen Pertanian AS, bayi berusia antara dua dan tiga tahun disarankan untuk mengonsumsi 480ml (16 ons) produk susu setiap hari untuk hasil terbaik. Kami merekomendasikan suplemen produk susu ke dalam diet mereka untuk hasil terbaik dan tidak sepenuhnya menggantikan ASI atau susu formula. Berikut adalah produk susu yang direkomendasikan paling umum untuk bayi -

1. Susu Utuh

Susu murni adalah sumber kalsium, vitamin A, dan D yang baik untuk si kecil.

Jumlah yang Direkomendasikan: Konsumsi susu murni untuk bayi berusia antara 1 hingga 2 tahun tidak boleh lebih dari 24 ons sehari

Kiat

• Gunakan susu whole-fat saat menyusui bayi Anda
• Hindari susu sapi karena tidak dapat dicerna pada usia ini

2. Yoghurt

Yoghurt mengandung enzim aktif yang membantu pencernaan dan turun dengan mudah di perut, terutama yoghurt alami yang sudah tua.

Kuantitas yang Direkomendasikan: Sebaiknya beri si kecil yoghurt Anda 8 ons sehari

Kiat

• Hindari yogurt yang dimaniskan secara artifisial karena penuh dengan gula.
• Buat yoghurt Anda sendiri di rumah dan sajikan segar.
• Jangan tambahkan madu ke yoghurt dan gunakan buah-buahan untuk menambah rasa manis alami

3. Keju

Keju adalah sumber vitamin D dan B12 yang sangat baik. Berikan keju pada bayi Anda untuk makanan lezat!

Jumlah yang Direkomendasikan: Setengah ons keju sehari akan memberi si kecil dosis nutrisi yang disarankan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Kiat

• Gunakan keju parut atau keju leleh untuk mencegah si kecil tersedak
• Keju cottage direkomendasikan, dan alternatifnya meliputi keju Jack dan Cobbly versi rendah garam.

Apa Manfaat Kesehatan dari Produk Susu untuk Bayi?

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari produk susu untuk bayi -

• Kalsium - Mereka adalah sumber kalsium yang baik, nutrisi yang mendorong perkembangan tulang yang kuat dan sehat.
• Vitamin B12 - Vitamin B12 sangat penting untuk perkembangan kognitif yang tepat pada anak-anak.
• Protein -Protein adalah sumber energi bagi tubuh dan membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan organ dan jaringan.
• Kalori - Si kecil Anda mungkin tidak mengonsumsi cukup kalori untuk pertumbuhan dan energi. Mengonsumsi sedikit susu sangat membantu mencegah kelelahan dan mendorong perkembangan sendi dan organ yang tepat.

Bagaimana Jika Bayi Anda Alergi terhadap Produk Susu?

Jika bayi Anda alergi terhadap susu, maka Anda mungkin memperhatikan gejala alergi susu pada bayi yang disusui-

• Kecerewetan
• Ruam
• Muntah
• Menangis dalam waktu lama setelah diberi makan
• Kurang tidur yang layak
• Eksim
• Kulit kering
• Asma
• Desah
• Kemacetan
• Infeksi Telinga
• Sembelit
• Kotoran Hijau (dengan lendir / darah)

Hal-hal yang Perlu Diingat Sebelum Memperkenalkan Produk Susu ke Bayi

• Periksa riwayat medis keluarga Anda - Apakah keluarga Anda memiliki riwayat medis intoleransi laktosa di beberapa titik waktu? Jika demikian, mungkin ide yang baik untuk menunggu sampai si kecil berusia 12 bulan sebelum menambahkan susu ke dalam makanan mereka.
• Hindari Susu Sapi - Susu sapi tidak mencerna cukup baik pada bayi dan dapat menyebabkan dehidrasi dan defisiensi zat besi. Sebaliknya, pilih susu yang dihomogenisasi atau dipasteurisasi. Beralihlah ke versi rendah lemak setelah beberapa saat.
• Jangan Berhenti Menyusui - Si kecil mendapat dosis nutrisi utama dari ASI Anda. Semua nutrisi berlebih itu berguna ketika organ-organnya berkembang dan tulang mulai terbentuk. Produk susu harus berfungsi sebagai suplemen untuk menyusui dan diet bergizi, tidak menggantikannya sepenuhnya.
• Konsultasikan dengan Dokter Anak - Jika Anda melihat si kecil kehilangan nafsu makan atau tanda-tanda intoleransi susu pada bayi, maka konsultasikan dengan dokter anak. Periode.

Jika anak Anda alergi terhadap produk susu atau menjadi rewel ketika diberi makan, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak dan tunggu beberapa bulan lagi sebelum memperkenalkannya pada keajaiban dan rasa produk susu alami.